中医养生科普_健康养生之道

中医养生

江西尘肺病尘肺病能治好吗

到目前为止，国内外还没有一种肯定能治愈尘肺病的特效药物。但是大量的实践证明，早期及时地采取综合措施和治疗的方法，是可以阻止或减慢尘肺病的发展的。这些综合措施和治疗办法包括：(1)一经确定有尘肺病后，应立 ...

2011-4-1 10:24
关注江西尘肺病尘肺病要如何预防？

1、工艺改革、革新生产设备：是消除粉尘危害的主要途径。2、湿式作业：采用湿式碾磨石英、耐火材料，矿山湿式凿岩、井下运输喷雾洒水。3、密闭、抽风、除尘：对不能采取湿式作业的场所，应采用密闭抽风除尘办法，防 ...

2011-4-1 10:19
福岛地下水放射超标教你如何吃出抗辐射的身体

民以食为天，吃饭是每个人必须要做的事情，中医就为您推荐几种具有防辐射功效的食物与菜单，助您降低身边辐射的伤害。番茄、西瓜等红色水果。防辐射武器：番茄红素番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高 ...

2011-4-1 09:53
脱发饮食调理吃什么好？

肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁 ...

2011-3-31 15:03
平时喝酒可以养生吗？

不论哪一种酒，或多或少都含有酒精，酒精适量摄入让人愉悦、轻松，有助于释放精神压力，还能增进食欲，促进血液循环、御寒暖体，自然是有益身心的。但是，各种烈性酒，成份相对单纯，除了酒精就是水，若论营养价值没 ...

2011-3-31 14:48
24节气之清明节有哪些习俗

我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，种瓜种豆。植树造林，莫过清明的农谚。清明节的习俗是丰富有趣 ...

2011-3-31 14:25
清明节清明节养生吃什么

清明前后多喝菊花茶清明节将至，很快就进入纷纷春雨连绵落的时节。传统养生学认为春与肝相应，因此春养肝常保健。春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用发的食物（如竹笋、鸡肉等）。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物 ...

2011-3-31 13:48
孕妇怀孕期间如何预防辐射？

1、别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。2、用水吸电磁波室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁 ...

2011-3-31 13:28
早餐养胃吃什么食物好？

1、清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：①将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津 ...

2011-3-31 11:24
让你活到99岁的15个小秘诀

1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。2、 ...

2011-3-31 11:03
早餐吃哪些食物最有营养？

1．谷类通常情况下，谷类是大米、面粉、玉米粉、高粱、小麦等的总和。这些食物中丰富的糖类是我们膳食热量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。对于老年人来说，适合早餐的谷类食物主要包括馒头、包子、米粥、 ...

2011-3-31 10:50
久坐一族吃什么食物好？

莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜：有洗肠草之称，它 ...

2011-3-31 10:37
食用味精的5大误区

放醋的菜不能放味精酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。拌凉菜不宜放味精味精在 ...

2011-3-31 10:26
女性生完孩子会变老吗？

生孩子变老是无稽之谈现在有这种想法的人确实不少，总觉得生孩子会让人变老，其实这种说法没有科学道理，为此担心完全没必要。女人生完孩子，雌激素水平会降低一些，时间长了可能会骨质疏松。但产后只要能及时补充营 ...

2011-3-31 10:10
有助女性抗衰老的美容餐

豆花生炖猪皮原料：猪皮300克，黄豆50克，花生20克，八角、老姜、料酒、盐、油适量。做法：黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛，老姜切片；猪皮整块过水，煮3分钟左右，捞起，切长条；锅里放少许油，先把八角、姜片略炒 ...

2011-3-31 09:56
哪些蔬菜凉拌吃会中毒？

新鲜黄花、木耳不能吃：鲜木耳和鲜黄花菜含有毒素千万别吃。吃干木耳时，烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不要吃；干黄花用冷水发制较好。煮熟才能吃的蔬菜：1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等 ...

2011-3-31 09:48
春季吃什么食物可以祛火？

清热去火的食物分类推荐：1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木 ...

2011-3-31 09:29
吃完鸡蛋后千万不可做这些

吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助去味、消化。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减 ...

2011-3-30 14:40
女性经期可以喝绿茶吗？

绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红 ...

2011-3-30 13:55
女性滋阴补血养肾的7大食疗秘方

阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。功效：养血上血，滋 ...

2011-3-30 13:28