中医养生科普_健康养生之道

中医养生

哪些睡觉习惯影响睡眠质量

究竟是哪些错误的生活习惯夺走了美梦？下面，我们就去看看吧。1、睡回笼觉：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功 ...

2012-5-25 14:59
开灯睡觉有什么危害

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至 ...

2012-5-25 14:55
哪些妇科病让你不能怀孕

如果要准备怀孕，一定要先检查是否有妇科病，这是阻碍夫妻怀孕的绊脚石。阴道炎常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。阴道受感染后白带会增多，并有颜色的改变和有臭味。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因 ...

2012-5-25 14:38
孕前准备需要做哪些检查

下面就为大家简单的介绍一下。比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你 ...

2012-5-25 14:07
怀孕初期需要补充哪些营养

大多数人会爱吃酸味的东西，可吃些梅干，桔干，话梅等，还可以食用些凉菜，热菜等凉一下再端给她吃这样可以提高食欲，要不断的变化菜样。一定要多吃水果，蔬菜，整个孕期这两样都是必须的，还有牛奶。多吃点豆制品; ...

2012-5-25 14:03
女性怀孕身体有哪些变化

七个改变其实就能判断自己是否已经中招了。对气味更敏感这是新怀孕孕妇的一个很普遍的现象，她们会对博洛尼亚三明治或者咖啡或一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因，但这可能是雌激素在你身体 ...

2012-5-25 14:00
不同避孕药用多久后可怀孕

1.怎样停止屏障避孕法？像避孕套、避孕棉、避孕膜、宫颈帽这类屏障避孕用具不会影响到你的生殖系统，所以如果你使用的是以上用具之一，并且开始准备怀孕了，只要停止使用就可以。不过，也有一些医生建议，使用屏障避 ...

2012-5-25 13:45
女性什么阶段怀孕最好

妇产科专家表示：最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延。无论是早是晚都各有利弊。只要宝宝能健康，就什么都好。20多岁怀孕的利弊好处1、流产的机会少，只有2-3%;2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压 ...

2012-5-25 13:40
有哪些最佳受孕时间

小编提醒大家还需要注意以下几点。●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，这里的俱佳是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。●受孕的外部环境也很重要，亲密的场所要相对私密，不受打扰。嘈 ...

2012-5-25 13:25
备孕准爸爸怎么选择内裤

男人要享受健康性福，就从穿对内裤开始吧！女人的内裤除了有保护外阴的作用外，更多的是一种性诱惑，而男人的内裤就是给命根子穿盔甲，是小弟弟的最后一道防线。目前市场上的男士内裤款式各异，但基本不外乎以下几种 ...

2012-5-25 13:22
那些人不宜生男宝宝

那么偏偏有些孕妇们不适合生男孩，下面小编带领大家看一下。这样的妇女，在其家庭中往往有男性（如兄弟、舅父）病人，而女性（如姐妹、姨母）都健康。血友病就是只传给男孩的一种疾病，得了这种病，由于缺乏一种凝血 ...

2012-5-25 13:19
孕妇临产有哪些症状

我们要了解下孕妇临产的前兆特征，这样有利于防范于未然。孕晚期你常常感到肚皮发紧，或者感到宝宝向盆腔内下降，这是由于宫缩将宝宝向产道方向推进引起的。宝宝的头逐渐下降，胎膜和子宫壁分离，引起小血管破裂而 ...

2012-5-25 13:11
女性生育有什么好处

好处1：减少乳腺问题众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素！同样的，不生育女性在长期无对抗性的高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历 ...

2012-5-25 10:52
假性怀孕有哪些症状

老朋友迟迟不来、恶心、呕吐、甚至还腹部有点鼓起来，这些症状的出现，是不是就是怀孕了呢？其实不一定，也有可能是假性怀孕。假性怀孕是什么样的呢，我们一起来认识一下吧。一位初诊的妇女挺着大约六七个月大的肚子 ...

2012-5-25 10:50
孕前准备有哪些养生方法

孕妈妈们特别注重自己在孕期时间的养生，因为这样不仅提高自己的身体质量，也能保护宝宝的健康！1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。2、食养：女性日常 ...

2012-5-25 10:48
胎教对宝宝的重要性

胎教十分重视夫妇的性爱因素。中医认为，孕育之理，天然生化，胎孕是两精相搏，翕合而成的，男女媾和之际，其情既洽，其精乃至，阳精至而阴精不至，阴精至而阳精不至，皆不能成，阴阳交媾，胎孕乃凝。如果男女之间没 ...

2012-5-25 10:46
怎么生育一个漂亮宝宝

在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。饮食 ...

2012-5-25 10:43
孕晚期宝宝保健注意

胎动的监测进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。专家表示： ...

2012-5-25 10:40
不同季节出生的宝宝有什么不同

很多人文什么季节生孩子最好呢？下面有请专家来为我们详细讲解。1、秋冬出生的人更长寿最新的一项研究，是调查不同季节对人体健康、寿命、身体及智力发展所造成的影响。早在2002年，德国著名的马克斯普朗克人口研究 ...

2012-5-25 10:38
夏季不能生吃的10种常见食物

一忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。二忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。三忌生 ...

2012-5-25 10:37

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开灯睡觉有什么危害

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