中医养生科普_健康养生之道

中医养生

怎么护理新生儿的皮肤

防止紫外线照射和机械损伤等，但同时皮肤自身也是十分娇嫩的。而小宝宝的肌肤和成人的肌肤相比，虽然在组织结构和功能上基本相似，可它的抵抗力却低得多。（1）婴儿皮肤的特点①婴儿皮脂腺分泌较为活跃，吃的乳制品 ...

2012-5-10 13:41
夏天怎么给宝宝用爽身粉

夏天快来了，很多家长喜欢给婴儿擦爽身粉，殊不知爽身粉如果使用不当，是会影响婴儿健康的。爽身粉含有滑石粉，如果婴儿少量吸入，尚可由气管的自卫功能排除，若吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干，破坏气管 ...

2012-5-10 13:35
新妈咪涨奶的原因及预防方法

涨奶的原因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在 ...

2012-5-10 11:14
产后紧身腹带可以减肥吗

腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主 ...

2012-5-10 11:06
女性剖腹产的10大后遗症

1、剖腹产的男宝宝免疫力更低据报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自 ...

2012-5-10 10:46
孕妇睡觉什么样的睡姿最好

孕中期睡姿：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。一般到了5个月以后或者进进到28周以后，由于子宫逐渐 ...

2012-5-10 10:29
女性早餐不可吃的食物

太辣的食物同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。体内火气旺的MM不适宜喝牛奶因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的 ...

2012-5-10 10:21
男人的7大壮阳方法

方法一：手指刺激运动有强精壮阳之效强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各 ...

2012-5-10 09:56
孕妇吃什么|孕妇能吃猪油吗

猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫板油,这是猪油最集中的地方,出油率高、油渣少,一般加工后作为工业用油做糕点等。营养价值猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能提供极高的热量，并且含 ...

2012-5-10 09:27
孕妇吃什么|孕妇能吃芝麻油吗

芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。营养价值芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异 ...

2012-5-10 09:25
孕妇吃什么|孕妇能吃辣椒油吗

四川红油是食中一绝,其制作方法相当讲究.大葱头晾干后和老姜皮、辣椒粉一起用植物油煎熬，大葱头、老姜皮、辣椒粉的比例约是50：1：16。待油温热，即放下葱花、姜末。油温需要小心控制，不可使油滚热。将1大匙花椒粉 ...

2012-5-10 09:24
孕妇吃什么|孕妇能吃菜籽油吗

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作青气味。这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致，但 ...

2012-5-10 09:21
孕妇吃什么|孕妇能吃橄榄油吗

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本 ...

2012-5-10 09:19
孕妇吃什么|孕妇能吃豆油吗

豆油就是通常所说的大都色拉油，是最常用的烹调油之一。豆油是从大豆中压榨出来的，有冷压豆油和热压豆油两种。冷压豆油的色泽较浅，生豆味淡;热压豆油由于原料经高温处理，其出油率虽高，但色泽较深，并带有较浓的 ...

2012-5-10 09:16
孕妇吃什么|孕妇能吃花生油吗

花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供给人体大量营养，含多种脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。是目前我国主要的食用植物油之一，有浓郁的花生香 ...

2012-5-10 09:14
孕妇吃什么|孕妇能吃色拉油吗

色拉油，又译作沙拉油，是植物油经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油，特点是色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无泡沫，很少有油烟，并且不含黄曲霉素和胆固醇。优质色拉油应包装 ...

2012-5-10 09:12
孕妇吃什么|孕妇能吃杏脯吗

果脯是原料经糖渍后，再经干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、多种氨基酸及膳食纤维等对人体健 ...

2012-5-10 09:07
孕妇吃什么|孕妇能吃麦芽糖吗

麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品。甜味不大，能增加菜肴品种的色泽和香味。全国各地均产。有软硬两种，软者为黄褐色浓稠液体，粘性很大，称胶饴;硬者系软糖经搅拌，混入空气后凝固而成，为 ...

2012-5-10 09:05
老中医何炎燊的看病秘方

何炎燊何炎燊，主治医师，汉族，【广东省】东莞市人。幼从宿儒习古文，考入高中后丧父失学，乃发愤自学中医，21岁以术问世，不久即享盛名，迄今50余载，除坚持临床第一线外，还殚精竭虑，先后培养中医新生力量5批共2 ...

2012-5-8 14:07
孕妇吃什么|孕妇能吃金糕吗

金糕又名京糕、山楂糕,它以山楂为主料，佐以白砂糖、桂花精制而成。它除了切块吃之外，还可撒上白糖，或与梨丝拌着吃，酸甜绵软，味美可口。营养价值1. 金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用;1. 山楂能防治心血管疾病 ...

2012-5-8 09:12