中医养生
  • 孕期妈妈如何预防早产
    下面就一起来看看预防早产的一些小秘诀吧。1.加强高危筛查和系统管理。过去在早产的防治上，一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面，其收效并不显著。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面，同时强调 ...
    2012-6-2 14:51
  • 孕期妈妈洗澡有哪些原则
    下面就来给准妈妈们灌输洗澡的时候要遵守的几大安全守则。一、浴室的设备要注意安全浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会 ...
    2012-6-2 14:48
  • 分娩期间前置胎盘怎么办
    危情真相：正常妊娠时，胎盘应附着于子宫体上段的前壁、后壁或侧壁上，如果胎盘附着于子宫体下段或覆盖在子宫颈内口上，则为胎盘前置。可能是有关受精卵发育迟缓，在到达子宫腔时尚未发育着床的阶段，仍继续下行而植 ...
    2012-6-2 14:46
  • 哪些水果可缓解孕期孕吐
    下面来给孕妈们介绍六种可以缓解孕吐现象的果汁。一、苹果柠檬汁材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓 ...
    2012-6-2 14:43
  • 孕期妈妈可做哪些运动
    下面就来看看孕期适合做的运动项目有哪些？1、大腿内侧柔韧性训练每周4-5次，每次3-5组，每组60S练习方法：坐在垫子上或床上，膝盖弯曲两脚心相对，两脚跟尽量贴近大腿内侧，然后用双手轻轻向下压两膝盖，感觉大腿内 ...
    2012-6-2 14:41
  • 孕期饮食有哪些注意事项
    下面就来说说孕期女性饮食有哪些要特别注意的事项。首先，要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食 ...
    2012-6-2 14:39
  • 孕期不同阶段如何调整睡姿
    下面来给大家介绍在不同的怀孕阶段应采取什么样的睡姿最合适。孕中期睡姿：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较 ...
    2012-6-2 14:36
  • 胎膜早破有哪些后果
    险要表现：孕妈妈可突然感到有水从阴道内流出，时多时少，连续不断地往外流。如果胎膜破口较小，或破裂的地方较高时，则羊水的流出量少，如果从阴道内往上推动先露时有羊水流出，即可确定是胎膜早破;反之，推动先露 ...
    2012-6-2 14:34
  • 职场准妈妈怎么安排工作餐
    工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕妈咪，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。怎样弥补这一缺憾 ...
    2012-6-2 14:31
  • 孕期补钙有什么好处
    在胎儿骨骼发育阶段，如果钙供给不足，胎儿就会抢夺母体内储存的钙，使孕妈妈出现腰腿痛、抽筋等症状。严重时胎儿容易得软骨病。相反，如果过量也会造成分娩困难。体育锻炼、多晒太阳可以促进钙的吸收和储备。调查表 ...
    2012-6-2 14:29
  • 孕期妈妈如何缓解便秘
    让孕妇摆脱便秘的烦恼也是有很多小窍门的，一起来看看吧。1、保持身心愉悦：中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出。因此，孕妈咪要避免疲劳，保持身心 ...
    2012-6-2 14:25
  • 孕期怎么做让宝宝更健康
    下面就来给孕妈妈们普及下这方面的知识。如何起身站立孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部 ...
    2012-6-2 14:23
  • 孕期妈妈如何控制食欲
    下面来看看专家的建议吧。1、饮食多样化每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌;多吃绿色蔬菜及豆类食物，还有瘦肉、鸡蛋、鱼 ...
    2012-6-2 14:21
  • 孕期妈妈如何预防发胖
    女性怀孕，肚子一天天长大，体重也在不断的增加，其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控 ...
    2012-6-2 14:19
  • 孕妈妈怎么吃宵夜更健康
    吃宵夜并不一定是坏事，但是如何选择夜宵的食物是很关键的，一起来看看吧。尽量不要吃宵夜常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为一人吃两人补就肆无忌惮地放心吃宵夜了呢？答案是否定的！ ...
    2012-6-2 14:17
  • 职场妈妈如何预防辐射
    因为辐射对宝宝的影响也是很大的。首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕 ...
    2012-6-2 14:12
  • 孕妇吃水果有哪些注意事项
    芒果有热带果王之称，果肉多汁，鲜美可口，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。那么孕妇能吃芒果吗？孕妇能吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止 ...
    2012-6-2 14:10
  • 职场准妈妈有哪些注意事项
    下面就来看看职场中的孕妈妈要注意的事项有哪些。引起孕妇和胎儿的各种问题，所以孕妈上班的时候一定要注意下面的几个事项，确保上班顺利，对自己和胎儿负责。1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位 ...
    2012-6-2 14:05
  • 孕期准妈妈不宜吃哪些水果
    下面来看看有哪些孕妇不宜吃的水果。怀孕不宜吃的水果（1）桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。（2） 杏仁：含有 ...
    2012-6-2 14:03
  • 孕期妈妈如何补充水分
    要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的 ...
    2012-6-2 14:00
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