中医养生科普_健康养生之道

中医养生

孕妇可不可以吃洋葱

洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：1.白 ...

2012-6-6 08:53
孕妇可不可以吃辣椒

辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明代传入我国。我国各地均有生产，以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求：作为鲜食的辣椒应以大小均匀，果皮坚实， ...

2012-6-6 08:51
哪些药茶可防治夏季感冒

中医推荐的几款实用的家用防治感冒的药茶吧，让感冒远离家人！1.核桃葱姜药茶：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎 ...

2012-6-5 21:08
夏季有哪些养胃原则

养胃原则保暖护养天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;保暖护养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做 ...

2012-6-5 21:06
怎么从耳朵看肾的状况

就耳朵整体来看，正常人的耳朵应红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是 ...

2012-6-5 20:59
中医怎么辩证治疗五脏上火

中医教你辨别上火的原因以及治疗方法。一、心火：表现为心烦少寐，面赤口渴，尿黄便结，或口舌生疮等症。治以清热宁心。可选用：1、导赤丸：内含生地、木通、甘草。口服，每次1丸，一日2-3次。用竹叶10克，煎汤送服 ...

2012-6-5 20:58
夏季肠胃泻火方法禁忌

绿豆、苦瓜都是大家耳熟能详的夏季泻火食物。许多人喜欢煮个绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜多吃凉的东西可以降温降火，这是人人皆知的养生之道，可是有时泻火的方法对付夏天却往往不奏效。反而出现本 ...

2012-6-5 20:34
夏季有哪些药粥有助于防暑

中医推荐6大养生粥那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效 ...

2012-6-5 20:30
古人有哪些消暑养生方法

其实神马都是浮云。相比现代，古人解暑的方法更健康，更环保，我们不妨也跟着历史，穿越过去，看看古人是怎么做到的。扇子、凉屋、冷饮、冰鉴等都是古人夏季消暑降温的方法。小编推荐给大家莲子汤，夏日喝能补中强志 ...

2012-6-5 20:27
夏季有哪些站痘方法

中医理论认为，痘痘的形成与个人体质有关。其次气候的更迭变化中，调理不当更容易加重痘痘！爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几 ...

2012-6-5 20:20
中医养生有哪些健脑方法

人们的日常生活都要靠大脑来支配，人体最最重要的器官，是灵魂的所在。现代人工作生活压力加大，常常出现用脑过度的现象，中医教你健脑的6种方法：积精健脑脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以 ...

2012-6-5 20:16
男女养生有什么区别

中医养生在遵循原则的基础上又发现，这中医养生男女有别的道理，具体可表述为男人怕热，所以冷点的男人活得久;女人怕冷，所以热点的女人更长寿。男人冷养生水温冷下来男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度 ...

2012-6-5 20:14
夏季养生有哪些平衡方法

中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。精神平衡松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健 ...

2012-6-5 20:12
夏季用十滴水有哪些注意事项

这时可使用十滴水来治疗。然而，中医指出，孕妇中暑后不宜使用十滴水，因为十滴水含有樟脑成分。通常中暑的全过程会持续数十分钟或数小时，因此一旦发病应立即服用十滴水。需要值得注意的是，十滴水中的樟脑成分对孕 ...

2012-6-5 20:11
夏季中药进补注意事项

涉及到怎么个补法，才能将药效达到极致，如果不加讲究，辛辛苦苦煎的的中药吃下去，药效反而大打折扣。那该如何做呢，中医帮你支招。泡药：夏天别超半小时药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会 ...

2012-6-5 20:07
哪些体虚男人需要进补

脾虚的冬季气温骤降，脾受寒困、脾不运化、或素体脾虚者增多。医生表示，脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀 ...

2012-6-5 20:06
女性怎么吃五谷养生

今天小编就跟大家讲讲五谷之中的一谷---米的学问，女性朋友可得认真学习，男性朋友也跟着为另一半多学习学习。1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨 ...

2012-6-5 20:03
梳头养生有哪些注意事项

梳头现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，梳头百余下，散发卧，熟寝至天明，不久就阻止了头发脱落。此外， ...

2012-6-5 20:01
中医有哪些养肾妙招

这下给大家引荐的呢可是相当经济实惠的武器，您请看。握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、 ...

2012-6-5 19:55
哪些自虐方式有助于养生

看到这个标题是不是迫不及待呢？那就换换口味试试的这9个自残式养生方法。1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为， ...

2012-6-5 18:39

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孕妇可不可以吃洋葱

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