中医养生科普_健康养生之道

中医养生

哪些防生妙招可防治疾病

1、吹大拇指，缓解紧张。专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。2、单指按上颚，止鼻血。鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上 ...

2012-6-5 18:37
哪些妙招有助于健脾胃

不过您别小瞧这十招，那可是健脾养胃的好招呀！第一招、点穴：用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位，2分钟。第二招、点揉：双手交叉腰部，拇指分别点揉腰部第三、第四腰椎 ...

2012-6-5 18:24
夏季有哪些养生之道

我们看看专家精炼出来的四条养生之道吧。夏季养生之道：饮食调理夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作 ...

2012-6-5 17:33
哪些妙方可治疗药膳

例如：黄芪鸡汁粥、肝粥、荔枝干大枣、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大 ...

2012-6-5 17:31
冬病夏治有哪些误区

夏天能治好所有的疾病吗？冬天的病非要等到夏天才治吗？我们来看看专家的解读：误区一：冬病非要夏天治家住闸北区的吴老先生一直被老慢支困扰。去年夏天，他接受了冬病夏治治疗，疗效明显，之后很少发作。邻居狄老先 ...

2012-6-5 17:22
冬病夏治有哪些方式

但是治疗的手段可远远不止我们所看到的贴三伏贴，相关的治疗有很多，比如说：内服膏药、针灸、食疗等，今天就来给大家介绍一下。冬病夏治虽好，但也不能包治百病，可以治疗的疾病主要有：慢性支气管炎、支气管哮喘、 ...

2012-6-5 17:19
生病期间应忌口哪些食物

我们今天来了解一下问什么要忌口，哪些食物是忌口期间不能吃的。多了解发物和忌口的知识，能够避免很多由饮食不当引起的不良后果。发物分六种。一为动火发物，能助热动火、伤津劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品 ...

2012-6-5 17:14
怎么从梦境看身体状况

梦境真的和疾病有关系呢，我们来看看一些关于梦境和疾病的总结。下面是一些与疾病有关的梦境：1、梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。2、梦中听到怪响。听觉中枢可 ...

2012-6-5 16:45
慢生活有哪些功效作用

慢生活养生，这个概念被提出来不久，但是从古代便有慢生活的养生方式，慢慢呼吸，黄帝内经中指出：呼吸节奏五十营，说的是经脉运行一昼夜是要有50个来回，换算成一呼一吸就是每次呼吸用6.4秒。除了呼吸慢之外，我们 ...

2012-6-5 16:38
如何养生保健缓解压力

如何改掉这些恶习，如何养生呢？下面来看看专家的建议：起居上不可硬熬：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。口渴时不可硬熬：渴是人体缺水的信 ...

2012-6-5 16:36
中医怎么对抗宝宝发热

中医认为，宝宝的脏腑很娇嫩，而且肝常有余、脾常不足，很容易因为病邪侵入出现发热。以下的5个外治法，可以有效疏风解表、宣肺清热。1.药浴疗法青蒿、板蓝根、大青叶、千里光、野菊花各100克，麻黄、细辛、苏叶、荆 ...

2012-6-5 16:18
夏季怎么吃西洋参进补

西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等，如现代医 ...

2012-6-5 16:15
吃太饱易导致哪些疾病

俗话说：少一口，九十九食过饱，病来找。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些！1.肥胖首先想到的是体重增加。经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和 ...

2012-6-5 16:00
中医怎么针灸治疗痤疮

下面我们就来看一下中医是如何用针炙治疗痤疮的。痤疮（俗称粉刺）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。痤疮其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺 ...

2012-6-5 15:58
中医养生有哪些祛除痘痘

我们不能说痘痘跟皮肤本身没有关系，但是皮肤的很多表现也是由体内调节而体现的。今天给大家介绍的就是中医体质养生跟痘痘的关系。中医的五行与豆豆有哪些关系呢？中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。 ...

2012-6-5 15:56
平和体质有哪些养生方法

平和体质的身体状况各方面条件都比较好，该如何养生呢？平和体质表现：形体匀称，体重波动不大，情绪稳定，性格平和，食欲稳定，饮食规律，二便很好，很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干，不过油不生痘，干不出斑，很少 ...

2012-6-5 15:55
怎么吃速冻食品更健康

近来专家也表示出了速度食品存在着一些健康隐患，那么如何健康的食用速冻食品已经成为很多上班族关注的焦点。怎样吃速冻食品更健康呢？速冻食品的第一个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜，是因为其中 ...

2012-6-5 15:40
女性敷面膜有哪些误区

下面我们就一起来看看敷面膜常见的十大误区。误区一：边泡澡边做面膜一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将 ...

2012-6-5 15:37
使用冰箱有哪些注意事项

为了能够更好地发挥冰箱的功能，五个必知禁忌您一定得知道。1.食物不宜过满冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非 ...

2012-6-5 15:34
餐后养生有哪些禁忌

养生专家指出，养生涉及的范围很广。甚至连饭后的生活习惯都可以归结到养生中。今天小编就跟大家分享七大餐后禁忌，让您离养生更近一步。1.忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的 ...

2012-6-5 15:33

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哪些防生妙招可防治疾病

哪些妙招有助于健脾胃

夏季有哪些养生之道

哪些妙方可治疗药膳

冬病夏治有哪些误区

冬病夏治有哪些方式

生病期间应忌口哪些食物

怎么从梦境看身体状况

慢生活有哪些功效作用

如何养生保健缓解压力

中医怎么对抗宝宝发热

夏季怎么吃西洋参进补

吃太饱易导致哪些疾病

中医怎么针灸治疗痤疮

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