中医养生科普_健康养生之道

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过年喝酒这些解酒方一定要看

解酒吃什么1、鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。2、番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血 ...

2015-2-13 15:09
男性过度足疗小心遗精伤肾

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全过度足疗会导致男性频繁遗精冬天许多人都喜欢去做做足疗，在热水中浸泡后再施加适度的按摩会使脚部血脉流畅，浑身都很放松，但你知道吗？足疗虽好，也有个度，如果太过了，就 ...

2015-2-13 10:49
正确洗脚可有效预防糖尿病足

对于有糖尿病的患者来说，糖尿病足是非常可怕的，所以一定要知道预防糖尿病足。1、足部血供差，糖尿病人常常感到足部发凉，包上棉被也没用，喜欢用热水袋焐脚，用热水烫脚。晚上睡觉前，一盆热水烫烫脚确实有解乏的 ...

2015-2-13 10:37
红枣泡水喝的四大功效补血润肺美容

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全红枣是生活中常见的一种中药材，同时也是一种大多数人都很喜欢的水果以及食材。现代研究发现，红枣中含有大量的维生素、微量元素以及蛋白质还有脂肪、糖类等等，服用之后对于 ...

2015-2-13 10:07
春节大扫除30个小妙招轻轻松松做卫生

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节前每家每户都要搞卫生，它具有去除晦气、迎接喜气的寓意，但这也可以说是过年前最让人头疼的事情了，很多卫生死角不容易清除、油腻腻的厨房更是让人不知如何下手，下面就 ...

2015-2-13 09:53
烧烫伤救护措施因度而异

根据烧烫伤的严重程度主要根根烧烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。烧烫伤在头面部，或虽不在头面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重者。烧烫伤按深度，一般分为三度：1、一度烧烫伤：只伤及表皮 ...

2015-2-13 09:33
注意烧烫伤不宜用牙膏涂

烧烫伤的日常处理：牙膏是用来刷牙的，并不是药品。此外，牙膏有许多种，有的是酸性，有的是碱性，还有些含有很浓的刺激性。不分青红皂白地将牙膏、酱油等涂在创面上，还可能侵蚀创面、增加损伤。乱涂红药水甚至还会 ...

2015-2-13 09:15
过年零食多怎么吃零食最健康

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节中国最重要的传统节日，在这个节日里，各种美食是少不了的，每家每户都摆满了零食，零食是孩子和女生的最爱，但是有些零食吃多了会导致上火、肥胖等问题，过年下面7种零 ...

2015-2-13 09:10
中医解梦做怪梦噩梦与肾有关

做梦没什么奇怪的，可以说每个人一生中都会做几个梦，有些人做的梦与日常生活有关，都是些琐碎的事，而有些人做的梦却很怪诞，梦到与自己完全无关的事情，在中医看来，做梦与身体健康有很大关系，做什么样的梦会有相 ...

2015-2-12 11:11
低血压怎么调理足底按摩能调理低血压

血压有一个正常值范围，低于或者超过这个范围都是不正常的，我们都在提示大家要注意预防高血压，却忽视了低血压的危害，其实低血压人群也不少，那么，低血压怎么调理？足底按摩方法其基本手法如下：1、术者用拇指轻 ...

2015-2-12 10:47
桔梗的六大功效祛痰通便宣肺气

桔梗既可以当成观赏的花卉，也可以当成一味中药，桔梗的根可以入药，它具有祛痰、利咽、通便的功效，下面我们就来看看桔梗的六大功效。桔梗的六大功效1、祛痰排脓本品善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰 ...

2015-2-12 10:33
道出生活中养肾的方法

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴 ...

2015-2-12 09:27
更年期女人如何做好保健护理

1、用药指导轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂 ...

2015-2-12 09:25
吃什么保养卵巢女人保养卵巢少吃煎蛋

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全保养卵巢吃什么1、多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充-胡萝卜素，如果常年补充-胡萝卜素，可以帮助大脑增 ...

2015-2-11 15:08
办公室当健身房办公室锻炼的方法

1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右 ...

2015-2-11 10:51
过年大扫除它们有意想不到的清洁效果

过年大扫除这些物品有意想不到的清洁效果过年前，每家每户都要进行一次彻底的大扫除，现在的清洁产品有很多，而且还有各种分类，但是他们毕竟是化学剂添加成的，清洁还是用一些纯天然的东西比较好，这样对手的伤害 ...

2015-2-11 10:42
过小年吃什么 13种食物任你挑

小年祭灶是旧时民间习俗。祭灶也叫送灶神，相传灶王爷每年这天要上天向玉皇大帝禀报一家善恶，到除夕夜返回，奉旨赏善惩恶，或赐福或降灾。所以家家要打扫得干干净净，供上灶糖，让灶王爷多说些好话。过小年吃什么1 ...

2015-2-11 10:21
今天小年小年的来历习俗你知道多少呢

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全今天是腊月二十三，正是小年，也称祭灶节，这个节日正在被人们遗忘，可能很多年轻人都不知道有这么个节日，那么，今天就为大家介绍下关于这个节日的来历、习俗。小年来历小年 ...

2015-2-11 10:08
旅途中诸多不适中医教你解决方法

晕车：记住三个穴位晕车时按压3个穴位1~2分钟，即可收到效果。第一个是内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，该穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状；第二个是合谷穴，位于手背虎 ...

2015-2-11 09:41
春节回家如何有效预防晕动症

1、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。2、橘皮：乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔两手指挤压，皮中 ...

2015-2-11 09:21