中医养生科普_健康养生之道

中医养生

电脑族有哪些食疗养肝方法

电脑已经成为我们工作、学习、以及业余娱乐、查看资讯新闻、获得信息的一个必备工具，我们在电脑前面的时间也会越来越长中医曰：久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头 ...

2012-6-27 21:21
哪些习惯导致女性脱发

引起女性脱发的原因除了病理性原因外，生活中常易犯的4个错误问题也会导致女性脱发。过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因 ...

2012-6-27 21:19
夏季宝宝有哪些保护肠胃方法

尤其是夏季，孩子爱吃冷饮，肠胃疾病多发，中医指出，孩子夏季不贪凉肠胃好。由于消化酶分泌不完善，但生长发育快、对营养需求又高，极易出现肠胃问题。腹泻算得上婴幼儿消化系统中的第一大病，以病毒性、伤食性和受 ...

2012-6-27 21:17
夏季有哪些挑选凉鞋方法

中医总结了一些选购凉鞋的注意事项。年轻人别穿底薄带细的凉鞋。细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害人体健康。鞋底如果太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60%都压在了后跟上，走路久了会引起足踝、 ...

2012-6-27 21:15
生活中肾虚有哪些症状

肾虚有哪些表现：1、哈欠连连，精力不足。肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。2、听 ...

2012-6-27 21:14
夏季吃苦瓜有哪些注意事项

苦瓜的维生素C含量居瓜类之首，每百克含56-84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁， ...

2012-6-27 21:12
夏季有哪些食疗养心方法

按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢？夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果，含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液 ...

2012-6-27 21:11
夏季吃生姜有什么好处

夏季属火，心气旺，味属苦。而肺属金，味主辛。中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，应该多吃辛辣味养护肺气。中医认为，夏日食姜与人们的生活习惯和生姜的多种药用功效有关。姜包括辛味食物都具有增 ...

2012-6-27 21:10
夏季怎么吃花生更健康

夏季花生怎样吃最健康？中医指出，花生很不容易保存，所以如果存储不当的话，很容易发霉变质。花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，包括在地里生长期间。花生收获后受气温、气湿及储存条件的影响，更容易招 ...

2012-6-27 20:57
夏季怎么防治“夏季倦怠症”

下面小编为大家介绍防止夏打盹的7个小妙招。1、拳头按压，释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放疲惫感。2、指尖轻敲，赶走疲倦。（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻 ...

2012-6-27 20:55
中医有哪些养脑方法

脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为心主神明，脑为神之本，神强必多寿。养神健脑。古代养生家认为，神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也 ...

2012-6-27 20:54
夏季有哪些肚脐保健方法

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有脐为五脏六腑之本、元气归脏之根的说法。那么夏季该如何做好脐部的保健呢？肚脐保暖很重要肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰 ...

2012-6-27 20:51
夏季为什么不能带变色眼镜

中医指出，值得注意的是，夏季最好不要戴红色镜片的太阳镜，否则白内障等眼病就会被招上身。近年来，眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势，而每年夏季又都是该病的高发期。究其原因，可能是太阳镜惹的祸。专 ...

2012-6-27 20:47
蚊子叮咬后应如何处理

那么被蚊子叮咬后怎么处理？被蚊虫叮咬后，皮肤痒得难受，最好不要用手抓。这是因为，手抓皮肤会导致组胺释放，进而感觉更痒。抓挠后可能形成皮下结节，也就是皮肤的根本构造发生了改变，进而形成瘢痕。被蚊子咬后， ...

2012-6-27 20:45
夏季蚊子有哪些盯人原则

中医表示，蚊子会选择对象和时间重点叮咬。首先，人们呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子在50米开外就能通过嗅觉锁定晚餐目标，凭此找到吸食对象后，再下口叮咬。成年人、体型肥胖的人和孕妇的二氧化碳排放量较 ...

2012-6-27 20:42
夏季怎么选择驱蚊产品

中医指出，选择驱蚊产品要根据不同的情况。驱蚊水、驱蚊花露水。在上述提到的驱蚊产品中，只有驱蚊水中含有避蚊胺，有的驱蚊花露水中也有，其他都采用人工合成的高效低毒的拟除虫菊酯作为主要成分。英国《BMC生物学 ...

2012-6-27 20:39
食用水果有哪些误区

下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个！不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生 ...

2012-6-27 20:37
哪些用电话方法辐射高

1、私密电话躲到墙角悄悄说对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的 ...

2012-6-27 20:35
哪些原因会导致爱说梦话

说梦话也称梦呓。非常多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言 ...

2012-6-27 20:33
夏季怎么饮食防治亚健康

按照人的生理，夏季阳气浮于外，阴气伏于内。这是為了适应自然环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡，但是汗為心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉，夏季以五脏来说是对应于心，中医上有汗血同源的说法，所以 ...

2012-6-27 20:29

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电脑族有哪些食疗养肝方法

哪些习惯导致女性脱发

夏季宝宝有哪些保护肠胃方法

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生活中肾虚有哪些症状

夏季吃苦瓜有哪些注意事项

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夏季怎么吃花生更健康

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夏季为什么不能带变色眼镜

蚊子叮咬后应如何处理

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夏季怎么选择驱蚊产品

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哪些用电话方法辐射高

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