中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏季养阳气的5大禁忌

中医提出了春夏养阳的养生观，夏季养阳要注意养阳，但是人们日常生活中的一些行为会损伤阳气，下面我们就来看看夏季养阳的禁忌都有哪些。1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪 ...

2015-7-2 15:54
夏天眼睛也要防晒给自己买副太阳镜吧

夏天阳光暴晒，人们都会特别注意对皮肤的保护，预防晒伤，但是往往都忽略了一个很重要的部位眼睛，夏季眼睛也要注意防晒。长时间裸眼曝晒可导致多种眼部疾病长时间的裸眼曝晒会导致眼部的多种疾病发生。国外一项长期 ...

2015-7-2 14:22
清洗乳房不要用香皂乳房保养避开8大禁区

乳房是女性身体里的一个私密部位，也是喂养下一代的重要工具。女人一定要做好乳房保健，保护好自己的乳房，山东淄博古方中医疑难病研究所乳腺诊治科，而清洁就是乳房保健工作里必不可少的一项。女人乳房如何清洗才正 ...

2015-7-2 13:53
白领眼疲劳吃枸杞脑累吃坚果

白领缓解疲劳的食物眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞 ...

2015-7-2 10:42
玫瑰泡水喝的禁忌

相关推荐》》玫瑰花泡水喝的功效玫瑰泡水喝的禁忌玫瑰花是一种具有很好观赏作用的花卉，同时也是一种珍贵的药材。玫瑰花具有软化血管以及美容养颜等作用，对于一些妇科疾病、心血管疾病都有很显著的作用，同时也能够 ...

2015-7-2 09:33
夏天天天洗头好吗如何保护头发

夏天人们出汗多，一出汗人们就想要清洗身体，包括我们的头发，一天不洗就觉得油腻，那么，天天洗头好吗?夏天能不能天天洗头?剖析：夏天能每天洗头吗天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一 ...

2015-7-2 09:20
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张

白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开始没当回事，以为是水喝多了，后来她发现即便喝水少也会出现这种问题，第二天早上虽 ...

2015-7-1 14:32
玫瑰泡水喝的功效

相关推荐》》玫瑰花泡水喝的禁忌玫瑰花在很多人的认知中都是属于一种爱情的象征，具有非常好的美化环境以及美化心情的作用。除此之外，玫瑰花的药用价值也是非常的不错的，非常的适合女性服用，不仅能够保养身体，同 ...

2015-7-1 09:38
口臭的原因及治疗方法

口臭怎么办假设两个人在谈恋爱，一个出现口臭会怎样?口臭这个疾病由来已久，但是并非无药可治。都说祸从口出，有时候不是因为说错话而迎来祸害。一个简简单单的口臭可能都令你身边朋友尽失。有口臭的人多了去，小编 ...

2015-6-30 19:19
老年人夏季该如何养生

老人夏季养生小常识过去几年很多老人家在夏季因为中暑去世或者因为夏季饮食不健康而过早离开人世。夏季是一个炎热酷暑的季节，很多不好的习惯可能成为老人家身边的杀手。诸如老人家不能再夏季过多的喝冰冷的饮料等。 ...

2015-6-30 19:16
吃饭6不要培养饮食好习惯

我们每天都要吃饭，吃饭对最平常的事情，也是最重要的事情，把饭菜咽下肚我们都会，但是对于正确的吃饭方法却不是每个人都能做到的，吃饭也是一门大学问。1、不要做其它事情做事要专一，吃饭也要专一。早在两千年前 ...

2015-6-30 16:24
晨起喝温开水的5大好处

晨起喝水的好处早上7点到9点之间的时间，大部分人都已经起床了，这个时候胃经当令，是胃经最旺的时候，一定要吃早餐，在吃早餐前可以先喝杯水。辰时养生中一个重要的内容就是喝水，而这辰时就是我们起床的那段时间， ...

2015-6-30 15:35
怎么辨别僵尸肉新鲜的肉怎么看

最近传的沸沸扬扬的僵尸肉，是不是让你不敢吃肉类食物，这些僵尸肉比很多人的年龄还大，那么，我们要怎么避免买到这些僵尸肉?怎样才能买到新鲜的肉呢?一、怎样辨别僵尸凤爪1、看颜色如果鸡爪太白说明用双氧水浸泡过 ...

2015-6-30 14:00
健康晚餐吃什么好

晚餐吃什么好，小编建议大家最好能够吃一些清淡的食物，少吃一些具有刺激性或者是过于油腻的食物。专家告诉我们，身体中的各种内脏功能在十点之后都会进入休息状态，如果这个时候吃了不适合的食物，那么就会大大增加 ...

2015-6-30 09:56
李子不能和什么一起吃

夏季时李子的成熟季，最好吃的李子是8、9月份的李子，但是在6月份李子已经上市了，现在水果摊上也都可以买到李子，那么，吃李子有什么功效?李子不能和什么一起吃呢?李子的功效中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清 ...

2015-6-30 09:31
荔枝的功效宝宝可以吃荔枝吗

夏天6、7月份是荔枝大量上市的季节，荔枝也是很多人喜欢吃的水果，那么，你知道吃荔枝有什么功效吗?荔枝的功效荔枝的果肉多汁，味道甘甜，它含有丰富的磷、铁元素、柠檬酸、蛋白质和多种维生素，荔枝的含糖量很高， ...

2015-6-29 20:03
游泳抽筋原因及急救方法

夏天人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事?游泳抽筋时 ...

2015-6-29 17:37
阳盛体质的特征及调养方法

与阳虚相反的体质是阳盛体质，所谓的阳盛就是阳热亢盛的意思，阳盛体质者机体阳气偏盛，中医认为，阳盛则外热，阳盛体质者一般都比较怕热。那么，阳盛体质有什么表现、该如何养生呢?阳盛体质的特征1、精神饱满，声音 ...

2015-6-29 16:48
7大体质人群三伏天养生方法

三伏天分为头伏、二伏、三伏，三伏天时一年中最为闷热的日子，在这样的环境中一定要注意养生，中医认为不同体质的人有不同的养生方法，下面我们来看看不同体质的人群三伏天养生方法。7类人群三伏天养生好时节中医主 ...

2015-6-29 14:26
生姜最好带皮吃晚上别吃姜

老话说，冬吃萝卜夏吃姜。夏季暑热来袭，加上现代家庭中多有空调风扇，寒热夹击，容易产生暑热内寒。对于体温偏低、体质偏寒的人每天吃几片姜，可以达到排汗祛湿、温中暖胃的效果。有些人吃姜习惯去皮，那么吃姜时要 ...

2015-6-29 10:22