中医养生科普_健康养生之道

中医养生

这10种食物准妈妈一定要少吃

这10种食物准妈妈一定要少吃1、螃蟹螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用 ...

2016-8-29 09:17
美容养颜吃什么推荐5款食疗方

美容养颜吃什么药膳食疗山药枸杞粥原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成 ...

2016-8-29 08:59
中医养生教你怎样消除秋燥症

秋季是个干燥的季节，人们常常会出现秋燥症，例如：上火、鼻出血、便秘与甘咳等症。那么，秋季我们要怎样养生消除秋燥症呢？下面来看看中医怎么说。多喝水去秋燥晨起吃粥健脾胃想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留 ...

2016-8-27 10:14
女性经期脾气暴躁教你7个方法来解决

7个方法拒绝经期不良情绪1、饮食法糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上 ...

2016-8-26 10:07
白领如何养生才正确注意5个要点

白领养生注意5个要点1、坐姿很重要上班一族的日常工作状态就是坐于电脑前盯着屏幕工作，长时间的坐着再不养成良好的坐姿那对身体健康的损伤可不是一点点。经常面对电脑的久坐一族，平常坐的时候，肚子要收起，两个坐 ...

2016-8-26 09:03
出伏天气变凉秋季养生有6个误区

秋季养生有6个误区不能无病乱补无病乱补，既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会发胖，血液中胆固醇增多还易诱发心血管疾病。并非多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药， ...

2016-8-25 09:02
体臭从哪来的注意4种食物会引起体臭

4种食物会引起体臭1、肉类据科学研究结果显示，肉对体臭有很大的影响作用，虽说如此，但如果将肉切成小块和蔬菜、海鲜等一起食用的话也可以达到减少体臭的效果，不妨来试一下哦。2、咖喱除此之外，备受大家青睐的咖 ...

2016-8-25 08:54
专家提醒：这4类孕妇最好不喝牛奶

这4类孕妇最好不喝牛奶1、缺铁性贫血孕妇食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血孕妇恢复健康。2、返流性食 ...

2016-8-24 10:07
贴秋膘有禁忌 4种人需要特别注意

4种人不适合贴秋膘1、肠胃疾病夏天温度高、湿度大，易引起肠胃不适，因此有暑湿困脾之说。一入秋就大量进补肉食会加重肠胃负担，再加上油腻食物本就不好消化，易致消化功能紊乱，出现腹泻、胃胀等症状。另外，秋天也 ...

2016-8-24 09:59
女性的这4种妇科病最好看中医

女性的这4种妇科病最好看中医一、月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。西医治疗月经不调。如果症状严重， ...

2016-8-24 09:02
补血没有性别之分男人贫血吃什么好

男人贫血吃什么好胡萝卜胡萝卜不论是生吃或是熟吃，对人体都是具有好处的，且人在食用胡萝卜后能够入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、 ...

2016-8-24 08:55
母亲患有这9种病可能会遗传给女儿

母亲患有这9种病可能会遗传给女儿乳腺癌和卵巢癌如果母亲的乳腺癌发生在绝经前，那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。为了防患未然，40岁以后每年要照一次乳房X线照片；宫颈涂片检查推荐每年一次。偏头痛如果母亲患 ...

2016-8-23 08:58
桃枝泡水喝的功效

桃树最早的记载在我国的诗歌总集《诗经》中，数千年来我国的国家对于桃树也有各种各样的传说，认为桃树具有驱鬼魅以及诸邪的功效。事实上，桃树全身都是宝，花朵具有很好的观赏价值还可以作为一种食材使用。桃树叶以 ...

2016-8-22 13:10
养生有道：化湿的同时也要注意“防寒”

化湿的同时也要注意防寒现代人，在日常生活中还需要防寒。首先应该做到空调温度不要太低。很多人习惯于在有空调的室内办公，殊不知，这很容易导致外感风寒、内伤湿滞。在空调房间一个小时后，就应该把空调关闭一段时 ...

2016-8-22 09:53
注意！立秋之后是花粉过敏高发期

立秋之后是花粉过敏高发期立秋节气之后，我国北方地区进入了夏秋季花粉症的爆发期。此后三个月内，全国数以千万计的人群将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气、喘息所困扰。专家表示，北方每年8月下旬 ...

2016-8-22 09:21
女性为何会腰痛警惕这9个因素

女性腰痛警惕这9个因素1、血瘀性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、 ...

2016-8-22 09:12
细数10大威胁男性生育能力的元凶

细数10大威胁男性生育能力的元凶1、快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这 ...

2016-8-22 08:58
中医最有效的八个排毒方法

中医认为，经常上火的上班族需要排毒，虽然体内的毒可能是我们不能认知的，但是我们可以通过中医来判断，通过中医的方法自我诊断一下。下面小编就来给大家说说中医排毒的方法，想了解的可以进来看看。人的体内不断堆 ...

2016-8-20 08:18
海风藤泡水喝的功效

海风藤的质地比较轻以及容易折断，断面则不整齐，木质比较宽，颜色则是灰黄色的，并且带有比较多的导管孔。中医方面认为海风藤味苦辛辣，但是带有一定的香气，服用后对于身体的保健功效非常的不错。具体的海风藤泡水 ...

2016-8-19 13:08
注意！老年女性也需要预防痛风

老年女性也需要预防痛风从痛风的发病概率来讲，虽然绝大多数是男性，但女性也有痛风的可能。绝经后女性有一定概率会出现痛风，在出现关节红、肿、热、痛时，不要单纯以为是关节问题，或是忍耐硬抗，需及时排查下痛风 ...

2016-8-19 09:56