中医养生科普_健康养生之道

中医养生

老人记忆力不好 6个动作增强记忆

老年人记忆力不好，中医认为有6个方法可以提高记忆力，下面我们就一起来了解下吧。6个动作增强记忆动手指手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。动作 ...

2016-6-8 10:13
夏季幼儿保健中医提醒要注意7个细节

夏季幼儿保健有什么需要注意的细节呢？相信很多家长对这个问题还是感到很迷糊，今天小编就整理了7个夏季幼儿保健的注意事项，你还不接着往下看？夏季幼儿保健要注意7个细节1、忌过多食用生冷瓜果夏季各种瓜果较多， ...

2016-6-8 09:41
九里香泡水喝的禁忌

九里香在我国具有广泛的种植以及使用，在一些地方也被称之为七里香、千里香以及九秋香、石辣香等等。九里香的花、叶、果实都可以入药，并且还可以作为化妆品、香精等来使用。若是将九里香入药，那么主要就是发挥出这 ...

2016-6-7 11:03
九里香泡水喝的功效

九里香的叶片呈现卵形或者是椭圆形，最宽的部分在叶子的中部，叶片全长在2厘米到8厘米之间，宽度最多3厘米，并且是越来越尖。推荐阅读：九里香泡水喝的禁忌九里香的外形非常的漂亮，不仅枝干苍劲，同时四季常青开花 ...

2016-6-7 10:56
警惕！男人3个习惯损害精子质量

生活中有什么坏习惯会损害精子质量呢？相信很多男性朋友都会说酗酒、抽烟，但是除了这两件事以外，还有3个生活习惯会严重导致精子死亡，下面赶紧来了解下。裤兜放手机精子质量差电话长放裤袋会直接影响精子，这项研 ...

2016-6-7 10:00
夏季老人如何晨练谨记不要超过半小时

有些朋友认为，老人晨练无非是踢踢腿、散散步，锻炼多长时间都没关系，但是专家认为，就算是小幅度的运动，老人在夏季晨练也不能超过半小时，这到底是为什么呢？下面就来学习下。夏季老人晨练不要超过半小时老年人在 ...

2016-6-7 09:46
夏季幼儿如何保健中医提醒预防四种疾病

众所周知，成人在夏季可能会出现空调病等具有夏季特色的疾病，那么幼儿在夏季会出现什么疾病呢？今天不如就让小编带你来了解下吧。中医提醒夏季幼儿需要预防疾病预防幼儿中暑幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱 ...

2016-6-7 09:36
夏季女性美容养颜就喝6款茶饮

夏季喝对茶不仅能解暑还能让女性朋友变得更漂亮，但是夏季适合喝什么美容养颜茶呢？今天就赶紧跟着小编来了解能让你变美的6款茶饮。女性美容养颜就喝6款茶饮甘麦大枣茶甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮 ...

2016-6-7 09:18
老人如何养生散步运动是首选

老人散步的好处1、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。2、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少 ...

2016-6-6 16:09
葫芦茶泡水喝的功效

在我国的一些地方葫芦茶也被称之为虫草、百劳舌、咸鱼草以及剃刀柄等，一些海外侨胞好称这种中药材是仙茶，也间接的说明服用这种药材对于身体的保健效果。推荐阅读：葫芦茶泡水喝的禁忌中医上认为葫芦茶性凉味苦涩， ...

2016-6-6 10:55
全国爱眼日中医教你正确护眼方法

中医教你正确护眼方法1、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。2、熏 ...

2016-6-6 10:02
影响男人性能力的6个因素你知道多少？

影响男人性能力的6个因素长期自慰未婚年轻男孩子选择自我解放的一种方式，实际上，这种方式对于自身的伤害是很大的。尤其是没有节制的自慰，会带来一系列的问题，例如，犯罪，失去性别性兴趣，导致性功能低下等。喝 ...

2016-6-6 09:08
夏季养生需注意不能一味追求凉爽

夏季养生不能一味追求凉爽中医认为：风、寒都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。颈部在反复受凉导致外 ...

2016-6-3 16:41
你知道吗男人适量喝酒竟有7个好处

男人喝酒竟有7个好处1、控制体重实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比 ...

2016-6-3 10:22
身体8个信号提醒你它渴了夏季如何补水

身体8个信号提醒你它渴了1、嘴唇干裂缺水最开始的表现就是嘴唇干裂、吞咽困难。2、忽然感到疲劳如果身体缺水，人体就会感到疲劳、反应迟钝。大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳造成，因此，要保证每天摄入3.7升左右 ...

2016-6-3 09:28
警惕！9个生活细节会偷走你的健康

9个生活细节会偷走你的健康1、背着包拉行李一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，背带过细还会阻断正常血流。专家建议：较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面，向前推 ...

2016-6-3 09:12
枸骨叶泡水喝的禁忌

枸骨叶是冬青科止咳枸骨的叶子，其中含有大量的皂甙、咖啡碱、鞣质以及苦味质。专家告诉我们，科学的使用枸骨叶能够起到祛风湿、补肝肾以及养气血的作用，对于一些劳伤失血以及腰膝痿弱、风湿痹痛、肺痨咳嗽以及跌打 ...

2016-6-2 13:20
产后痔疮来袭中医推荐4个方法

中医推荐4个方法治疗痔疮中药疗法材料：取皮硝30克，艾叶30克，莲蓬壳4只，加水2000毫升。做法：1、将所有材料放入锅内煮沸后倒入洁净的搪瓷痰盂内，让患者坐在痰盂上，让药液蒸气薰肛门口。2、待药液微温时，即倒入 ...

2016-6-2 09:57
上班族必备6种零食养生又解馋

上班族必备6种零食山楂片吃货们遇到美食总会胃口大增，很容易产生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积，因此手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。健康提示：伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿 ...

2016-6-1 16:29
紫珠叶泡水喝的禁忌

紫珠叶在我国的一些地方也被称之为大风叶、大叶紫珠以及白狗肠等，具有药用价值的部位主要就在叶子上。在我国的广西、广东、贵州、云南等省份都有广泛的生长，除了直接新鲜使用，也可以晒干之后使用。推荐阅读：紫珠 ...

2016-6-1 13:18