中医养生科普_健康养生之道

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满山红泡水喝的禁忌

推荐阅读：满山红泡水喝的功效满山红泡水喝的禁忌中医上认为满山红性寒味苦，服用后具有止咳祛疾的作用，特别是对于一些咳嗽有痰以及慢性支气管炎的疗效特别的不错。不过需要注意的是，这种中药材并不适合长期以及大 ...

2016-5-18 11:04
满山红泡水喝的功效

推荐阅读：满山红泡水喝的禁忌科学的使用满山红对于身体的保健、治疗效果是非常好的，特别是镇咳止咳、祛痰平喘以及保健心血管健康、促进内分泌平衡的效果非常好。具体的满山红泡水喝的功效如下：第一：镇咳作用科学 ...

2016-5-18 10:57
中医足疗竟有5个惊人好处

中医足疗竟有5个惊人好处1、足底按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜 ...

2016-5-18 09:40
这样喝茶你就错了饮茶有6个常见误区

饮茶有6个常见误区误区一：不分体质喝茶茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺 ...

2016-5-18 09:22
夏季养生最怕做错这6件事

夏季养生最怕做错这6件事晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大 ...

2016-5-18 08:56
泡桐花泡水喝的禁忌

中医方面认为泡桐花性寒味苦，服用后具有清毒解肿以及清肺利咽的作用，特别是对于急性扁桃体炎、痢疾以及腮腺或等都有很好的疗效。不过，这种中药材本身就具有一定的毒性，所以在生活中种一定要谨慎使用。具体的泡桐 ...

2016-5-17 10:56
泡桐花泡水喝的功效

泡桐属于玄参科植物，它的花朵可以入药，进入身体之后可以有效治疗支气管炎、上呼吸道感染以及急性肠炎、痢疾等毛病，特别是对于结膜炎、腮腺炎等的保健效果更好。泡桐花在生活中最为常见的一种使用方法就是泡水服用 ...

2016-5-17 10:51
7种坚果让宝宝越吃越聪明

7种坚果让宝宝越吃越聪明榛子榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含胡萝卜素，有利于 ...

2016-5-17 09:58
女性体寒不如试试用艾草来泡澡

艾草泡澡可以缓解女性体寒艾草艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒 ...

2016-5-16 09:23
夏日男人最容易伤到阴囊如何保护阴囊

为什么在夏季男人最容易伤到阴囊美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时 ...

2016-5-16 09:16
9个养生小常识让你过好夏天

9个夏季养生小常识1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑。3、凉水冲手腕每隔几小时用 ...

2016-5-14 09:23
7个妙招让你摆脱身体的小毛病

7个小妙招让你摆脱身体的小毛病止鼻血单指按上颚鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。止牙痛冰块揉 ...

2016-5-13 10:04
男人也要抗衰老盘点6种加速衰老的饮食

男人抗衰老初期一般年龄段为男性25岁左右，这时候与女性一样，男性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化，这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面 ...

2016-5-13 09:48
做好这8件事让你远离癌症

做好这8件事让你远离癌症1、没事儿少玩手机防脑癌一个月内用手机拨打或接听电话的时间累计超过15小时的人，患脑癌的可能性是普通人的3倍。销售人员和商人的风险最大，因为这类人经常要出差、参加各种会议，途中也要 ...

2016-5-13 09:23
栀子花泡水喝的功效

栀子花进入身体之后可以有效治疗多种疾病，另外对于身体疼痛以及一些不舒服症状都有不错的疗效。虽然栀子花看上去小小的，但所含有的能量并不小，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及其他身体所需的营养物质，科学使用 ...

2016-5-12 13:28
老人饮食养生推荐10种食物

老人饮食养生推荐10种食物1、海带海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。2、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心 ...

2016-5-12 10:02
在家足疗有5个注意事项千万别犯

在家足疗有5个注意事项千万别犯水量不可太少泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。温度不可过高水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内， ...

2016-5-12 09:55
损害男性肠胃的5个坏习惯

损害男性肠胃的5个坏习缺乏运动专家公布的一项研究显示，缺乏运动引发的肠道菌群失调，可能导致代谢性疾病和肥胖。吃得太油腻长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减 ...

2016-5-11 10:10
中医提醒：女性在6个阶段不宜喝茶

女性在6个阶段不宜喝茶1、正值更年期的女性更年期女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。2、每月生理期来临时来大姨妈的时候经血会消耗掉不 ...

2016-5-11 09:34
延缓衰老中医推荐这6个方法

6个方法延缓衰老保持充足的睡眠人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。多 ...

2016-5-11 09:08