中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏季清暑祛湿六大食疗方推荐

夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢？不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效 ...

2016-6-19 10:50
男女如何养肾 9个妙招助男女补肾

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。男性养肾可以自己的精神倍增，在工作的时候可以集中精神，而且男性养好了肾脏还可以提高性功能，可以让夫妻的关系越来越和睦。而女性养肾则会美容养颜，所以养肾的好处是 ...

2016-6-18 08:49
夏季如何养生遵循4个原则

夏天到来，人们会明显的感觉到身体上的各种不舒服，比如没胃口、心情烦闷、燥热等，今天不如就让小编带你来看看几个养生原则，做好它们就可以让你舒爽的度过夏季。夏季养生遵循4个原则晚睡早起中午打个盹夏天是阳气 ...

2016-6-17 10:09
夏季易发空调病上班族如何预防

上班族们夏天长期待在有空调的办公室里，这个时候虽然感觉很凉爽，但是因为空调造成的空气不流通、干燥也会导致身体出现一系列问题，今天小编就给大家带来了预防空调的方法，赶紧来了解下吧。上班族如何预防空调病1 ...

2016-6-17 09:22
中医提醒：5类主妇易得糖尿病

中医提醒：5类主妇易得糖尿病基本不在家做饭的主妇外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易导致体内热量过剩，进而引发身体肥胖，而肥胖则是引发糖尿病的主因 ...

2016-6-16 10:13
4款适合中老年人养生的茶饮

喝茶很平常，所以这个生活细节也容易被人忽略，如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中老年人适合喝什么茶。中老年人养生喝什么茶菊花西洋参养生茶这款 ...

2016-6-16 09:54
步行对人体有益每天坚持步行有12个好处

不少朋友在饭后都会与家长一起散散步，聊聊天，这个时候不仅促进了家人之间的感情，散步也给身体带来了极大的好处，那么散步有什么好处呢？下面就来了解下吧。每天坚持步行有12个好处1、步行能增强心脏功能，使心脏 ...

2016-6-16 09:46
上班族如何保健养生必知4个小常识

办公室的活动区域很小，那么办公室一族怎么养生才健康呢？中医认为，上班族保健养生需要注意4个小细节，下面我们就一起来了解下吧。上班族保健养生必知4个小常识摆放植物在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹 ...

2016-6-16 08:58
如何健康喝水 6个误区千万别犯

怎么喝水健康？有朋友肯定会说，喝水不就那么一回事，反正都是补充水份的，事实上，只有掌握了正确的喝水方法才可以更好的达到补充水份的目的哦。喝水的6个误区千万别犯误区1：每天清晨都要补水消瘦，肤白，体质寒凉 ...

2016-6-15 10:25
男人想要长寿这5个妙计不能忘

中医认为，男性长寿可以学学文中即将要提到的5个妙计，虽然有些男性看不起这些妙计，但是它却是很好的延长寿命的法宝。男人想要长寿学这5个妙计学习一种乐器在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐器是正确的想法。 ...

2016-6-15 10:10
夏季失眠熬夜 5大危害不得不知

熬夜对身体有哪些危害呢？今天小编要给大家带来的是熬夜的5大危害，这些危害在平常可能很渺小也不起眼，但是病发起来却能要了人命，下面赶紧来了解下吧。夏季熬夜5大危害不得不知1、增加患癌风险癌变细胞是在细胞分 ...

2016-6-15 09:21
夏季中暑怎么办中医推荐4个方法

中暑是夏季的常见疾病，通常表现为头晕头痛，恶心想吐，今天小编就要给大家带来4个消暑的中医疗法，赶紧一起接着往下看吧。夏季中暑推荐4个方法1、擦药取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许 ...

2016-6-14 09:28
男人需注意这3个饮食误区不能犯

男性朋友的饮食误区有哪些呢？今天小编就要给男生们带来3个非常重要误区，这3个误区是男生们最常犯的错误，下面就来了解下吧。男人不能犯这3个饮食误区误区1：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食不同于女人，大部分男人对 ...

2016-6-13 09:54
如何调节高考后情绪病中医提醒别独处

专家认为，高考后出现情绪病是很正常的，这是因为考试紧张引起的，那么考生们应该如何调理高考后的情绪病呢？中医提醒家长，不要让孩子独处。为什么高考后会出现情绪病由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物神经 ...

2016-6-13 09:27
中医提醒这10个驱蚊方法不靠谱

夏季除了吃西瓜、吹空调这些美好的事情以外，还有不得不提的蚊虫大战，但是中医认为，网络上传的这10种驱蚊方法最不靠谱。这10个驱蚊方法不靠谱谣言1：一滴香油能驱蚊最近，朋友圈不断有人分享防蚊妙招：一滴香油（ ...

2016-6-13 09:19
注意这4个细节让你夏季不中暑

中暑是夏季的特色疾病，众所周知，预防大过于治疗，所以在夏天预防中暑是很有必要的，中医认为，在日常生活中注意4个细节，就可以甩开中暑。注意这4个细节让你夏季不中暑喝凉茶要适当一般而言，凉茶属于祛邪之品，如 ...

2016-6-13 09:04
老人经常腰酸背痛如何调养

专家认为，老人腰酸背痛的很大原因是因为年轻的时候没有注意健康的生活方式留下的病根，此外，老年人的身体机能开始退化，也会出现腰酸背痛的症状，那么老人腰酸背痛应该如何调养呢？老人为什么会经常腰酸背痛人到了 ...

2016-6-12 09:58
男人也要吃水果 8种水果男人最该吃

吃什么水果有助男人保健呢？今天小编要给大家推荐8款男人最应该吃的水果，下面我们就一起来了解下吧。8种水果男人最该吃葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列 ...

2016-6-12 08:54
番石榴叶泡水喝的功效

番石榴叶是石榴科植物番石榴的叶子，服用后具有燥湿健脾以及清热解毒的作用，生活中若是身体出现了牙龈肿痛、湿疹、积食腹胀以及跌打损伤、蛇虫咬伤以及外伤出血等毛病，都可以将番石榴叶泡水服用，能够令身体快速的 ...

2016-6-8 13:17
预防更年期综合症你知道应该怎么做吗

说起更年期综合症，相信朋友们都是一脸拒绝，其实人到中年，就应该学会预防更年期综合症，以免给家庭跟子女带来烦恼，今天我们就来学习下如何预防更年期综合症。如何预防更年期综合症识本质做好心理准备正确认识本病 ...

2016-6-8 10:26