中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏季养生要以热制热喝热茶洗热水澡

夏季消暑是养生关键，通常情况下在夏季人们喜欢洗冷水澡、喝冷饮，认为这样可以降温，在中医看来这些方法是不符合养生原则的，中医认为，夏季养生消暑要以热制热。1、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩，洗 ...

2014-6-23 16:19
夏季不可少的十种养生草

一些日常生活中常见的草药有着养生治病功效，这些功效往往容易被人们忽视，下面就为大家介绍十种夏季不能缺的养生草，一起来看看它们的功效吧。1、穿心莲治风热感冒夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》 ...

2014-6-23 15:53
喝酒要护肝吃什么保护肝脏

喝酒伤肝，肝脏对调节人体的代谢、水电解质都有很大的作用，经常喝酒的人要注意保护自己的肝脏，那么，喝酒怎么保护肝脏？吃什么保护肝脏？1、多喝清水恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常 ...

2014-6-23 15:32
养胃吃什么养胃的食物有哪些

养胃食物有哪些？第一：牛奶牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可 ...

2014-6-23 14:39
黑芝麻吃黑芝麻的六大好处

黑芝麻属于一种颜色为黑色的种子，其中含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素以及各种微量元素等等。黑芝麻不仅可以做菜、同时还能够成为配料，做成众多各式各样的美味食物。并且适合大多数人食用。黑芝麻的功效和作 ...

2014-6-23 14:26
西瓜皮降压解暑推荐五种创意吃法

西瓜，是夏季人们最喜爱的水果之一，夏天吃西瓜可以清热解暑，一般情况下我们吃完西瓜会把西瓜皮扔掉，但其实西瓜皮也是可以吃的，它也有消暑、降压的功效，那么，西瓜皮该怎么吃呢？今天为大家介绍几种西瓜皮的创意 ...

2014-6-23 10:48
蚊子喜欢叮咬5类人防蚊必学8大妙招

蚊子是夏季最讨人厌的生物，它会在你耳边嗡嗡响，吵得你睡不着觉，被它咬了会奇痒无比，在生活中我们也发现这样一种现象，有些人很招蚊子，只要有他在蚊子基本都不会去叮咬其他人，难道蚊子咬人也有偏爱？没错，蚊子 ...

2014-6-23 09:20
中医如何治疗不射精症

1、按摩治：在医生得指导下，使用电动按摩器引发射精经常可以获的较好疗效，开始时必要坚持刺激10─15分钟，以后只要5分钟即可以实现射精目得，刺激位置以龟头、系带处为主，也可以沿干上下移动。2、心里治：继发性 ...

2014-6-22 09:11
鼠标手自测方法 5招教你预防鼠标手

使用电脑时鼠标是不可少的工具，现代人电脑使用频率高，手握鼠标的时间就长，久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象，这就是我们俗称的鼠标手，那么，怎么知道自己有鼠标手、鼠标手该如何预防？看看下面文章 ...

2014-6-20 11:31
大葱的功效与作用每周吃3吃可壮阳

大葱是做菜是不可少的一种食材，它对人体有很多的功效与作用，是食药两用的好食物，那么，大葱到底有什么功效、大葱不能与什么同食？看看下面文章的介绍。大葱味辛，性微温，具有发表通阳；解毒调味的作用。主要用于 ...

2014-6-20 11:08
哪种凉席适合宝宝睡睡凉席要注意什么

夏天宝宝出汗也多，很多爸爸妈妈们为了让宝宝睡觉时清凉些买凉席，凉席的种类有很多，那么，哪种凉席适合宝宝、宝宝睡凉席要注意什么？看看下面文章的介绍。婴幼儿最好不要睡竹席竹席分为条状席和麻将席，条状席一般 ...

2014-6-19 16:34
女人想要气色好调理气血是关键

女人想要气色好，首先要调理身体气血，气血不畅、内分泌失调容易出现痛经、肤色黯淡、脸色发白，气色可定不好，那么，女人要如何调理气血？看看下面文章的介绍。气血与人体各脏器及生命活动相关不少女性都知道皮肤状 ...

2014-6-19 16:13
茄子功效夏季吃茄子降血压抗衰老

茄子是我们餐桌上常见的蔬菜，它也是少见的紫色蔬菜，茄子富含维生素E和维生素P，夏季多吃茄子能降血压、抗衰老，下面我们来看看夏季吃茄子的功效及食谱。一、茄子的功效1、降血脂血压茄子有良好降低高血脂，高血压 ...

2014-6-19 11:19
吃药能不能喝绿豆汤绿豆汤制作窍门

我们都知道绿豆汤能够清热解毒，夏天喝绿豆汤有消暑的作用，民间有喝药不能吃绿豆说法，那么，这种说法是否正确，到底哪些人不能喝绿豆汤？看看下面文章的介绍。绿豆汤可清暑解毒绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效， ...

2014-6-19 11:05
中医支招防暑养生让老年人安然度夏

夏天炎热的天气，对老年人是一种考验，高温容易引发老年人旧病复发，为了能够安然度夏，老年人要学会自我保健，晚睡早起、静心养气，下面让中医为老年人度夏支招。1、情绪：静心养气夏天老人易感到烦躁不安，因此立 ...

2014-6-19 10:52
爱喝汤也伤肾揭秘六大伤肾恶习

经常憋尿、喝水不足、饮食偏咸、滥用药物，这些都是伤害肾脏健康的一些坏习惯，那么，还有哪些习惯会伤肾脏，肾脏怕什么？看看下面文章的介绍。肾脏一怕：天天老火汤，嘌呤多多广东人无汤不欢，吃饭时多爱喝碗老火靓 ...

2014-6-19 09:47
肾排毒最佳时间肾排毒吃什么好

肾脏是我们人体排毒的主要器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，那么，我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时候、肾脏排毒吃什么好？下面我们一起来看看 ...

2014-6-19 09:25
7个小妙招轻松控制血糖

2型糖尿病患者要经常检测血糖，让血糖保持在一个比较平稳的状态，想要平稳血糖要注意生活的各个方面，包括饮食、作息等等，下面中医教大家平稳血糖的7个小妙招。1、每天吃点坚果杏仁、核桃和开心果含有健康的脂肪， ...

2014-6-18 16:08
4种行为很伤阳气男性养阳气吃这些

男人阳气不足会对身体带来很大的坏处，夏季人们都喜欢喝冷饮、吹空调、吃冰镇水果，而这些行为都会吸走男性身上的阳气，这个时候要注意多吃些不阳气的食物，那么，男性补阳气吃什么好呢？4种行为很伤阳气1、冷饮适当 ...

2014-6-18 15:23
女人肾虚症状女人肾虚吃什么好

肾为先天之本，在中医看来，肾的健康影响着人体的生长、发育，不仅男性会肾虚，女性也容易肾虚，女性肾虚会有虚胖、月经不调、怕寒畏冷等症状，通过食疗可以改善女性肾虚的现象，那么，女性肾虚症状还有哪些、女性肾 ...

2014-6-18 15:08