中医养生科普_健康养生之道

中医养生

女人养生常吃九种食物让你拥有好皮肤

都说一白遮三丑，拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的，那么，女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来，带着这些疑问，我们一起到文中看看，吃什么对皮肤好吧!女人的皮肤好，整个人看起来也精神， ...

2016-12-7 10:33
六大习惯会加重体内湿气湿气重怎么办

很多人对于体内的湿气重不是很了解，其实就是体内的水分特别的多，而且体内的水分排不出去，导致水分堆积引发身体出现一系列不良的症状，被称之为体内的湿气重。6个坏习惯加重体内湿气：1.口味重肠胃功能好坏关系到 ...

2016-12-6 11:01
女人体虚就变丑体虚如何进补才好

态生两靥之愁，娇袭一身之病。这种林黛玉式的病态美如果没有强大的基因作为支撑，恐怕就变成了病态丑。五官精致却缺乏神采，往往就是体虚的结果，气血足远比化妆品多要重要。体虚是变丑的基础中医将体质虚弱称体虚， ...

2016-12-6 09:08
3类人3种病最适合冬季进补膏方

俗话说冬季进膏方，来年顺当当；冬季膏方巧进补，来年春天打老虎，时值秋冬时节正是进补膏方的大好时节。秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，秋收冬藏，尤其是冬季须护藏阴精，使精气内敛，以润养五脏。若秋冬不 ...

2016-12-5 14:02
失眠只能靠吃药吗介绍4种健康疗法

立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。医学专家指出，药物只是治疗失眠的一种方法，用错了 ...

2016-12-5 11:26
老人养生要谨慎三大误区

随着老龄化社会的到来，老年人如何养生成为热点话题。65岁以上的老人，在养生中有常见的三大误区，需提防注意。老人养生注意三大误区1.老来瘦当心营养不良有钱难买老来瘦，在日常生活中，很多人认为老年人越瘦越健康 ...

2016-12-5 10:36
肾脏好不好就看这几个标准

肾脏的健康状况怎样才能看出来呢?其实，肾脏是否健康是很容易就可以发现的，只要了解肾脏健康状况的标准就能够分辨出了。今天，为大家来介绍一下肾脏健康状况的标准，一起来看看吧。黄金肾脏9标准经常听人说护肾，究 ...

2016-12-5 09:43
好胃是靠养出来九个方法能养胃

现代的人每天都背负着很大的工作压力，常会饮食不规律，导致了肠胃不好，于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以，保护肠胃势在必行。那么，养胃的方法有哪些呢?接下来，推荐几个养胃的好方法，还你健康胃。1. ...

2016-12-5 08:53
冬季易发疾病如何养生才能保健身体

冬季如何养生才能保健身体注意饮食初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到药补不如食补。冬季，在饮食调配上，可以多增加一些厚味食 ...

2016-12-3 09:36
切记！冬天的早晨千万别洗头

冬天的早晨千万别洗头很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一整天乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。然而，早上洗头虽然对仪容仪表有好处，可是对身体有 ...

2016-12-3 08:14
冬季手脚冰凉注意4个生活禁忌

冬季手脚冰凉注意4个生活禁忌1、忌食肉多数人认为手脚冰凉是由于阳气不足所致，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此进补不仅没有效果，反而可能加重病情。造成许多人阳气不足 ...

2016-12-1 09:19
寒冬来袭使用暖宝宝有禁忌

使用暖宝宝有禁忌1.不要在使用于电热毯等取暖器具的同时使用暖贴，睡觉时不要贴身使用暖贴。2.避免长时间使用于身体同一位置，随时注意观察皮肤状况，防止局部温度过高，造成低温烫伤。（低温烫伤低温烫伤是指在50 ...

2016-12-1 09:08
气功有哪些保健作用如何练习气功

气功进行自手身心锻炼的传统方法，练习气功不仅能够增强体质更是能够抵抗衰老，这是一种即养生又能延长寿命的方法，因此也常被人称为气功保健。气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在 ...

2016-11-30 14:36
眼涩发红怎么办试试这四招

不少人每天上班对着电脑、下班盯着手机，时间久了，就会感觉眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，可能已经患上干眼症。其实，生活中有不少方法可帮助缓解，不妨一试。1、多吃含有欧米伽-3脂肪酸的食物比如鲑 ...

2016-11-30 10:44
老人冬季养生：生活有七忌

随着时间的流逝，身体会进入老年状态，身体的五脏六腑都会较虚弱，而且体质较弱。冬天的时候天气较冷，再加入温差大，如果稍不注意，就会很容易染上燥热或者风寒感冒这类疾病，从而影响身体的健康。老年人在冬季的时 ...

2016-11-29 16:00
男人如何壮阳男人壮阳饮食三宜三不宜

壮阳几乎是有所中年男性都会关注的话题，壮阳的方法虽然有很多，但是最安全科学的方法莫过于饮食壮阳。今天，就来为大家介绍一下男人饮食壮阳应该怎么吃吧。男人壮阳有三宜三不宜三宜1.西红柿西红柿有益男人补肾壮阳 ...

2016-11-29 14:33
冬季补肾：推荐四款男人专属补肾汤

冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。男人冬季吃什么能补肾，推荐专属男人补肾汤。男人补肾汤一、狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 ...

2016-11-29 14:20
中医辨证治疗两种宫外孕

宫外孕是现代妇科中的常见病症，由于一些原因受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕。那么女人宫外孕是什么原因呢?造成宫外孕的原因：1、反复人流随着传统观念的不断 ...

2016-11-29 10:05
老寒腿为何冬季不宜泡脚

老寒腿以中老年人居多，主要表现为下肢感觉发凉、麻木，走路没力，很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以热水泡脚来养生，但对于一些血管疾病患者，热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，尤其是重度 ...

2016-11-29 09:42
宋美龄养生秘诀是什么简单就四招

一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣好，白皙细嫩 ...

2016-11-29 08:43