中医养生科普_健康养生之道

中医养生

仰卧最佳男性睡姿影响性功能

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕 ...

2015-4-7 11:14
喝水都长肉的胖子和怎么吃都不胖的瘦子

经常听到有人抱怨说自己喝凉水都长肉，相比于这种胖子，也有一种瘦子怎么吃都吃不胖，这两种人想要调理身体都要想搞清自己的体质，下面我们来看看中医的调养方法。一种大腹便便一种浑身松软两种肥胖须当心我们把体重 ...

2015-4-7 10:41
二甲苯中毒症状有哪些

二甲苯是重要的化工原料，有机合成、合成橡胶、油漆和染料、合成纤维、石油加工、制药、纤维素等生产工厂的废水废气，以及生产设备不密封和车间通风换气，是环境中二甲苯的主要来源。运输、贮存过程中的翻车、泄漏， ...

2015-4-7 09:53
二甲苯中毒的预防与急救

甲苯多从石油或其产品生产过程中衍生而成，二甲苯从煤焦油轻油部分分馏而得。两种溶剂在工业上用途较广，作为溶剂，化工原料，化合物合成的中间体及油漆、喷漆等行业。多以蒸气形式经呼吸道吸入，液体可经完整的皮肤 ...

2015-4-7 09:29
二甲苯是什么二甲苯有什么危害

二甲苯是一种工业化学原料，无色透明，有臭味，是易燃物，会中毒且具有致癌性。这种有机化学物质广泛永无医药、农药、制作炸药等行业作为溶剂使用。以往内二甲苯既有毒性还能致癌，所以危害性极强，特别是对环境会造 ...

2015-4-7 08:56
中医养生请讲究七个“按时”

1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉 ...

2015-4-6 08:08
白领一族春季中医养生方法

白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。核桃：核 ...

2015-4-5 10:33
更年期女性的中医养生知识

1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型; ...

2015-4-5 10:32
吃早餐的最佳时间是7点到8点

早餐的最佳时间是7点到8点人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应 ...

2015-4-3 13:09
党参泡水喝的功效

党参是一种生活中常见的中药材，具有很好的补气效果，日常如果身体出现了倦怠、气短、精神萎靡的情况，将党参泡水喝能够很好的令身体恢复健康。今天，小编就来和大家一起说说党参泡水喝的功效，来了解下吧！党参泡水 ...

2015-4-3 10:19
久戴耳机影响听力关键是控制音量

耳机音量勿超播放器最高音量2/3戴上耳机听听音乐，对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说，是一种打发无聊时间的好方式，既不影响他人，又能自娱自乐。然而，专家提醒，长期戴耳机，特别是习惯大音量听歌会 ...

2015-4-3 10:08
护肤品这样使用美容=毁容

1、激素依托性皮炎春季，脸部易过敏，脱皮起屑，有些痒，许多人喜爱搽皮炎膏等药，因一搽收效。许多人常常用，根本就不晓得存在风险。要晓得，皮炎平一类的药物中富含激素，常常运用，会令皮肤变得枯燥，发红，有发 ...

2015-4-3 09:54
上班族双眼疲乏这样做轻松应对

上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点：1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。2、经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛 ...

2015-4-3 09:35
养生子午觉让你远离疾病

子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。阳气尽则卧，这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果。午时是中午11时到a下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，阴气尽则寐，所以午时也 ...

2015-4-3 08:49
胃胀气怎么办胃胀气吃什么

胃胀气，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是非常难受的，胃胀气还会让我们的胃部有胀痛感，那么，是什么原因导致了胃胀气、胃胀气该怎么办？胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表 ...

2015-4-2 15:55
怀孕后口味变化酸男辣女可信吗

怀孕后的你会感受到身体在悄悄的变化，享受着孕育新生命的喜悦，也伴随着一系列让你忍无可忍的妊娠反应，更奇妙的是，你发现自己的口味变了，特别是经历着昏天暗地的呕吐之后，口味似乎来了个180度大翻转。这与生男 ...

2015-4-2 14:18
红茶养生功效消疲又美容

1、抗氧化保护皮肤红茶含有能往除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及玄色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓生活习惯病。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的救世主 ...

2015-4-2 13:11
中医推拿按摩有助小儿益智

【按摩方法】1、推五经：小儿坐势或仰卧势，用左手托儿左手使手心向上，右手五指并拢合儿掌上，从其掌根始，沿手掌顺指根向指尖推去，反复操作100次。2、捏十王：捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。3、揉二人 ...

2015-4-2 11:09
蜂蜜品种不同功效各有差异

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比 ...

2015-4-2 10:32
柠檬蜂蜜水DIY 喝出别样味道

做法1、1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。2、去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。3、切片刀在干净的水果板上将柠 ...

2015-4-2 09:58