中医养生科普_健康养生之道

中医养生

孩子蛀牙是糖果吃多了吗？

吃糖会蛀牙，很多父母都会这样告诫自己的孩子，那么，孩子蛀牙真的是因为糖吃太多了吗?孩子蛀牙是糖吃多了吗?吃糖只是其中一个原因，但不是主要原因，主要原因跟小孩的口腔环境有关。人们大多都知道蛀牙(龋齿)是一种 ...

2016-11-13 22:44
男人喝酒时不要吃这四种菜

常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在 ...

2016-11-11 14:44
泡脚好处多但六类人不得泡脚

我国传统中医理论早就有一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一 ...

2016-11-11 14:27
入冬后老人要严防五种疾病

入冬后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，注意预防以下三种疾病的发生：1.流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗 ...

2016-11-10 11:08
推荐电脑族适合喝的8种茶

喝茶是时下白领流行的养生方式，长期面对电脑，有着视觉疲惫、皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那么电脑族喝什么茶好呢。今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶，你可以根据自己的情况选择茶饮!电脑族喝什么茶 ...

2016-11-9 15:00
老人记忆力减退怎么办推荐三种药茶来调养

记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。缓解记忆力衰退和增强记忆力，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是 ...

2016-11-9 13:56
想要好脸色？中医教你调理五脏健康

对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要 ...

2016-11-9 13:17
黄金肾脏有九个标准每个你都合格了吗

肾脏是身体的净水机，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为工厂，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。黄 ...

2016-11-8 13:03
老人饭后四件事有助于消化

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。1.先漱口将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液 ...

2016-11-7 10:01
湿气一除百病消如何祛湿很关键

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。1.午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让 ...

2016-11-7 09:55
秋冬换季警惕宝宝生病前六种征兆

秋冬换季，爸爸妈妈最怕孩子生病。其实，有些病在发病前是有征兆的，尤其是幼儿多发的消化系统和呼吸系统疾病，父母平时要多留心观察孩子的微小变化，及时找到疾病信号，防患于未然。1.食欲明显减少如果孩子平时吃饭 ...

2016-11-7 09:45
冬季如何养肾祖传养肾绝招很有效

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。1、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊 ...

2016-11-7 08:51
怀孕期间水肿怎么办 7个小招来应对

随着肚子里的宝宝越来越大，准妈妈会觉得步伐越来越沉重，好像走路拖着千斤重担，除了肚子变大以外，还有一个变得笨重的原因是孕期水肿。那么孕期水肿该怎么办呢?孕期水肿怎么办1.充分休息消除水肿最好的方法莫过于 ...

2016-11-4 15:30
这些坏习惯会导致湿气加重

6个坏习惯加重体内湿气1.口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反 ...

2016-11-4 14:45
揭口臭的主要原因 7个小妙法还你清新口气

口臭的主要原因口臭，就像公共场合中的一张尴尬名片，不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。这看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。它还可能是身体某些疾 ...

2016-11-4 13:50
中医详解练太极拳的五大好处

如今我们都非常的重视保健养生，做好日常的保健养生对身体健康大有好处。比如太极拳就是一个很好的健身方式，那么练习太极拳有哪些好处呢?下面专家为大家介绍一下练习太极拳的好处，一起来了解一下!练太极拳的好处1 ...

2016-11-4 09:20
长寿老人常吃这五种食物

日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对日本老人的长寿功不可 ...

2016-11-4 08:43
养成这五个习惯让你多活三岁

养成五个习惯能多活三岁1.每周慢跑一小时慢跑的好处，估计每个人都能说一些，比如活动筋骨、缓解压力、锻炼意志力等，而根据在欧洲预防2012会议上公布的哥本哈根市心脏研究显示，慢跑还可以使致命风险降低44%。从寿 ...

2016-11-2 09:48
宝宝手脚冰凉的原因是什么怎么办才好

宝宝手脚冰凉是怎么回事？1、体温调解能力差：宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。2、宝宝穿得少：天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。3、疾病引起：宝宝若有发热 ...

2016-11-1 14:23
早餐第一口先喝水最养胃

早餐前第一口应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500800毫升凉开水，既可补充 ...

2016-11-1 10:59