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春季中医养生方法推荐
春季是万物复苏的季节,同时这一季节也是最适合养生的季节。那么在这一季节里我们要从哪些方面来养生呢?下面给大家介绍春季中医养生方法推荐,供大家参考。养热早春时节气候仍冷,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。 ...
2015-3-14 08:29
晨起饭后五大坏习惯不利健康
晨起五大坏习惯1、不爱喝水清晨的血液比较黏稠,容易形成血栓。起床后,应尽早喝一大杯温开水,这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收,进入血液循环,减少中风和心肌梗死的发生。2、起床太猛人在 ...
2015-3-13 15:46
老人洗头要注意5点
我们都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康,老人由于特殊情况,洗头需要讲究一些,比如头不能往后仰,水温不能太高,头发要吹干再睡觉,下面我们来看看老人洗头需要注意的事项都有哪些。老人洗头1、头别往后仰 ...
2015-3-13 14:53
春季养生吃什么好 推荐养生食谱
红枣莲子鸡腿汤材料:红枣10颗、鸡腿2个、薏米20克、莲子15克。调料:姜片、盐各适量。做法:①鸡腿洗净,剁块;薏米淘净,冷水泡4小时;莲子洗净,去心;红枣洗净;②砂锅加水适量煲沸,放入薏米、莲子、红枣、鸡腿 ...
2015-3-13 10:34
打太极拳来点音乐效果会更好吗
一边听音乐一边打太极拳,能够增加动作的节奏性,增加了观赏美感。但事实上,它不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身,而不是表演练习太极拳的话,不配音乐,自己一 ...
2015-3-13 10:14
人参泡水喝的禁忌有哪些
上文我们和大家说了人参泡水喝的功效,现在我们就来和大家说说人参泡水喝的禁忌。人参并不是所有体质的人群都是适合服用的,日常生活中最好不要盲目进补,同时也不要超量服用,否则对于身体都是没有好处的。人参泡水 ...
2015-3-13 10:00
春天吃野菜的8大注意事项
春天万物生长,野菜也在生长,野菜是一种绿色食物,营养高,味道好,还有一些治病的功效,因此,很多人愿意吃野菜,但是吃野菜也有很多注意些,下面我们来看看吃野菜的注意事项都有哪些?吃野菜要注意哪些1、不认识 ...
2015-3-13 09:52
日常丰胸方法 让你告别飞机场
正确选择早餐想要丰胸的女性,除了运动之外,在饮食上也要注意,早餐尽量选用富含蛋白质的食物,比如豆类、蛋类、牛奶等,蛋白质能促进乳房再度发育。平常还要注意补充锌、铬等等微量元素,这些都能促使乳房的发育, ...
2015-3-13 09:23
这些坏习惯会害你变成飞机场
一:学习压力本来压力很大、爱郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,再加上经常生气紧张,不仅导致乳房疼痛,出现包块、增生等疾病,还会让这些良性疾病慢慢恶化,变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少 ...
2015-3-13 09:04
7种错误姿势危害身体健康
一、工作弓背伸头最伤身体,这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于 ...
2015-3-13 08:48
胃寒护理 胃寒吃什么好
胃寒的日常护理要注意五个原则1、饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。2、避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸 ...
2015-3-12 15:04
怎么减肥不减胸 看看科学减肥方法
以瘦为美的时代,肥胖是要不得的,很多女性朋友为了减肥节食,但是当你减肥成功的时候会发现胸小了,胸部是女性第二生理特征,平胸会让女性变的没有自信,那么,怎么减肥不减胸呢?怎么减肥不减胸胸部几乎都是用脂肪 ...
2015-3-12 14:33
回南天到处湿漉漉 教你除湿妙招
每天的2、3月份容易出现回南天现象,所谓的回南天就是我们看到的墙壁出水、地板出水的这些现象,回南天的日子里到处都是湿漉漉的人,让人感觉很难受,那么,有什么好方法可以除湿呢?什么是回南天回南天是天气返潮现 ...
2015-3-12 10:29
喝水好处多 这三种人则不宜
气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。阳虚质表现为:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感 ...
2015-3-12 09:35
鬼压床是怎么回事 鬼压床怎么办
鬼压床,被人们说的很玄乎,有些人认为是被鬼压在身上,所以导致自己意识清醒却动弹不得,其实,鬼压床并不是有什么鬼压在你身上,它是一种睡眠瘫痪症,遇到这种情况不要着急,它对身体没有什么大影响。鬼压床是怎么 ...
2015-3-12 09:32
鬼压床的科学解释 鬼压床怎么治
鬼压床,相信大家对这个名词并不陌生,很多人也过鬼压床的经历,那么,这鬼压床是不是真的有鬼压在你身上?鬼压床到底是怎么回事呢?鬼压床很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非 ...
2015-3-12 09:18
盘点喝水中蕴藏的小秘密
1、排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的清洗剂。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这 ...
2015-3-12 09:13
喝水也美容 需讲究方式方法
1、饮水量要适当:正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多,则会加重肾脏负担,也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什么:许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠 ...
2015-3-12 08:52
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病
民间有每天梳头一百遍有益健康的说法,梳头可以帮助我们祛病强身,特别是在春天,阳气生发,梳头能通达阳气、梳利气血。北宋年间的大文学家苏轼,一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤 ...
2015-3-11 14:33
美容养颜食谱 木瓜鲫鱼汤的详解
木瓜鲫鱼汤的做法方法一:材料:鲫鱼500克,木瓜500克;盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克步骤:1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽,切成片,洗净;2、锅中倒入油烧热,放入 ...
2015-3-11 11:15
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