中医养生科普_健康养生之道

中医养生

吃西红柿的7大禁忌与功效

西红柿富含丰富各种维生素，每天吃点西红柿可以补充身体营养，还可以预防疾病，但是，吃西红柿也有很多禁忌，7种情况下不适宜吃西红柿。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素 ...

2014-7-25 09:38
病入膏肓对症下药常见中医成语的故事

病入膏肓、对症下药、起死回生、讳疾忌医这四个成语都是中医对疾病的形容，可能很多人都知道这些成语的意思，但是却很少知道它是怎么来的，今天就为大家介绍这些成语的故事，一起来看看吧。1、病入膏肓相传，晋国的 ...

2014-7-24 16:31
12种不花钱的养生方法

养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单、最健康的养生方法就是养成一些好习惯，下面我们来看看这些不花钱的养生方法。1、蹲1分钟马步不管你每天在椅子上做多久，都请 ...

2014-7-24 15:18
中医养生脚部的养生方法

相对于整个身体，我们的脚部就显得很小，但是不要小看脚部这小部位，我们小小的脚部与身体各脏器有着密切的联系，从脚部可以找到身体脏器的反射区，按摩、刺激都可以起到养生防病的作用，下面就让中医教我们脚底养生 ...

2014-7-24 11:03
夏天怎么调理脾胃

夏天怎么调理脾胃夏天脾胃虚弱会导致食欲下降、失眠烦躁，其实，夏天是调理脾胃的最好时节，脾胃虚弱者把握时机、方法把自己的脾胃调理好，身体自然就好，那么，夏天怎么调理脾胃？中医藏象学中说到脾与胃相为表里， ...

2014-7-23 16:25
夏季老年人养生不宜吃哪些食物

夏季老年人不能吃那些食物？第一：油炸类食物这种类型的食物所含有的脂肪比较高，这对于消化能力已经逐步减弱的老人家来说是很难承受的，所以很容易出现消化不良的情况，甚至有可能诱发胰脏类疾病反反复复。就算是老 ...

2014-7-23 10:56
老人没有胃口怎么办吃什么好

老人家没胃口的原因第一：味蕾退化随着年纪的不断增加，身体功能也在逐渐的退化，而味蕾也在其中，这就导致我们的舌头感知食物的味道的能力在逐渐的减弱，吃什么都是没滋没味的，所以胃口就变得不好起来。第二：消化 ...

2014-7-23 10:42
空心菜的营养价值空心菜食疗偏方

空心菜是南方夏秋季节常见的蔬菜，空心菜的茎叶都可以食用，炒着吃、凉拌吃都可以，它具有防癌通便、清热解毒、降血糖等作用，因此，很多人都喜欢吃空心菜，其实，空心菜还有很多食疗作用，可以治疗疾病，下面我们来 ...

2014-7-23 10:27
女性月经期要如何保养

月经期怎么保养想要令身体更加的健康，并且在每个月月经到来的时候更加的轻松，那么经期保养是一项必不可少的工作。具体的月经期间保养工作如下：1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素具有很 ...

2014-7-22 15:35
菊花茶功效夏天喝菊花茶十大好处

菊花茶是人们最常喝的花茶，夏天喝菊花茶具有清肝明目、祛除湿气、治疗便秘等作用，下面我们来看看夏天喝菊花茶的具体功效介绍。1、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现 ...

2014-7-22 10:51
绿叶蔬菜也是补钙好食物

我们都认为牛奶是补钙的最佳食物，但是，有很多专题认为牛奶并不是最好的补钙食物，吃青菜也能补钙，其中的钙吸收效果会更好，另外，芝麻酱也是很好的补钙食物。吃青菜比喝牛奶更补钙牛奶供应钙的效果人人公认，但有 ...

2014-7-22 10:15
吃什么养胃养胃护胃7种食物

上班族经常加班，饮食生活不规律，导致胃部健康受损，胃部出现不适时通常靠吃药来解决，结果时间越长越糟糕，胃病是要养的，吃药只能解决一时的疼痛问题，那么，胃病要怎么养呢？养胃护胃吃什么？看看下面文章的介绍 ...

2014-7-22 09:13
胃不好吃什么养胃要注意什么

饮食、生活不规律、压力大，这些因素的累积让人们患上了胃病，胃不好，吃什么都不香，身体当然会受到影响，那么，胃不好该怎么养胃呢？胃不好要注意什么？胃不好的最直接表现就是整天感到腹胀，按压胃部会有难受的呕 ...

2014-7-21 16:38
橘子全身是宝盘点橘子功效及禁忌

橘子是适合在南方生长的水果，橘子颜色鲜艳、味道酸甜，它的果肉、果皮、果核都可以入药，可以说全身是宝，但是吃橘子也有一些注意点，下面我们来看看橘子的功效及饮食禁忌。橘子全身是宝一个橘子功效等同五味药橘子 ...

2014-7-21 14:56
女性产后可以吃燕麦吗

燕麦也就是北方地区所说的莜麦，是一种具有高能量以及高营养的食物，同时他所含有的糖分也是比较少的，所以是受到很多人群喜欢的一种食物。现代科学研究发现，吃燕麦具有很好的保健作用，专家甚至认为燕麦是十大健康 ...

2014-7-21 14:08
女人吃什么防衰老抗衰老的四大食物

女人吃什么防衰老第一：西红柿如果要对所有的抗氧化食物进行一个排列的话，西红柿绝对是独占鳌头的。这主要是由于西红柿之中含有非常丰富的茄红素，这种物质能够有效的达到抗氧化的作用，可以说是抗氧化界中的超级战 ...

2014-7-21 13:52
夏天吃姜四个好处生姜要不要去皮

姜是厨房不可少的调味食材，而夏季是吃姜最好的时节，夏天吃姜可以防治肠胃炎、排汗降温、祛除风寒，关于吃姜要不要去皮是人们疑惑的问题，下面我们就来看看姜要怎么吃最好。一年之中夏季吃姜最好话说得好，冬吃萝卜 ...

2014-7-21 10:55
夏天开胃吃山楂山楂的7种吃法

我们知道，山楂是开胃的食物，它经常被当做中药材来食用，其实，山楂的功效有很多，它的吃法也有很多，下面我们就来介绍下关于山楂的功效及山楂的吃法。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预 ...

2014-7-21 10:41
夏天更要注意防寒

夏天高温来袭，我们都想着要如何防暑降温，洗冷水澡、吃冷饮、吹空调，这些行为可以让你得到一时的凉快，但是会导致外邪入侵，身体阳气受损，寒邪入侵会危害身体健康，夏天防寒比防暑还重要。外界的寒凉之气，都属于 ...

2014-7-21 10:27
排毒吃什么排毒吃9种食物

身体毒素排出顺畅，才能让我们的身体更健康，日常生活中有很多方法可以为我们的身体排毒，比如运动出汗排毒、喝茶排毒等等，饮食排毒是身体排毒的一种简单方法，下面为大家介绍排毒的9个简单食疗方法。1、多吃番薯排 ...

2014-7-21 10:10