中医养生科普_健康养生之道

中医养生

春季皮肤过敏中医来支招

耳尖放血疗法急性过敏者常可见毒热内盛，可泄热解毒。具体方法是在耳尖（双侧）处常规消毒后，用三棱针刺破耳尖，挤出2~3滴血即可。脐疗法把药物制成膏、丹、丸、散后，敷、纳、熏、灸、蒸、熨于脐部（中医谓之神阙 ...

2015-3-16 10:49
春季户外踏青健身注意事项需记牢

1、提前观察天气当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。2、量力而行春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康 ...

2015-3-16 09:45
早春时节男性私处预防感染不可忘

男性泌尿系统感染危害大1、迁延日久的泌尿系统感染会导致慢性肾衰。泌尿系统感染最大的特点是容易转为慢性感染，严重者可引起慢性肾衰竭。据资料统计，25%的慢性肾衰都由泌尿系统感染引起。2、泌尿系统感染会造成男 ...

2015-3-16 09:17
韭菜能否壮阳充其量就是安慰剂

1、韭菜壮阳说没有科学依据，只是一种心理安慰剂许多人都说韭菜有很强的壮阳功效，更有人说它是壮阳草。其实此观点无论在韭菜成分的科学分析和实际试验效果都没有依据。惟一可以支撑壮阳传说的证据就是古老医典的记 ...

2015-3-16 08:59
春季中医养生方法推荐

春季是万物复苏的季节，同时这一季节也是最适合养生的季节。那么在这一季节里我们要从哪些方面来养生呢？下面给大家介绍春季中医养生方法推荐，供大家参考。养热早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。 ...

2015-3-14 08:29
晨起饭后五大坏习惯不利健康

晨起五大坏习惯1、不爱喝水清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。2、起床太猛人在 ...

2015-3-13 15:46
老人洗头要注意5点

我们都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康，老人由于特殊情况，洗头需要讲究一些，比如头不能往后仰，水温不能太高，头发要吹干再睡觉，下面我们来看看老人洗头需要注意的事项都有哪些。老人洗头1、头别往后仰 ...

2015-3-13 14:53
春季养生吃什么好推荐养生食谱

红枣莲子鸡腿汤材料：红枣10颗、鸡腿2个、薏米20克、莲子15克。调料：姜片、盐各适量。做法：①鸡腿洗净，剁块;薏米淘净，冷水泡4小时；莲子洗净，去心；红枣洗净；②砂锅加水适量煲沸，放入薏米、莲子、红枣、鸡腿 ...

2015-3-13 10:34
打太极拳来点音乐效果会更好吗

一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐，自己一 ...

2015-3-13 10:14
人参泡水喝的禁忌有哪些

上文我们和大家说了人参泡水喝的功效，现在我们就来和大家说说人参泡水喝的禁忌。人参并不是所有体质的人群都是适合服用的，日常生活中最好不要盲目进补，同时也不要超量服用，否则对于身体都是没有好处的。人参泡水 ...

2015-3-13 10:00
春天吃野菜的8大注意事项

春天万物生长，野菜也在生长，野菜是一种绿色食物，营养高，味道好，还有一些治病的功效，因此，很多人愿意吃野菜，但是吃野菜也有很多注意些，下面我们来看看吃野菜的注意事项都有哪些？吃野菜要注意哪些1、不认识 ...

2015-3-13 09:52
日常丰胸方法让你告别飞机场

正确选择早餐想要丰胸的女性，除了运动之外，在饮食上也要注意，早餐尽量选用富含蛋白质的食物，比如豆类、蛋类、牛奶等，蛋白质能促进乳房再度发育。平常还要注意补充锌、铬等等微量元素，这些都能促使乳房的发育， ...

2015-3-13 09:23
这些坏习惯会害你变成飞机场

一：学习压力本来压力很大、爱郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不仅导致乳房疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少 ...

2015-3-13 09:04
7种错误姿势危害身体健康

一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于 ...

2015-3-13 08:48
胃寒护理胃寒吃什么好

胃寒的日常护理要注意五个原则1、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。2、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸 ...

2015-3-12 15:04
怎么减肥不减胸看看科学减肥方法

以瘦为美的时代，肥胖是要不得的，很多女性朋友为了减肥节食，但是当你减肥成功的时候会发现胸小了，胸部是女性第二生理特征，平胸会让女性变的没有自信，那么，怎么减肥不减胸呢？怎么减肥不减胸胸部几乎都是用脂肪 ...

2015-3-12 14:33
回南天到处湿漉漉教你除湿妙招

每天的2、3月份容易出现回南天现象，所谓的回南天就是我们看到的墙壁出水、地板出水的这些现象，回南天的日子里到处都是湿漉漉的人，让人感觉很难受，那么，有什么好方法可以除湿呢？什么是回南天回南天是天气返潮现 ...

2015-3-12 10:29
喝水好处多这三种人则不宜

气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感 ...

2015-3-12 09:35
鬼压床是怎么回事鬼压床怎么办

鬼压床，被人们说的很玄乎，有些人认为是被鬼压在身上，所以导致自己意识清醒却动弹不得，其实，鬼压床并不是有什么鬼压在你身上，它是一种睡眠瘫痪症，遇到这种情况不要着急，它对身体没有什么大影响。鬼压床是怎么 ...

2015-3-12 09:32
鬼压床的科学解释鬼压床怎么治

鬼压床，相信大家对这个名词并不陌生，很多人也过鬼压床的经历，那么，这鬼压床是不是真的有鬼压在你身上？鬼压床到底是怎么回事呢？鬼压床很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非 ...

2015-3-12 09:18