中医养生科普_健康养生之道

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春季水果搭配吃细述养生水果吃法

春季吃水果原则：1、寒热水果搭配吃温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。 ...

2015-3-23 08:54
春季减肥不可错过的11种刮油食物

经过了冬季的大吃大喝囤积了不少脂肪，到了春天就要开始减肥了，这样才能在夏天为所欲为的穿衣，减肥也要刮油，那么，有什么食物具有刮油的功效呢？1、茄子茄子是十分家常的食物了，对于茄子的减肥效果却是褒贬不一 ...

2015-3-23 08:47
女性丰胸吃中药 11款中药汤推荐

喝中药丰胸汤是丰胸的一种方法，这种方法较为简单，而且还可以美容养颜，不仅让你的乳房变丰满，还可以让你的脸色变红润，下面介绍11款中药丰胸汤。1、猪尾莲子红枣汤材料：猪尾1条、红枣8枚、莲子100克、葱、姜、料 ...

2015-3-21 16:55
去除新房异味的22个妙招

经过精心的设计，新房装修好后，人们都迫不及待的想要住进新家，但是新房里刺鼻的油漆、化工原料气味让你不敢踏进这新房的门，怎么去除新房异味成了最关心的问题，下面我们就来介绍去除新房异味的一些妙招。1、油饰 ...

2015-3-20 15:07
老人心绞痛的八大特殊信号

老年群体的体质较差，时常会患一些疾病。但是老年患者与家庭成员都要警惕，一些症状是老年心绞痛的信号。老年性心绞痛发作时，除典型的心前区疼痛外，尚有以下几种特殊表现形式。老人心绞痛的八大特殊信号：1、上腹 ...

2015-3-20 13:26
落枕怎么办六个方法教你摆脱

1、换掉高枕头：不要以为高枕真的无忧，其实，落枕的部分原因可能是你所使用的枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈 ...

2015-3-20 13:11
春季易患口腔溃疡治疗口腔溃疡偏方

1、维生素E用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出来涂于口腔溃疡之处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。2、浓茶漱口用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有 ...

2015-3-20 11:04
太胖太瘦疑是脾虚调理脾胃是关键

脾虚的症状消化道：便秘or大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀 ...

2015-3-20 10:42
太瘦的女人如何科学调养

女人太瘦怎么办？1、原因诊查一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，不过女性朋友们如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成 ...

2015-3-20 10:26
春分节气养生五行体质的中医调理方

中医的传统理论将将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，各种体质的人对季节的耐受性不同，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。金形人：易哮喘咳 ...

2015-3-20 10:01
何首乌泡水喝的功效

相关推荐》》何首乌泡水喝的禁忌对于何首乌，大多数人对它的印象应该还主要就是乌黑秀发的功效之上。事实上，何首乌的功效有很多，他是生活中常见并且经常使用到的中药材之一，除了乌黑秀发的作用之外，还具有补血、 ...

2015-3-20 09:42
去口臭就吃这10种食物

口腔疾病、上火、消化不良等都是引起口臭的原因，口臭一般都是通过他人之口得之，知道自己口臭后一定要及时的去口臭，以免带来尴尬，那么，去口臭的食物有哪些？口臭原因口臭看出身体内部疾病中医认为，胃肠积热、胃 ...

2015-3-20 09:16
湿热体质该吃什么调理

据中医专家介绍，长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。总的来说，湿热体质的人主要表现为面垢油光、口苦，苔黄腻等。那么 ...

2015-3-19 15:37
湿热体质的症状及调养方法

湿热是中医九种体质中的一种，很多人不明白什么是湿热体质，不知道湿热体质有什么症状，下面就为大家介绍了湿热体质的症状及调养方法。湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征：形体偏胖 ...

2015-3-19 15:25
女性常按这些穴位养出好肤色

小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、 ...

2015-3-19 10:59
病从口入这些疾病会通过碗筷传播

大部分中国家庭都没有食用公筷的习惯，食物放在桌上，大家都使用各自的筷子来夹，家里来了客人，为了表示热情，还会为他人夹菜，但是，有些疾病会通过碗筷传播，这样共餐，其实会有一些健康隐患。这些疾病会通过碗筷 ...

2015-3-19 10:30
桂圆泡水喝的禁忌

桂圆也就是我们常说的龙眼，在我国具有非常悠久的历史。另外，桂圆中含有非常丰富的营养价值，受到了大家的青睐，同时也是一种非常珍贵的滋补品。现代医学研究发现，桂圆中含有非常丰富的糖分，经常服用具有延年益寿 ...

2015-3-19 09:53
办公室春困来袭多做按摩可缓解

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处（风池穴），重复做 ...

2015-3-19 09:33
解决春困危机如何缓解春困打盹

睡眠调节：一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶尔晚睡最好 ...

2015-3-19 09:03
春季春困疲乏巧用饮食缓解春困

1、多食碱性食物碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的，有的食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是 ...

2015-3-19 08:47