中医养生科普_健康养生之道

中医养生

2款艾叶食疗可以治疗痛经

2款艾叶食疗能治疗痛经艾叶炖鸡汤材料：老母鸡、艾叶。做法：将老母鸡宰杀之后洗净切块，先用沸水焯一遍备用，艾叶洗净之后沥干，鸡块与艾叶一起放进砂锅里面，然后加适量清水中文炖熟即可食用。功效：体虚的女性特 ...

2017-12-24 21:15
冬季健康旅游注意4个要点

冬季健康旅游要注意什么1、预防晕车很多朋友坐上不能开窗的大巴里都会有晕车的感觉，如果你的旅行中避不开大巴，那么一定要提前做好预防晕车的准备。避开晕车的一个最好方法就是上车后闭目养神，行程比较紧凑的话也 ...

2017-12-24 20:17
注意这些生活细节可以养生

注意这些生活细节能养生冷水洗脸气温下降以后，很多人会用热水来洗脸，认为热水洗脸比较舒服，但其实用冷水洗脸才有养生的功效，这是因为冷水可以提高人们对寒冷的耐受力。在用冷水洗脸的时候建议轻轻将冷水吸入鼻腔 ...

2017-12-24 20:14
一到冬季就嗜睡怎么抗疲劳

春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神?为什么老是嗜睡呢?嗜睡原因1、睡眠时间短、睡 ...

2017-12-24 09:18
六个缓解冬季胃寒的小妙招推荐

胃寒一般容易因为天气变冷或食用生冷食物而引起疼痛，在疼痛时还会伴有怕冷等现象，而采用热敷或食用温热食物之后，症状又会有所缓解。此外，胃寒还会出现的呕吐、口中吐清水等表现，下面就跟着小编一起来了解下吧。 ...

2017-12-23 09:38
女人冬季为何会怕冷如何缓解效果好

女人进入冬季为什么会怕冷1、热量问题女性体内的雌性激素含量是比较高的，体内的热量会在激素的影响下转化成脂肪，再加上很多女性进入冬季之后就没有健身、运动的习惯，热量的来源会变得更少，此时就不要怪冬季寒风 ...

2017-12-22 11:13
这些因素会导致记忆力退化

这些因素会导致记忆力退化1、抽烟喝酒抽烟喝酒应该是很多人都有的坏习惯了，但是专家提醒，长期抽烟喝酒对于人体的伤害是很大的。酒精跟尼古丁都会让大脑出现供氧不足的情况，经常如此就会损害到记忆力，如果想让记 ...

2017-12-22 11:10
眼部不适需要补充3种营养

冬季眼部需要补充3种营养叶黄素：预防老花眼眼部长时间暴露在紫外线下就会产生氧自由基，进而破坏正常细胞，产生黄斑。稍有不慎就会产生黄斑变性的失明病症。黄斑在视网膜中心具有识别物体，区分颜色的重要作用。黄 ...

2017-12-22 09:11
3种东西加进泡脚水里效果非常好

3种东西加进泡脚水里效果非常好生姜+泡脚水冬季有很多朋友会出现手脚冰凉、身体冰冷的症状，这个时候建议人们在泡脚水中加进一些生姜，长期用生姜泡脚可以改善这些症状，这是因为生姜可以加速人体内的血液循环，帮助 ...

2017-12-21 10:46
中老年人要学会预防老花眼的方法

中老年人如何预防老花眼1、经常运动眼球我们经常听到眼科医生说多运动眼球可以缓解近视，其实这个动作也能帮助中老年人预防老花眼，特别是现在很多中老年人也成了低头族，子女们一定要每隔半小时就提醒老人抬头活动 ...

2017-12-21 10:41
手机放床头充电到底有没有危害一起看下究竟

手机放床头充电是否有害健康这个问题很多人有疑问，但一直都没有准确的答案。我们要弄清楚手机充电对人体有没有危害，首先要知道给我们成危害的东西辐射。手机是生活中的一大辐射源之一，如果没有了辐射手机也就没有 ...

2017-12-21 09:56
饭后半小时做好这些事能养生

饭后半小时做好这些事能养生1、吃点水果水果是对早餐很好的补充，而众多水果中最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果的维生素含量非常丰富，而早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证我们一上午的工作效率。2 ...

2017-12-21 09:13
更年期烦躁怎么办一道汤就能养心和安神

四五十岁的女性，如果常感到心里烦躁，晚上经常失眠，记忆力也越来越差，经常出虚汗等，再加上绝经或者是月经断断续续，很有可能是更年期综合征。关于更年期，在古人那时候就已经有，只是说法跟现在不痛。在中医上， ...

2017-12-20 11:00
男人也要补血这些食物要多吃

男人补血的食物有哪些南瓜南瓜是秋冬时节常见的食物，那么南瓜是否也能补血呢？专家认为，南瓜是补血之妙品，这是因为南瓜里含有大量帮助血液里的红血球正常运作的元素，所以男人们可以多吃点南瓜来补血。红枣可能有 ...

2017-12-20 10:46
盘点男人肾好的5个症状与表现

男人肾好的5个症状与表现1、身体不会浮肿有人喝水以后容易出现身体浮肿，这其实就是肾脏不好的一个症状。专家认为，肾是帮助人们代谢掉水分的器官，肾不好水就堆积在体内从而引起浮肿，若是肾脏健康，那么无论你前一 ...

2017-12-20 10:43
冬季小孩做运动有4个要点需注意

冬季小孩做运动要注意4点1、注意好时间冬季早晚的气温都比较低，此时若是带小孩外出运动，那么小朋友很容易因为受风而感冒、生病，那么冬季什么时候最适合带宝宝出门锻炼呢？专家认为，每天上午10点到下午3点这个时 ...

2017-12-20 10:41
6种毒素会加速女性衰老

6种毒素会加速女性衰老第1大毒素：水毒当女人过度食用冷饮、冰冷食物的时候，或者是身体水代谢出现问题的时候，就会形成水毒。水毒是引起女性水肿和排尿异常的主要原因，还会让女人的排汗系统出现问题。第2大毒素： ...

2017-12-20 09:54
女人冬季要警惕3大妇科病

女人冬季要警惕3大妇科病阴道炎冬季气候严寒，人们身体常被厚厚的衣服包裹，再加上冬季细菌比较活跃，这样就给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等炎症极易在此季节发生 ...

2017-12-20 09:15
冬季有2类人群最容易上火

冬季这2类人群最容易上火其实，所谓上火，是指人体经常会出现咽喉肿痛、耳鸣、目赤、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、尿赤等表现。除了天气因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等原因，都会导致体内产生各种 ...

2017-12-20 09:09
天冷别做“冷美人” 教你冬季养生方法

女性冬季如何养生保健注意防寒保暖想要远离冷美人的称号，那么防寒保暖工作是一定要做好的。平常就有痛经症状的女性更要注意腹部的保暖，天冷以后可以每天坚持用热水袋热敷腹部，手足冰凉的人可利用泡脚来改善此症状 ...

2017-12-19 11:02