中医养生科普_健康养生之道

中医养生

治疗骨质疏松症不只是简单补钙

误区1有钙就不会得骨质疏松症了正解：钙少不得，但却治不了骨质疏松症。治疗骨质疏松症必须辨明原因，然后采取相应的治疗手段。临床上很多患者不把骨质疏松症当病，即便出现腰背腿部疼痛、频繁抽筋等明显骨质疏松症 ...

2015-3-9 08:49
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症

误区一：骨质疏松等同于骨质疏松症吗？专家介绍，骨质疏松和骨质疏松症，一字之差，概念却是完全不同的。根据世界卫生组织的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降 ...

2015-3-9 08:37
喝中药进补要注意的几个禁忌

古代早就认识到服用某些药物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效，在服用中药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都应忌口。另 ...

2015-3-8 08:43
春季喝六款茶帮你排毒消脂护胃

春季万物复苏，生机勃勃，此时不仅仅是养生的好时机，亦是美容养颜的最佳时刻。肌肤美容的方法有很多，但有一种效果好且省钱的方法肯定是你喜欢的美容茶。下面我们就一起来看六款美容茶：1、节食便秘喝决明子茶肠子 ...

2015-3-7 10:47
40岁男人常见的十大健康问题

俗话说男人四十一枝花，四十岁的男人成熟稳重、有魅力，看起来让女人有安全感，但是其实男人四十岁时身体在走下坡路，40岁男人想要成一枝花，首先要懂得保养身体，注意下面40岁男人常见的十大健康问题。男人四十当心 ...

2015-3-6 15:22
预防前列腺疾病保护前列腺的4种食物

前列腺疾病是男科疾病中最常见的一种，前列腺疾病会给男性生活带来很大影响，造成一些困扰，因此，男性要保护好前列腺，那么，保护前列腺的食物有哪些，如何预防前列腺疾病呢？保护前列腺的食物1、动物内脏动物内脏 ...

2015-3-6 14:53
男性挑选内裤的秘密四角裤更护精子

内裤，与我们的私密部位接触，它既起着保护私处健康的作用，同时也同样会危害私处健康，内裤材质差、大小不合适都会影响我们的健康，不仅女性要注意，男性同样要注意。1、大小要量身订制不少男性有时会有睾丸隐痛的 ...

2015-3-6 14:40
雾霾天运动危害大不可盲目健身

雾霾天运动的危害雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气 ...

2015-3-6 10:51
房事后女人如何做好私处保养

保持小腹温热其实不只是做爱过后，而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态， ...

2015-3-6 08:55
女性应该怎样做好私处保养

一、保持私处清洁保持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而 ...

2015-3-6 08:42
宝宝吃元宵禁忌 2岁以下宝宝不能吃元宵

元宵节到了，爸爸妈妈们为了让孩子也感受下元宵的气氛，也会给孩子吃元宵、汤圆，但是，家长们一定要注意，2岁以下宝宝不能吃元宵，大点的宝宝吃元宵也要适量。宝宝吃元宵注意事项1、宝宝2岁以下别吃元宵宝宝多大可 ...

2015-3-5 14:32
元宵节8类人不适宜吃元宵

今天是正月十五，正是传统的元宵节，元宵节吃元宵，家家户户不可少，但是元宵并不是适合所有人吃，下面介绍的这8类人群吃元宵要谨慎。这些人要慎食元宵1、体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者都不宜过量摄取； ...

2015-3-5 13:53
断奶之后最有效的丰胸技巧

女性孕期和哺乳期，乳房都会比较丰满、坚挺，但是当宝宝断奶后，很多妈妈会发现自己的乳房变小、变下垂了，那么，有什么方法可以防止这种现象呢？断奶之后最有效的丰胸方法小孩断奶后，妈妈的乳房会变小下垂，尤其大 ...

2015-3-5 13:32
女人肝火旺如何饮食调理

一、女人肝火旺吃什么好1、肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g ...

2015-3-5 10:59
空巢老人健康生活从心理调节开始

随着经济的发展，社会的进步，老年人心理性消费需求会上升，而物质性消费需求会下降，一个社会的养老保障水平和老年人的生活质量在很大程度上取决于社会对老年人心理需求的关注程度。但是现实生活中，提供给老年人的 ...

2015-3-5 10:39
春季吃火锅的饮食要点

1、春季吃火锅不要喝汤与冬季麻辣火锅相比，如今不少人热衷吃养生火锅：吃肉前喝上几碗火锅汤，好不惬意。其实，这种做法看似滋补，实则不然。不管什么锅底的火锅，汤里存在相当量的脂肪、嘌呤及亚硝酸盐，这都是对 ...

2015-3-5 10:10
治疗便秘的方法将卫生间装饰成黄色

便秘这个问题每个人都会遇到，偶尔的便秘，对我们的影响并不是很大，但是长期便秘就要引起注意了，长期便秘一定要注意治疗，那么，便秘该怎么治疗呢？治疗便秘的方法1、卫生间装饰成淡黄色有助排便日本新研究发现， ...

2015-3-5 09:45
元宵吃汤圆健康与美味并举

早餐不宜吃元宵元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是 ...

2015-3-5 09:38
元宵节亦是养生节教你制作养生汤圆

煮元宵四大窍门开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。慢火煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水， ...

2015-3-5 09:24
脾胃虚弱该怎么调理

现代人饮食作息不规律，时而暴饮暴食、时而挨饿吃的少，加上压力大、少运动，脾胃变得越来越虚弱，那么，脾胃虚弱到底有什么症状，脾胃虚弱该怎么调理？脾胃虚弱的症状脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻， ...

2015-3-5 08:55