补气补肾吃什么比较好

补气补肾一般吃山药、羊肉、金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等食物和药物，如果患病应及时就医。

1、山药：

如果出现肾气亏虚时，则需要补气补肾，肾气亏虚的形成原因考虑与过度劳累、情志因素、先天不足等多种因素相关，一般会出现腰膝酸软、性功能下降等现象。平时需要加强饮食护理，可以适量的吃些山药，有利于补气补肾。

2、羊肉：

一般属于药食同源，肾气亏虚的人群适量的吃，能够起到滋补作用，对于身体恢复有促进作用。

3、金匮肾气丸：

可以遵医嘱吃金匮肾气丸，能够发挥温补肾阳的功效，有利于缩短患者的恢复期。

4、六味地黄丸：

是由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮等组成，具有滋阴补肾的功效，能够改善肾气亏虚患者所出现的不适症状。

5、右归丸：

是由炮附片、肉桂、山药、菟丝子等组成，肾气亏虚患者在医生指导下规范应用该药物，能够发挥填精止遗、温补肾脏阳气的作用。

平时无论吃哪种食物都需要注意适量，无论吃哪种药物，都应遵医嘱。