中医养生科普_健康养生之道

中医养生

党参泡水喝的功效

党参是一种生活中常见的中药材，具有很好的补气效果，日常如果身体出现了倦怠、气短、精神萎靡的情况，将党参泡水喝能够很好的令身体恢复健康。今天，小编就来和大家一起说说党参泡水喝的功效，来了解下吧！党参泡水 ...

2015-4-3 10:19
久戴耳机影响听力关键是控制音量

耳机音量勿超播放器最高音量2/3戴上耳机听听音乐，对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说，是一种打发无聊时间的好方式，既不影响他人，又能自娱自乐。然而，专家提醒，长期戴耳机，特别是习惯大音量听歌会 ...

2015-4-3 10:08
护肤品这样使用美容=毁容

1、激素依托性皮炎春季，脸部易过敏，脱皮起屑，有些痒，许多人喜爱搽皮炎膏等药，因一搽收效。许多人常常用，根本就不晓得存在风险。要晓得，皮炎平一类的药物中富含激素，常常运用，会令皮肤变得枯燥，发红，有发 ...

2015-4-3 09:54
上班族双眼疲乏这样做轻松应对

上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点：1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。2、经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛 ...

2015-4-3 09:35
养生子午觉让你远离疾病

子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。阳气尽则卧，这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果。午时是中午11时到a下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，阴气尽则寐，所以午时也 ...

2015-4-3 08:49
胃胀气怎么办胃胀气吃什么

胃胀气，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是非常难受的，胃胀气还会让我们的胃部有胀痛感，那么，是什么原因导致了胃胀气、胃胀气该怎么办？胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表 ...

2015-4-2 15:55
怀孕后口味变化酸男辣女可信吗

怀孕后的你会感受到身体在悄悄的变化，享受着孕育新生命的喜悦，也伴随着一系列让你忍无可忍的妊娠反应，更奇妙的是，你发现自己的口味变了，特别是经历着昏天暗地的呕吐之后，口味似乎来了个180度大翻转。这与生男 ...

2015-4-2 14:18
红茶养生功效消疲又美容

1、抗氧化保护皮肤红茶含有能往除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及玄色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓生活习惯病。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的救世主 ...

2015-4-2 13:11
中医推拿按摩有助小儿益智

【按摩方法】1、推五经：小儿坐势或仰卧势，用左手托儿左手使手心向上，右手五指并拢合儿掌上，从其掌根始，沿手掌顺指根向指尖推去，反复操作100次。2、捏十王：捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。3、揉二人 ...

2015-4-2 11:09
蜂蜜品种不同功效各有差异

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比 ...

2015-4-2 10:32
柠檬蜂蜜水DIY 喝出别样味道

做法1、1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。2、去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。3、切片刀在干净的水果板上将柠 ...

2015-4-2 09:58
警惕春季老人易患的疾病

一、呼吸道感染不可忽视呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰(次数较多)、痰变黏稠、发黄等症状，较常见的病症有支气管炎、肺炎等。早期症状常表现为感冒的症状，容易被患者忽视，若不及时治疗，一旦病情加重、 ...

2015-4-2 09:29
老人长寿饮食秘诀少白多黑

三白指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等 ...

2015-4-2 09:04
献血后首选吃猪肝补血 4款猪肝补血食谱

献血后补铁补血首选猪肝献血后，很多人选择大枣、木耳、桂圆之类的食物来补血，其实，植物性食物的补血效果是很差的。那么献血之后宜吃什么呢？动物性食物（主要指肉类和内脏）中的铁大部分为血红素铁，其特点是铁含 ...

2015-4-1 16:25
女性痛经可尝试中药炒盐敷疗法

宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等很容易胞宫失养，引发痛经。宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15 ...

2015-4-1 10:33
春季茶饮美容养颜又明目

菊花茶-清热解毒1、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2、三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒 ...

2015-4-1 10:09
胃酸烧心是怎么回事吃什么能缓解

吃完饭后，胃部有反酸症状，感觉上腹部有火灼样烧灼感，这就是我们所说的烧心，那么，胃烧心是怎么回事？烧心吃什么能马上缓解？烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统 ...

2015-4-1 09:51
震惊大部分女性错用了卫生巾

误区1、越白的卫生巾越好有的女性爱干净，他们往往喜欢雪白的卫生巾，认为越白就越好，这样的卫生巾很干净，对身体好。其实不尽然，倘若卫生巾特别白，很有可能被人为地添加了增白剂和荧光剂，长期使用对生殖器官反 ...

2015-4-1 09:39
床单选什么颜色好老人浅橘色孤独选粉红

不同颜色会对人产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此，在选择床单颜色时，应首先关注其对健康的影响。各种颜色代表什么红色代表着愤怒、热情、活力；橙色象征着欢欣、热烈、温馨；黄色明亮温暧，给人快 ...

2015-3-31 14:32
不同睡姿对健康的好处胃炎向左肝炎向右

睡姿与健康困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。中医专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。一般来讲，睡觉姿势可分 ...

2015-3-31 14:13