中医养生科普_健康养生之道

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怎么补肾四种简单的补肾方法

肾虚是男人很害怕的一种情况，它会影响到男性的性能力，当然，不仅男人会肾虚，女人也会肾虚，当出现肾虚情况时都要注意补肾，那么，有什么好的补肾方法呢?一、中药补肾茶：原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2 ...

2015-5-25 08:49
药物养生药香也能来保健

薄荷忙碌的工作使您头昏脑涨?闻一闻薄荷的清香能缓解头痛，提神醒脑、缓解压力、有效地提高工作效率。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，有助平抚愤怒、沮丧等负面情绪，在紧张繁忙的工作后闻上一闻可消除疲劳 ...

2015-5-24 08:10
走路的19个好处开发智慧打开经络

一车代步是现代人的主要交通方式，有车的自己开车，没车的出门打车、坐公交，走路的时间变得越来越少，其实，多走路对身体十分有益，它可以打开身体经络、增强记忆力、增强肌肉力量，下面我们就来看看常走路的好处。 ...

2015-5-22 15:32
夏天常见凉拌菜及食用禁忌

夏天吃饭没胃口，凉拌菜却很受人们欢迎，人们看到凉拌菜就有动筷子的冲动，这是因为凉拌菜能刺激我们的食欲，那么，夏季常见凉拌菜有哪些?吃凉拌菜要注意什么?夏天常见凉拌菜凉拌黄瓜。黄瓜的水分含量是所有食物中最 ...

2015-5-22 10:17
女人养生养脾胃脾好从里美到外

一着凉就拉肚子，吃什么都没胃口，做什么都没劲，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有这样的症状呢？这些症状都在告诉你要养脾脏了，女人养好脾脏，可以让你从里美到外。你的脾脏健康吗?测测就知道做完这8道简单 ...

2015-5-22 10:00
健脾的食物有哪些 9种常见健脾食物

脾胃为后天之本，是我们人体的主要消化器官，食物经过胃，胃将这些食物进行初步的消化，分成清、浊两部分，浊物通过肠道消化，清物则通过脾脏来消化吸收，而后将这些营养物质输送到身体各处，脾和胃二者是分工合作、 ...

2015-5-21 16:13
养生做好10件事赛过吃人参

养生不仅是老年人的事情，不管是女性还是男性，不管是年轻人还是中年人，我们都要学一些养生知识，这样可以让我们的身体更健康，下面为大家介绍每日养生需要做的10件事。1、早晚梳头中国历代养生家都把梳头护发健脑 ...

2015-5-21 14:27
孩子鼻出血不能仰头堵住鼻孔

春夏交替，天气干燥，很多孩子容易鼻出血。面对这样的情况，家长的做法大多是让孩子的头向仰高，或用棉花、卫生纸塞住鼻孔。这样的方法正确吗?医生指出，鼻出血仰头、棉花止血都是不对。今年4岁的小乐乐在家里玩耍时 ...

2015-5-21 14:09
男人肾虚的症状有哪些 60秒测出男人肾虚

工作生活压力大、饮食不规律、睡眠不足，这是现代男性的生存状况，这种生活很容易给男性身体带来危害，肾虚就是其中之一，那么，肾虚的症状有哪些?男人肾虚的表现是什么?男人肾虚症状有哪些?症状一：打哈欠：哈欠连 ...

2015-5-21 09:50
20种果蔬是补血养颜高手

说到补血，人们就会想到猪肝、猪血等带有血腥味的食物，其实，想要补血不一定吃这些荤食，很多蔬果也都有补血的功效，而且还能起到美容作用，下面我们就来看看20种补血美容的蔬果。补血的食物有哪些1、南瓜南瓜含有 ...

2015-5-21 08:55
脚臭用什么泡脚最好

夏天是脚臭最严重的时候，这主要是因为我们的脚底汗腺多，天气热的时候脚底出汗就多，没有皮脂分泌，给霉菌生长创造了有利条件，再加上有些人夏天还穿着袜子，脚底的汗不能跟得到蒸发，脚部潮湿的环境就更有利于霉菌 ...

2015-5-20 16:01
大蒜味道冲却有9大功效

大蒜的功效1、排毒清肠预防肠胃疾病大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。2、防治肿瘤和癌症大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称 ...

2015-5-20 14:16
4个泡脚妙招解决男人脚臭问题

脚臭虽然是一种汗腺性的皮肤病，但是导致男性脚臭的原因，也包括男性平时不注意脚部卫生所引起的。如果脚臭问题不及时的治理的话，还会引发更严重的脚部疾病。况且脚臭的产生还是男性个人形象上的一个重大杀手哦，下 ...

2015-5-20 13:14
红景天泡水喝的禁忌

相关推荐》》红景天泡水喝的功效红景天这种中药材在进入身体之后能够起到非常不错的强身健体的功效，对于气虚体弱还有免疫力不行的患者来说非常的适合。不过，红景天并不是仅仅只有好处没有副作用。今天，小编就来和 ...

2015-5-20 09:46
夏天宝宝长痱子该怎么办

夏天的时候，由于天气炎热，小孩子身上很容易长痱子，全身都是各种红点，瘙痒的感觉非常的难受，甚至还有可能过多的挠痒导致出现感染的情况。今天，小编就来和大家一起说说宝宝长痱子怎么办，来了解下吧!宝宝长痱子 ...

2015-5-20 09:38
老人正确用药牢记“十要十忌”

老年人的身体状况都比较差，常患有一些慢性病，需要长期服用药物，食药三分毒，老人一定要掌握服药的正确方法，降低药物的危害，下面我们来看看老人用药的十要十忌。老人用药十要十忌1、要正规渠道购药忌轻信伪劣假 ...

2015-5-19 13:24
中老年人的十二时辰养生法

古代养生家根据身体和时间的变化，提出了十二时辰养生法，这种养生方法很适合中老年人，但是现代人对十二时辰不是很熟悉，对十二时辰养生法更是陌生，下面根据现代人的实际情况为大家介绍中老年人的十二时辰养生法。 ...

2015-5-19 08:50
女人对自己好多喝这些滋补汤

现代生活，女人要兼顾工作与家庭，给女性带来很大的压力，皱纹提早爬山面庞，月经不调、睡眠不好各种问题都随着而来，女人要为自己花点心思，煲些养生汤来喝，对身体好处很多。1、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲 ...

2015-5-18 14:30
5种果蔬皮最好不要吃

5种果蔬皮最好不要吃有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有5种果蔬皮最好不要吃。红薯皮红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而 ...

2015-5-18 13:44
樱桃怎么保存樱桃的保鲜方法

樱桃的营养价值樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上较早的一种乔木果实，号称百果枝。樱桃的果实如同珍珠而且色泽红艳光洁，其味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，不但如此樱桃还富含各种营 ...

2015-5-18 10:48