中医养生科普_健康养生之道

中医养生

吃粽子喝什么茶好

吃粽子喝什么茶好再过一段时间就要到端午节了，端午一定要吃上飘香的粽子，但是粽子的热量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影响身体健康，其实，吃粽子时喝茶可以有效的解决消化不良问题，避免 ...

2015-5-27 16:45
端午节怎么健康吃粽子

端午节怎么健康吃粽子端午节当然少不了粽子，粽子是端午节人们最熟悉的食物，农家里都会自己包粽子来吃，而且不同地区的粽子形状不一，里面的材料也不一样。南方多用竹叶或者荷叶来包粽子，而北方地区则用芦苇叶来包 ...

2015-5-27 16:01
这样睡觉有损健康睡觉别做这些事

睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神萎靡，其实除了睡眠时间外，睡觉还要注意一些事项。睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有 ...

2015-5-27 14:30
新妈妈怎么吃营养又不会胖

很多新妈妈产后坐月子胖了很多，看着身上多出来的肉肉，恨不得马上瘦会原来的样子，但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝，那么，怎么可以营养又不会继续发胖呢?产后尽早下床活动孕晚期及分娩后的一段时间内，身体中 ...

2015-5-27 14:18
女人养气血要五方面相结合

只有气血充盈，一个人的气色才会好，肌肤才会有光泽。女性因为特殊的生理需求比较容易出现贫血现象。那么女性该如何养气血?1、食养女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和 ...

2015-5-27 13:32
早起睡前该注意些什么

养生要注意日常的每一个细节，早起和睡前都要注意一些事项，比如早上起来的时候要慢慢的起床，最好喝杯开水，养成排便习惯，晚上睡觉前不要喝酒、咖啡，不吃胀气的食物。清晨起床4个要1、早上喝水早上醒来后喝一杯凉 ...

2015-5-27 10:41
七大幼儿夏季保健知识

夏天已经来临，温度也在随着升高，孩子身体抵抗力比较差，在这个炎热的夏季，妈妈们一定要了解幼儿夏季保健知识，帮助孩子愉快的度过夏天。今天，小编就来和大家一起说说幼儿夏季保健知识，来了解下吧!幼儿夏季保健 ...

2015-5-27 09:53
绿豆泡水喝的功效

绿豆对于大多数人来说并不陌生，日常很多人喜欢将绿豆泡水或者是绿豆煮粥服用。专家告诉我们，绿豆性寒，服用之后具有很好的清热季度以及利尿的效果。今天，小编就来和大家一起说说绿豆的功效，绿豆泡水喝的功效，来 ...

2015-5-27 09:43
男人补肾粥 7款男人补肾壮阳粥

肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况，有些人想依靠吃药来补肾，这种方法并不是很好，男人补肾最好通过饮食来实现，下面为大家介绍几款男人补肾粥。1、海参粥水发 ...

2015-5-27 08:56
睡前泡脚有什么好处

养树护根，养人护脚，脚底是容易被人们忽视的地方，但是腿脚确实全身的支柱，脚底如果出现了什么情况，站立就成问题了。我们的双脚有52块骨头，占人体总骨头的四分之一，脚底还有很多穴位，是人体第二心脏，养好双脚 ...

2015-5-26 15:56
错误的梳头方法让你头发掉光光

错误的梳头方法一梳到底这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些无辜的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向 ...

2015-5-26 14:27
抑郁症自测抑郁症的九大症状

抑郁症，这是个可怕的心理疾病，重度抑郁症患者会有自残行为，甚至会导致自杀。我们都听过抑郁症，但是有些人对抑郁症症状还不是很了解，下面我们就来看看抑郁症的症状。以下九大抑郁症的表现症状，如果你有一半符合 ...

2015-5-26 13:30
高三学生失眠怎么办泡脚自我按摩

高考马上就要到来了，面对高考高三考生有紧张情绪是难免的，有些考生甚至紧张焦虑到失眠，睡眠不足会让你不能用最佳的状态去迎接高考，那么，高三学生失眠怎么办?高三学生失眠怎么办饮食调理法需要用到红枣，小麦， ...

2015-5-26 13:13
长寿秘诀一位老药师的养生经

想要让自己的变得长寿，其实不妨借鉴下长寿老人的养生方法，长寿老人能长寿与他的养生方法是分不开的，今天就为大家介绍一位老药师的养生经。名人养生：一位老药师的养生经今天要介绍的这位老药师，从事一辈子中药事 ...

2015-5-26 08:54
气功与太极拳有什么区别

门外汉看他人练气功与太极拳，会感觉二者都一样，气功与太极拳的确是有相似之处，但是二者也有区别。气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作柔 ...

2015-5-25 14:42
练太极拳的好处及注意事项

太极拳锻炼的好处1、益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。2、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要 ...

2015-5-25 14:29
25岁女人你该这么生活

25岁女人你该这么生活25岁，是女人的一个过渡阶段，是从女孩到女人的转变，25岁前你可以放肆任性，但到了25岁你就该为自己的生活负责，25岁的女人，下面这些道理你都该知道。爱情：不要因为谈过几次失败的恋爱就对 ...

2015-5-25 14:11
25岁女人怎么保养肌肤

女人年轻还是苍老，看看脸色的肌肤就知道。18岁的女孩脸上总是红润有光泽，而女人一旦跨过25岁这个坎，肌肤就容易出现松弛、细纹等初老现象，所以，女人到了25岁一定要注意保养皮肤。25岁的女人如何保养皮肤1、肌肤 ...

2015-5-25 13:53
女人养生看体质四种常见体质调养法

中医养生分体质，所以如果你想要更好的调养身体，首先要知道自己的体质，然后根据体质来选择养生方法，下面为大家介绍女人四种体质的症状及调养方法。气郁体质的女性通常瘦人居多，性格多内向不稳定，长时间情致不畅 ...

2015-5-25 10:59
红豆的功效补血养心利水祛湿

红豆具有很好的润肤养颜以及润燥止痒的作用，同时化湿补脾的功效也非常的出色。红豆非常适合脾胃虚弱的患者服用，同时对于高血压、水肿、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好对治疗作用。今天，小编就来和大家一起说说红 ...

2015-5-25 10:00