中医养生科普_健康养生之道

中医养生

输液输液的危害与注意事项

输液，也就是我们俗称的打吊瓶，我们国家输液的次数远远高于其他国家，很多人觉得生病了输液的话病会好的快一些，所以不管是感冒发烧还是其他疾病都想要靠输液来治疗，那么，输液真的是治病最佳选择吗?生病了，输液 ...

2015-5-11 09:28
生气的坏处吃什么可以改善坏脾气

生活中难免会遇到一些让你生气抓狂的事情，只是有些人性子比较急，很容易生气，而有些人生气的时间则比较少，经常生气对身体是不利的，它会危害我们的身体健康，那么，生气对身体到底有什么危害?生气的危害1、伤肝生 ...

2015-5-11 08:55
中医推荐山药这4种吃法最养生

炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾 ...

2015-5-10 10:28
月经反应女人的身体状况

对于女性来说，每个月都有那么几天要和自己的老朋友朝夕相处，不过多数人的感觉都是疼痛、烦躁、麻烦等等，不过或许你还了不了解，月经可不仅是一件麻烦事，它还能帮女性辨别体质，了解身体的一些问题，因此找出适合 ...

2015-5-9 08:03
夏季最爱凉拌菜 6种蔬菜熟透再吃

1、豆类在毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心呕吐等症状，严重时可致死。这些蔬菜 ...

2015-5-8 10:50
夏季要吃姜四大禁忌要知晓

我国传统中医以为，生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，有姜能疆御百邪，故谓之姜之说。尤其是在炎热的夏季，人体轻易内生干燥之气。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效。夏吃姜 ...

2015-5-8 10:40
每天适量喝点红酒带来的10大健康好处

喝酒伤身，这是说长期大量的饮酒，而如果每天适量喝点红酒，对身体会有很多好处，它能帮助你抗衰老、提高血流量、强化骨骼，下面我们就来看看每天喝点红酒带来的好处。1、你肯定比别人年轻红酒具有抗衰防老化的功效 ...

2015-5-8 10:29
调理脾胃坚持四大饮食原则

怎样才能调理好脾胃1、每顿饭只吃八分饱这就是吃够而不吃过!每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八 ...

2015-5-8 10:16
这四类人群吃坚果无益反伤身

哪些人群不宜吃坚果?咽喉疾病患者不能吃坚果坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生 ...

2015-5-8 09:26
坚果营养价值高这四种坚果碰不得

坚果的营养价值坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种 ...

2015-5-8 09:10
9大另类养生法大喊大叫畅哭

关于养生，大部分都是在强调要保持好情绪，不要大喜大悲，要规律生活，但是，这样的生活久了，你会感到厌倦，其实养生并不是非得这样，偶尔的大喊大叫、哭泣能够抒发坏心情，可以让我们感到畅快，下面我们就来看看9 ...

2015-5-8 08:52
生精壮阳三款食谱的做法

一、苁蓉甲鱼煲材料：山药100克，甲鱼2只，熟地黄15克，覆盆子15克，天麻10克，肉苁蓉30克调味料：清汤，葱姜汁，黄酒，盐做法：1、熟地黄、天麻、肉苁蓉、覆盆子洗净，放淡盐水里浸1小时，过滤后取汁；2、山药洗净 ...

2015-5-7 16:34
总是犯困嗜睡是什么原因该怎么办

春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神？为什么老是嗜睡呢？嗜睡原因1、睡眠时间短、 ...

2015-5-7 16:02
蜂王浆营养价值高怎么吃才健康

蜂王浆的营养价值1、改善营养、补充脑力蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。2、提高人体免疫力蜂王浆中含有免疫球蛋白， ...

2015-5-7 15:48
这些廉价养生蔬菜你知道多少

1、菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。2、玉米和玉米须降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加 ...

2015-5-7 15:22
夏天来了要防晒盘点防晒的食物

立夏的到来就意味着夏天来啦！夏天一到MM最首要的护肤大计就是防晒，面对毒辣辣的太阳，出门一定要涂好防晒霜，最好能打伞，另外，饮食很也关键哦！有说法认为夏天吃芹菜会被晒黑，这种说法正确吗？那么，夏天防晒食 ...

2015-5-7 14:45
女人脸色暗黄该怎么调理

对于女人来说，白嫩的皮肤是年轻的代表，因此，女性都很注重美白，但其实有些人的肤色并不黑，但是看起来还是不好，原因就在于你的肤色偏暗黄，那么，皮肤暗黄是什么原因？皮肤暗黄怎么调理？皮肤暗黄原因1、血液循 ...

2015-5-7 14:26
男人体外射精危害有多大

正在情欲浓厚时，为了预防发生意外，一些男性不得不及时停止下来，选择体外射精匆匆结束性生活。殊不知，这样不仅会影响性快感，还会对身体造成伤害。在医学上，体外射精是指在性生活过程中，男性感觉即将射精时将阴 ...

2015-5-7 14:10
补气血的五大穴位与食物

按摩补气血的穴位1、养气血可按摩腋窝腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知，经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气 ...

2015-5-7 11:01
护肾9大法宝肾脏不生病

护肾9大法宝1、戒烟限酒戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。2、清淡少盐减少盐的摄入，饮食宜清淡才是硬道理。3、适量进食大量动植物性蛋白质，最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将 ...

2015-5-7 10:49