中医养生科普_健康养生之道

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男人性功能衰退吃什么 7种食物让你变man

男人性功能衰退吃什么1、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。2、韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为 ...

2015-8-7 17:15
女人洗冷水澡的坏处惹妇科病手脚冰凉

女人洗冷水澡的坏处洗冷水澡增强免疫力不靠谱我们常常听说这个说法，长期洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可以使皮肤变得更加光泽有弹性。但是一整个夏天都用冷水冲浴，夏天过完了，很多女生却 ...

2015-8-7 13:19
白领该如何午睡更健康

由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳，还会带来身体危害，那么，白领中午该如何午休呢?白领午睡的原则 ...

2015-8-7 11:07
小动作大健康提肛预防便秘提肩缓解疲劳

小动作大健康1、提肩可缓解颈椎疲劳经常用电脑容易出现脖子僵硬、双肩沉重的感觉，不妨试试提肩。首先要抬头挺胸、双手自然下垂，然后两肩同时尽量向上耸起(注意不要缩颈)，让颈肩有酸胀感时停1秒钟，再将两肩用力 ...

2015-8-7 10:36
白领久坐腿肿该怎么办

上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是水肿了。这可能源于淋巴循环不畅，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环，导致水肿现象。1、利水食物 ...

2015-8-7 10:20
乌梅泡水喝的功效

乌梅也就是我们平时生活中常吃的酸梅，最为常见的要数酸梅汤了，在全国各地都有。夏天已经到来，能够喝上一杯乌梅汤，是一件非常幸福的事情。今天，小编就来和大家一起说说乌梅泡水喝的功效，来了解下吧!乌梅泡水喝 ...

2015-8-7 10:04
胃痛的人吃什么食物好

胃痛是什么食物好胃痛如何养生上班族群里经常有一些人多多少少有些胃病，有些人可能是在学生时代就以及得了胃病，到了工作的时候由于工作饮食不规律导致了胃痛。很多人胃痛很多东西吃不了，比如辛辣食物就不能吃， ...

2015-8-7 08:31
让人又爱又恨的高跟鞋怎么穿更舒服

高跟鞋怎么穿更舒适有句话叫每个女人的脚后跟都有一部血泪史，这说的一点都不错。女人们因为穿鞋子没少折磨自己的脚后跟。那么，有什么办法保护脚后跟，不让它成为难言之隐呢?挑选质量合格的鞋子要保护好脚后跟，首 ...

2015-8-6 16:05
皮肤淤青要先冷敷24小时后候再热敷

很多人不小心磕碰后，会有皮下青紫瘀血出现，习惯去药房买瓶活血化瘀之类的红花油，结果越擦皮下的瘀血越多，脚踝肿得走不了路。去看大夫，大夫可能还会打趣你这么点处理外伤的常识都没有。不小心磕碰后，不能直接用 ...

2015-8-6 15:47
果皮不要丢水果皮也有很多功效

吃水果的时候我们一般都会将水果皮削掉，其实，果皮也有很多营养，有很多功效，把果皮清洗干净，吃果皮对身体也有好处的。水果皮也有很多功效1、苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的 ...

2015-8-6 14:16
女人肾不好的表现女人肾不好吃什么

女性肾不好的表现1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。2、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月 ...

2015-8-6 10:40
日常生活如何养肺吃白色食物捶背运动

肺是气的根本，肺系统不仅仅是肺脏器，还包括口、鼻、气管和皮肤毛发。在中医看来，肺是很娇弱的一个脏器，它的功能主要是主气，在呼吸过程中与外界直接相通，已草拟，外界气温冷暖变化、各种灰尘、微生物等都会影响 ...

2015-8-5 16:35
养生贵在放放开心胸放弃贪欲

明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。意思是说年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德。一、要放眼天下毛泽东有两句 ...

2015-8-5 14:32
吃醋解腻抑菌 8类人群不宜吃醋

吃醋有什么好处1、醋能提味儿，增进食欲醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退 ...

2015-8-5 13:52
一碟醋解决夏季常见5大健康问题

醋是常见的调味品，可以说每家每户的厨房里都有，它的主要作用当然就是调味，但其实它还有很多妙用，夏天用醋可以治疗一些常见的疾病。一、醋治疗感冒人在感冒时会感觉到呼吸不畅、头晕无力，并且还会传染。除了吃药 ...

2015-8-5 13:45
女性白领养生注意6大禁忌

女性白领养生禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张 ...

2015-8-5 13:29
打嗝怎么快速止嗝

人为什么会打嗝说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释，寡人最近常常听到 ...

2015-8-5 10:47
男子不可百日无姜男人吃姜的好处

男子不可一日无姜、上床萝卜下床姜、早上吃姜，胜过吃参汤，这些都是对姜的形容，从这些词句中我们可以看出姜是很不错的食物，很适合男性服用，下面我们就来看看男性吃姜的好处。吃生姜的最佳时间：早上吃姜最佳早上 ...

2015-8-5 09:32
长期吸烟喝什么茶好

吸烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了吸烟的危害很大，对于吸烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，吸烟者至少要知道如何减 ...

2015-8-4 16:43
补肾菜男人吃秋葵韭菜都能补肾壮阳

中医认为肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为先天之本。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为五脏阴阳之 ...

2015-8-4 14:01