中医养生科普_健康养生之道

中医养生

生活当中哪些食物最健康老中医推荐这5种

相信大家都知道，健康对于我们来说是相当重要的，要想保证身体健康，那么就应该从饮食入手，保证营养均衡摄入，身体才能够得到所需要的营养，就能够增强体质，可以促进身体健康。所以大家在平时生活里应该多吃一些有 ...

2018-9-24 07:42
坐久了腰疼是怎么回事怎么缓解

上班族长时间的久坐出现腰部疼痛，属于常见的一种症状，导致久坐腰部疼痛的原因有很多，比如不正确的坐姿、腰部的力量太弱，坐久了腰部疼痛是怎么回事。坐久了腰部疼痛是怎么回事？1、腰部肌肉力量薄弱长时间的久坐 ...

2018-9-23 10:33
晚上总是口渴是什么原因

天气越来越凉，空气也会变得很干燥，有一部分的人总是感觉到口干舌燥，尤其是到了晚上之后出现口干的情况，严重影响了正常的生活和作息，不利于健康，晚上总是出现口干原因是什么。晚上出现口干的原因是什么？1、身 ...

2018-9-22 08:49
气血不足该如何调理这篇文章了解一下

对于现在大多数的人来说，无论男女，多多少少都是会存在气血不足的情况的。中医上面认为，只有气血健旺，经络通畅，阴阳谐和的人来说，才是比较不容易生病的。所以体内气血充足对于我们的健康来说是非常重要的。那么 ...

2018-9-21 11:06
宝宝去秋燥吃什么好 4款食谱推荐

入了秋之后，不少的人都会受到秋燥，不仅我们大人会受到影响，孩子们也同样也是容易受到秋燥的影响，尤其是对于年纪比较小的宝宝们来说，影响会比较大。那么秋季去燥给宝宝吃些什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧！ ...

2018-9-21 11:03
如何降低秋燥对宝宝的影响这几件事要做好

秋燥盛行的季节里，不管是大人还是宝宝都会遭受攻击，其中免疫力更低的宝宝，其实被伤害的可能性要大大高于大人。宝宝正是发育的时候，怎么能经受住秋燥带来的折腾呢？所以说，作为父母要学会去除秋燥哟。秋燥给宝宝 ...

2018-9-20 14:33
男人肾不好咋办中医教你怎么吃

对于男性朋友们来说，肾不好那可是非常致命的，不过如果出现这种情况也不必过分的担心，大家在平时吃一些补肾的食物就可以有效的解决这种问题。肾不好的男人可以试试这三款食疗1、核桃枸杞蜜酒材料：枸杞、核桃仁、 ...

2018-9-20 10:15
有脚气怎么办治疗脚气的小偏方推荐

当患上脚气是脚上会起个小水泡、瘙痒难忍，脚气属于一种顽固性的疾病，总是反反复复的发作，影响了患者正常的睡眠，有哪些可以治疗脚气的小偏方呢。治疗脚气的小偏方有哪些？1、花椒盐水需要20克盐，十克花椒，一起 ...

2018-9-20 09:52
哪些人适合于吃辣木籽辣木籽怎么吃效果好

辣木籽里面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血压、调节肠胃道、减肥瘦身、护肝解酒、提高身体免疫力的功效，具有一定的药物价值和养生价值，那哪些人可以吃辣木子呢。哪些人适合于吃辣木籽？1、劳累过度的人长 ...

2018-9-20 09:41
女性来姨妈期间能否吃中药

对于吃中药，不少的女性朋友都会有这样的一个疑问，就是来姨妈的时候，还能不能喝中药呢？喝了是否会对身体有影响呢？下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！我们都知道，女性朋友在来姨妈期间是会比较虚弱的，所以这 ...

2018-9-19 13:39
上班族的养生方法有哪些这九种必须要做到

现在工作竞争力大，有很多的年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已，对于上班族来说一定要有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作的效率。上班族九种养生方法是什么？1、深呼吸可以用 ...

2018-9-19 10:54
入秋后吃水果注意这四种水果不能再吃了

我们都知道中华文化博大精深，源远流长，在历经了上下五千年的沉淀后，发展至今又迎来了新的辉煌，其中不得不提中国的传统中医文化，这种文化是中华民族特有的，在经历了张仲景、李时珍等著名的传统中医的发展，至今 ...

2018-9-19 10:06
话说多会伤元气老人散步时最好少说话

我们每天都在说话，只不过有些人话多，有些人话少，道家养生认为，话说多了伤元气，我们说话语气要尽量平和，老人散步时最好少说话。中国道家养生认为：开口元气散，意动火工寒。说的就是，我们尽量要少说话，保养元 ...

2018-9-18 09:28
口干难受怎么办中医教你这样缓解口干

很多人觉得口干是件小事，喝喝水就解决了，但事实上却不是这么一回事。若总是出现口干的问题，那就要警惕是生病了。比如说可能是患了干燥症，也可能是患了糖尿病，或者是甲状腺出了问题。所以说，当你经常口干的时候 ...

2018-9-17 11:08
日揉小腹36次保健效果堪比人参

揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代，孙思邀就以食后行百步，常以手摩腹作为自己的益寿之道。揉腹真的这么神奇吗？在腹部，有很多重要的经络汇集。比如主全身之阴的任脉；主先天之本的肾经；主后天之本的脾经、 ...

2018-9-14 09:57
少白头如何治疗中医教你怎么办

相信大家好多都看过少白头，甚至可能自己就是，明明岁数不大，但是头上长了很多的白头发，即使去拔掉，还是会照样长，那究竟是怎么回事呢，又该怎么治疗呢，这边小编给大家小小介绍一下，希望对各位有所帮助。一、少 ...

2018-9-13 14:18
落枕了怎么办中医教你这样缓解

早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状加重，或反复出现。落 ...

2018-9-13 09:30
拒绝亚健康上班族养生大法请收好

随着城市化的快速发展，都市白领或为以办公室/家工作为主的人群越来越多。这类人群平时工作压力大，工作时间长，很少锻炼或没有时间锻炼，以至于亚健康状态呈现不轻。我根据临床接诊病人情况，结合《内经》养生指导 ...

2018-9-12 08:57
祛湿拔罐不是最好的选择祛湿茶效果好

说到湿气，很多人都会想到拔罐，但是拔罐祛湿真的就最好的方法吗？这里小编要告诉你们的是，湿气分为内湿和外湿，而通过拔罐祛湿的话，只能去除外湿，而对于内湿来说，效果是很甚微的。内湿多数是因为喜欢喝酒要么就 ...

2018-9-11 10:42
如何判断气血不足中医教你看5个地方

气血不足，是一种常见的症状。随着生活水平的不断提高，人们的生活状态也变的不再规律，从而导致气血不足的人越来越多。然而，气血不足对身体有很大的危害，如果自身气血不足却不知情，后果简直不可设想。所以，接下 ...

2018-9-11 09:15