中医养生科普_健康养生之道

中医养生

体内有湿气怎么办秋冬季节如何祛湿

体内湿气重会导致免疫力低下，会增加人们患病的风险，红豆薏米茶具有去湿气的作用，能将体内的废物排出体外，并且具有减肥瘦身的作用，冬瓜荷叶茶能排出体内的湿气，同时还具有清热解毒的功效，并且具有利尿的作用， ...

2018-11-4 09:05
睡觉腿抽筋是缺钙吗要如何缓解

有一部分人群在晚上睡觉时会出现腿部抽筋的情况，当抽筋时会疼痛难忍但是活动一会就可以缓解了，有的人认为腿部抽筋是因为缺钙引起的，不仅仅如此，受到寒冷的刺激、剧烈的运动、睡眠姿势不良也会引起腿部抽筋。睡觉 ...

2018-11-4 09:05
手脚冰凉是什么原因御寒多吃这四种肉类

冬季手脚冰凉是什么原因1、末梢循环不好冬天会手脚冰凉是一种正常的生理现象，由于气温降低，血管收缩，血液回流能力就比较弱，使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这时我们就要多穿衣服 ...

2018-11-4 09:04
女人怕冷缺铁性贫血是凶手

现在是秋冬季节了，而在这个季节是非常容易怕冷的，特别是女人，而导致女人怕冷的原因有很多，其中缺铁性贫血就是其中的一种，有一些缺铁性贫血的女人在夏季还会出现怕冷的情况，所以说在秋冬季节的时候，女人一定要 ...

2018-11-2 13:25
不想拥有飞机场中医推荐2款食疗方

时下女人最关注的话题不外乎是减肥、丰胸、美容。那么丰胸的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐2款中药丰胸食谱，营养美味的丰胸食谱，让你的罩杯立刻升级，摆脱平胸困恼。一起来看看吃什么食谱可以丰胸吧。丰胸食疗 ...

2018-11-2 09:56
白领熬夜危害大用食疗方法来调理

长时间的加班熬夜是年轻人家常便饭，众所周知熬夜会伤害到身体，导致皮肤变得越来越差，甚至会对眼睛造成伤害，中医讲究食疗来缓解熬夜。哪些食疗方法可以缓解熬夜呢？1、莲子百合煲瘦肉需要20克莲子心和百合，100克 ...

2018-11-2 08:59
秋冬换季秋燥还未消退老人要记得防燥

今天是十月份的最后一天，很快即将进入新的季节。这可是秋冬换季的时期，虽然气温降低了不少，但是要记得秋燥的影响还是存在的。此刻秋燥还未彻底离开人体的身体，若是不注意烦躁的话，身体就会受伤。尤其是各大机能 ...

2018-11-1 10:15
看脸色养生不同脸色不同的食疗方

从中医的角度上来说，脸色主要是分为赤色，青色，白色，黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的，但是每个人的体质不同，呈现的脸色也不一样。带你揭秘4种不同脸色的养生方法！1、脸色发青需要养肝脸色 ...

2018-11-1 09:06
秋冬换季易生病尽早做防病很重要

天气正在一天天变冷，虽然说太阳依旧当空照，但是阳光的强烈程度和以前比，可是弱了不少。再加上大风时不时地吹起来，温度时高时低的，人体就很难适应天气的变化，从而出现免疫力下降的问题，身体为此很容易生病。你 ...

2018-10-31 15:18
秋冬养生要泡脚加入一物效果好

在秋冬寒冷之季，很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以花样百出，配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡，到底生姜泡脚有什么好处呢？为什么大家会喜欢用生姜泡 ...

2018-10-30 09:34
如何判断肝脏健康从3个方法进行

肝脏是人体的重要部位，干燥能帮助解毒排毒，因此大家要关注肝脏的健康状况，肝脏是否健康，通过观察舌头能判断肝脏的健康状况，健康人的舌苔是浅红色的，如果舌苔很厚并且颜色呈现白色，则说明肝脏出现了问题，如何 ...

2018-10-30 08:58
秋冬换季天气渐冷中医教你这样驱寒

霜降节气已经过去了，天气也逐渐变冷，不过时而气温会有点回升。但是整体来说，气温还是下降的，尤其是早晚的时候，真的是冷飕飕的。在这样秋冬交替换季的时候，寒气侵袭身体的可能性可是相当高的。这个时候，不管男 ...

2018-10-29 09:51
遗精怎么办中医方法巧治疗

一个男人在女人心中的形象是很重要的，但是在生理方面，如果出现了问题，总会觉得很没有面子，已经就是很多中年男人出现的问题，当然随着各种原因的出现不少的年轻人也患上了这一症状，出现这一症状的时候，应该要及 ...

2018-10-29 09:33
早起第一杯水你喝的是什么别喝错了

一直以来，对于这个早起第一杯水喝什么好都存在着很大的争议，有的人认为喝温水好，有的人认为喝盐水好。那么你觉得喝什么好呢？早上起来空腹喝水有什么好处补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗 ...

2018-10-28 09:08
秋冬换季是养生的大好机会小伙伴快行动起来

秋冬换季是养生的大好机会，同时也是容易生病的时候，这个时候小伙伴们若是不懂得保健的话，身体很容易坏掉的。所以说，建议在换季的时候，要用对保健的方法哟。秋冬换季如何养生最靠谱第一、要记得防秋寒秋冬早晚温 ...

2018-10-26 09:48
如何知道身体是否健康可以看自己的鼻子

鼻子是我们人体的一个主要器官，会让我们呼吸到空气，但是鼻子不仅仅具有这个功能，我们也可以通过观察鼻子来了解到我们身体的健康问题，今天小编就告诉大家要如何看鼻子来诊断自己的身体健康。怎么看鼻子来判断身体 ...

2018-10-25 14:49
快收好!中医将推荐几个秋冬换季养生法

每次换季都是容易发生疾病的时候，如果你想要身体健康的话，最好的方法就是做好换季养生工作。昨天霜降过去了，意味着初霜已到，冬季将来临了。此时正是秋冬换季的时候，做好换季养生工作很有必要。想要学会养生的话 ...

2018-10-25 10:20
为何眼睛充血或是五个原因引发

你的眼睛有没有出现过充血的情况呢?有的时候我们感觉眼睛里面好像进了东西，揉了一会之后就会看到眼睛变得通红，那么除此之外，还有什么原因会导致眼睛充血呢?眼睛充血是怎么回事1、炎症引起的眼睛充血(1)感染性如细 ...

2018-10-25 09:47
晚饭后不能做什么 6个事情要谨记

如今我们都非常的重视保健养生，饭后也是一个保健养生的好时机，养生得当那么会让我们的身体更见的健康，养生不当反而会影响到身体的健康。那么饭后不能做什么?下面我们为大家说说饭后不能做什么。晚饭后不能做什么 ...

2018-10-24 10:10
为何晚上总是睡不着 3款食疗方可助眠

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。引起失眠的原因有哪些环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂 ...

2018-10-24 08:55