中医养生科普_健康养生之道

中医养生

冬季养肾需谨慎可使用3个方法

肾脏可是人体非常非常重要的部分，在身体功能中占有一席之地，若是其遭殃了，身体很容易垮掉的。身体垮掉了，就算你再长再帅，或是长得再好看都没用了。只能每天伤神叹息了，因此，建议大家要及时养肾，而冬季正是养 ...

2018-11-20 09:03
冬季如何养生谨记6大点

冬季慢慢来临，有很多需要注意的地方，也是平时我们容易忽视的地方，除了我们知道的要进补之外，还有很多养生的禁忌需要注意，这边给大家小小的介绍一下，希望对大家能有所帮助。一、饮食上忌吃生冷食物冬季天气比较 ...

2018-11-19 09:10
肾不好全身都遭殃赶紧动手做好冬季养肾工作

肾不好全身都遭殃，这可不是瞎说，在这寒冷的冬季，肾是最容易受伤的。因为中医认为肾与寒对应，冬季寒冷若是不注意养肾的话，寒冷就会损耗肾脏的阳气。肾阳一旦损耗过多的话，不管男女都可能出现腰部酸痛、黑夜多尿 ...

2018-11-16 09:36
冬季易鼻塞 6个妙招可缓解

风寒感冒时会导致鼻塞，流清鼻涕，甚至会影响到正常的睡眠，冬季室内外温差比较大，这样容易出现感冒的情况，一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活，那如何来缓解呢。怎么缓解冬季感冒鼻塞？1、热敷法把毛巾放在40 ...

2018-11-16 09:10
女性比男性怕冷？多吃5种食物御寒

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。为什么女性比男性怕冷？1、穿的太少女性朋友和保暖相 ...

2018-11-16 08:48
女人不养肝影响大快试试中医养肝秘方

肝脏那么重要，无论男女都应该养肝，很多女人说，我又不抽烟，肝脏一定很健康，养不养肝无所谓。这种想法可是不对的，因为生活中损伤肝脏的因素有很多，平日里若是不养肝的话，肝脏会伤痕累累的，身体会有很大的影响 ...

2018-11-15 09:51
便秘危害大 4个方法可治疗

现在有不少人，因为饮食的原因，当然也因为长期久坐的因素，或者是其他的原因，导致出现了便秘的情况，那么便秘来袭我们是不是不管呢？其实便秘我们也是需要及时治疗的，那么要如何来治疗便秘呢？治疗便秘的方法西梅 ...

2018-11-14 09:37
牙痛怎么办 4个偏方可治疗

牙痛可能是上火引起的，要多吃些去火的食物，花椒能解决牙痛问题，能有效缓解局部的疼痛感，并且要注意口腔的清洁卫生，注意正确刷牙的方式，多吃些清热去火的食物，能有效解决牙痛问题，什么方法能快速缓解牙痛？中 ...

2018-11-14 09:23
鼻炎怎么治可采用盐水来洗鼻

鼻炎是人们最了解的疾病之一，它的发病率很高，鼻炎得病之后的症状一般较为明显，及时治疗可摆脱疾病。常表现为鼻塞、流涕等，困扰患者朋友的生活，中医则认为，一般鼻炎在急性期多是外感风寒、风热等所致，急性鼻炎 ...

2018-11-13 09:26
养肝是日常必做的保健这些中医秘方快快用来养肝

说到肝脏，想必人人都会认为它属于人体相当重要的一部分，当然事实上也是如此。想要健康无虞的话，肝脏就不能有问题。如此的话，就需要大家做好养肝工作，尤其是在日常生活中要坚持去保养肝脏，避免给肝脏带去伤害。 ...

2018-11-12 10:29
喝水也能看体质？专家教你这样诊断

从中医的角度上来说要根据患者的体质来进行养生，因为每个人的体质是不一样的，所以养生方法自然不同。如果想要养生的话，首先要分辨各人的体质，其实可以通过喝水的习惯来辨别体质。如何从喝水来辨别体质？1、口渴 ...

2018-11-12 08:36
女人秋冬手脚冰凉怎么暖中医教你这样调养

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕寒冷的秋冬季，末梢血液循环差，有许多女性总感觉手脚冰凉，喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析，手脚冰凉的原因主要有两方面，一是阳气不足，二是肝 ...

2018-11-10 08:55
肝脏很重要请做好冬季养肝工作

肝脏不可受伤，因为它可是人体相当重要的一部分，它若是出现了影响，人体的内就容易积累大量的毒素，这些毒素排不出去的话，就会在身体内部不断侵蚀其他身体器官，最终造成身体内部变得破败不堪，更快地进入了衰老的 ...

2018-11-9 09:37
寒衣节到了需要牢记这些注意点

昨天是农历十月初一，对于不懂的人来说，和往常没有什么区别，不就是普通的农历初一吗?但其实对于懂得的人来说，这可是个特殊的日子寒衣节。这个节日是传统的祭祀节，同时这个节日的到来也意味着严冬即将到来。所以 ...

2018-11-9 09:37
吃鸡蛋不吃蛋黄小心错过补血佳品

贫血这个疾病是非常常见的，特别是出现在女人的身上，因为女人每个月都会来大姨妈，这个时候会有血排出，容易导致贫血。虽然贫血不是什么很大的疾病，但是如果女人长期贫血的话，就很容易让身体变得很虚弱，影响到生 ...

2018-11-8 13:44
秋冬换季干什么好当然是赶紧养肝

目前正是秋季和冬季交替的时候，在这样前一天冷得要命，后一天热得要命的变态天气里，想要身体健康就要多保健。尤其是人们要认真养肝，因为肝肾同源，在这样天气里，主津液的肾脏会被燥气灼烧，从而损伤肾脏，如此一 ...

2018-11-7 10:42
女人是否应补血用6个方法来判断

人平时要注意补血，但是何时补血也是一门学问。在恰当的时间做对的事情，因此确定自身何时补血很重要。中医讲女子以血为本，作为女人，需要注意平时调养，补血活血，这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。那么如何判断 ...

2018-11-7 09:35
怎么为肝脏排毒 3个方法效果好

在凌晨一点到凌晨三点是肝脏调整的最佳时期，此时全身的血液已经回流到肝脏里面，从而发挥藏血的功能，让身体得到一定的修复，但是如果大量的熬夜就会影响到肝脏的休息。怎么为肝脏排毒呢？一、多喝水多喝水不仅能够 ...

2018-11-7 09:21
肝脏好身体才会好中医养肝法助你过秋冬

人体最重要的是什么呢?那自然是五脏了，若是它生病了，整个身体就容易出现问题了。目前正是秋冬两个季节更替的时候，五脏容易被干燥的空气的灼伤。要知道肝脏可是很重要的，为了身体的健康，不管男女都应该想法子养 ...

2018-11-6 10:20
秋冬交替时要会“收” 中医养生法子快试试

目前正是秋冬交替更迭的时候，这个时候最应该做的事情，自然是养生咯。因为秋冬交替更迭的时候，天气同样很干燥并没有变，而且气温也容易忽高忽低，不懂得养生的话，你的身体分分钟被严峻的天气打垮的。小编提醒，秋 ...

2018-11-5 10:23