中医养生科普_健康养生之道

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阿胶一年四季都能吃吗？阿胶都有哪些功效

到了寒冷的冬天，相信很多体质弱的朋友开始寻找各种方法来达到强身健体的效果。阿加具有良好的血气补充效果，给人体带来更多的营养和热量，因此受到人们的喜爱和认可。阿胶一年四季都能吃吗？阿胶的主要成分是驴皮。 ...

2022-5-3 12:50
夏天灸养生的方法最适合夏天灸的养生

夏季灸养生方法1、灸常见的5种方法1.1、直接灸是适当大小的线，直接放在皮肤上灸。施灸时需要烧伤皮肤化脓，治愈后留下疤痕者，称为疤痕灸。如果皮肤不烧伤化脓，不留疤痕者，称为无疤痕灸。施灸时，首先将施灸的针 ...

2022-5-3 12:31
血瘀体质人群的药物养生养生还可以这样做

血瘀体质的药物调养以活血、化瘀散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、刘寄奴、水蛭、虫、乳香、无药、鸡内金、三七、西草、蒲黄、姜董、延胡索、川鸥等。这些药物有毒， ...

2022-5-3 11:57
夏天可以艾灸吗？夏天灸养生的好处

夏季艾灸养生的好处1、温经散寒人体正常生命活动依赖于血气的作用，气行血行，气止血止血，血气在经脉流行，完全是气的推进。各种各样的原因，例如寒冷的话气收，热的话气病等，会影响气血的流行，变成百病。气温是 ...

2022-5-3 11:18
贫血可以吃蛋糕吗？有哪些预防贫血的小妙招

贫血可以吃蛋糕吗1、贫血可以吃蛋糕，口香糖具有补血止血、滋阴润肺的功能，现代药理研究表明口香糖具有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。2、贫血疲劳无力，脸色苍白，慌张，失眠头晕等，检查显示外周血液中血 ...

2022-5-3 11:13
妊娠灸有什么副作用？艾灸的功效和副作用？

妊娠灸有什么副作用叶在燃烧时不仅排出了很多有益成分，还排出了有毒副作用的成分，有可能引起孕妇扁桃体肿胀、咽痒、眼痛等疾病。对胎儿的发育也有一定的影响。烟草造成空气污染，甚至产生脂肪烃、芳香烃、化合物及 ...

2022-5-3 10:59
胃病的灸疗法胃病该如何调理

胃病灸疗法中医学认为，胃痛多为过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食、过度饮食气机运化失常，“不通则痛”是发病 ...

2022-5-3 10:46
贫血应该吃什么？改善贫血体质的12种食物

贫血常伴有头晕、头痛、注意力不集中、嗜睡等症状。补血必须先补铁。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，餐后适当吃些水果，对贫血、血小板减少有较好疗效。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体 ...

2022-5-2 13:17
容易长青春痘的体质是什么？青春痘该如何预防

在我们的青年阶段，男女朋友几乎都会有出现痘痘的情况，由于痘痘影响到人们的外在形象，所以，我们对于痘痘的关注度很高；尤其是青年男女，想方设法的想要消除痘痘。长青春痘和什么有关？皮肤科专家表示，长痘痘与自 ...

2022-5-2 12:45
咳嗽灸哪个穴位灸对人体有什么好处？

咳嗽艾灸哪个穴位艾灸取穴:以大椎和天突为主穴，考虑脏中、肺俞、神奎、关元、足三里。果然那句话，一定要把病包起来灸。这叫包围战，患部灸很重要。灸法:大椎可以用单眼灸盒背在大椎部位，也可以拿着艾条熏灸。时间 ...

2022-5-2 11:50
过敏体质的人的锻炼方法是什么？过敏体质的人要注意什么

过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者，应避免在野外、公园长时间运动和逗留；有过敏性鼻炎的人，不宜在冬季进行户外锻炼等。过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过 ...

2022-5-2 11:41
艾灸养生正确灸的五项原则放松你的身体

灸是我国古代就有的中医穴位疗法，正确灸可以预防外科内科妇科等多种疾病。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体。1、艾绒质量选择质量 ...

2022-5-1 10:42
失眠灸的穴位是什么？能有效治疗失眠吗

失眠灸哪个穴位1、灸身柱穴:项后第三胸椎和第四胸椎之间。柱子有理性肺气、补充虚损、解毒、宁神志的效果。现代研究认为，艾灸身柱可以调节人的神经系统，防止神经衰弱、失眠、头痛发作，防止疲劳，促进肌体体力恢复 ...

2022-5-1 10:23
不同年龄段的灸穴也不同来看看你的灸穴是什么样的呢

灸是传统的中医疗法，利用燃烧的艾条悬灸人体穴位预防疾病，灸疗法适应范围广，在中国古代是主要治疗疾病的手段，现代灸也不可替代，但需要注意的是，人在不同时期有不同的生理特征，不同年龄段的人应该重视灸。30岁 ...

2022-4-30 13:41
藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌藏红花泡水喝一周喝几次最佳？

藏红花是一种比较贵的药材，很多女性为了保健调理身体，会用藏红花泡水喝。藏红花到底有什么好处？在此详解藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌。藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌 1.促进血液循环，消除血瘀，通络止痛。 ...

2022-4-27 11:54
什么措施可以预防痰湿体质？痰湿体质的食疗方法有哪些？

什么措施可以预防痰湿体质痰湿体质的人应该养成良好的饮食习惯，避免吃肥甘厚的冷食，戒烟，平时多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，大便顺畅正常。脾为生痰之源，肺为储痰之器，痰湿体质的人平素可 ...

2022-4-24 11:42
别再熬夜了！身体出现这几个症状说明已经达到了极限

中医认为经常熬夜会引起肝脏方面疾病的产生，也可能会导致精神萎靡，对人的日常生活和工作都会产生一定的影响，甚至会导致出现内分泌紊乱的症状。别再熬夜了！身体出现这几个症状说明已经达到了极限。身体出现这几个 ...

2022-4-24 11:15
过敏灸的穴位是什么？治疗过敏艾灸有哪些注意事项？

皮肤过敏是常见的皮肤顽疾，患这种病不仅会产生相应的皮肤反应，还会产生严重的全身症状。那么，过敏灸的穴位是什么？一、过敏灸哪个穴位取穴:耳尖、曲池、背俞、患部。工具:艾条、灸罐、自贴式艾柱、三菱针。方法: ...

2022-4-24 10:52
阳虚体质有哪些表现？女性要避免阳虚体质

有些女性平时很怕冷，月经不调，腹部也容易积脂，不仅影响美丽，还影响健康。很多女性不知道为什么自己会这样，其实这个症状表明你是阳虚体质，需要用阳虚体质的烹饪方法来调整。阳虚的主要表现是怕冷，特别是背部和 ...

2022-4-24 10:23
过敏体质导致儿童哮喘多发儿童哮喘能根治吗

说到哮喘，很多家长脑子里只要行动幅度大，哮喘就会持续下去，哮喘患儿的家长就像临大敌一样。哮喘确实受到重视，不仅会影响行动，还会危及生命，着名歌手邓丽君死于哮喘。但是，重视不是恐慌，只要规范治疗，哮喘就 ...

2022-4-24 10:19