中医养生科普_健康养生之道

中医养生

使用艾叶泡脚可以驱寒

艾草是常用的中药之一，除了用来作为艾灸材料以外，艾草还可以用来泡脚，降火作用尤其有效，特别是对于内热引起的肝火，用艾叶泡脚降火效果更好。艾叶泡脚有什么好处？1、艾叶泡脚助驱寒俗话说寒从脚下起，脚凉会影 ...

2018-10-23 10:00
秋冬换季最应该做什么中医推荐这样做

换季可是自然循环的结果，人们应该遵循自然，学会换季保健。现在正是秋冬季节换季的时候，若是不做好换季保健的话，很容易让你的身体受伤的。所以说，不管你是男还是女，需要来了解一下秋冬换季的方法，下面这几个中 ...

2018-10-22 10:37
秋季泡脚的4大好处很多人都不知道

现在已经到了秋冬季节了，而在秋冬季节的时候，很多人都会做一些养生的工作，泡脚就是非常常见的一个养生方式，那么你知道为什么大家都那么喜欢在秋冬季节的时候通过泡脚来养生呢？今天小编就跟大家讲下在秋冬季节的 ...

2018-10-19 10:02
秋冬换季养生要趁早不想生病就来瞧瞧

天气一天天变冷，眼看着冬季就要来了，很多有养生意识的人，早已开始了秋冬换季养生地准备。换季的时候，最容易被疾病盯上，这个时候早点养生有助身体变好。所以说，不想生病的难免，速来了解一下吧。秋冬换季养生的 ...

2018-10-19 09:58
失眠多梦什么原因 4种食物可缓解

现在很多人都会遇到睡眠不好的情况，相信大家应该也有遇到过，并且很影响我们的生活。失眠多梦激素就是其中的一种，那么你知道失眠多梦是什么原因吗?失眠多梦什么原因1、生理因素精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一 ...

2018-10-19 09:30
湿气重有何表现可吃6种食物祛湿

出现身体湿气的情况，其实患者的身体会出现相应的不适，只是可能没有察觉而已。身体的湿气没有及时的去除，就会慢慢的变重，这样患者就会出现更多不适的状况，比如头部疼痛、头晕、关节血气运行不顺畅、大便不成型等 ...

2018-10-19 09:22
女性肾虚危害大调理食疗方快收好

说到肾虚，很多人都会觉的这个只有男的才会吧！其实你们这样想就不对了，女性朋友也是会肾虚的，而且女性出现肾虚的情况也是比较常见的。女性肾虚，如果没有及时的做好调整的话，那么这样对于女性的身心健康来说危害 ...

2018-10-18 13:31
十月吃什么最养生这些食物了解一下

金秋十月养生吃什么好呢？想必这是很多人都会想要知道的吧！下面不妨就一起来看看吧！十月吃什么最养生之板栗板栗这种东西，虽然卖相上面看起来不是很好，但是吃起来还是可以的，不仅如此，板栗里面的干货可是非常多 ...

2018-10-18 13:23
秋冬易手脚冰凉 4个方法可改善

多女性都会有手脚冰凉的情况，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉，这样一个手脚冰凉的情况，在中医上一般是称之为女性血虚，还有就是气虚也会引起手脚冰凉，手脚冰凉对我们身体也会产生一定的危 ...

2018-10-18 09:33
关节炎怎么治？日常护理很重要

秋季温差比较大雨水多，是关节炎高发的季节，让患者的关节疼痛，甚至行走出现困难等，可以通过药膳的方法来缓解。关节炎日常应该如何护理？1、要避免诱发的环境因素长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生 ...

2018-10-18 08:52
中医带你做秋冬保养助你身体变得倍棒

每每到换季的时候，身体总是不舒服，若是不及时保养的话，身体就容易垮掉。所以说，建议在秋冬换季的这段时间里，请及时做好身体保养。当然，想要起到好的保养效果的话，可以来看看中医推荐的法子，大家试试呗。中医 ...

2018-10-17 10:20
九九重阳节 6大习俗帮老人养生

祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面小编将和大家一同来了解重阳节养生习俗，以及这些习俗对人体有哪些益处。一、登高望远虽然爬山对体力 ...

2018-10-17 09:17
体内湿气过重？可能是你常吃4种食物

对于湿气重的人来说，在日常一定要注意调理，很多食物对于湿气重的人来说是不能吃的，湿气重不能吃什么呢？我们一起来了解下这个问题吧。湿气重，这些食物少吃为妙！1、芒果芒果是很多人都比较喜欢吃的，特别是在气 ...

2018-10-17 08:55
多喝热水真的能治百病吗来了解一下

关于多喝热水，不知道大家有没有看过这样一个段子：一女子生病了，男朋友跟她说，要多喝热水多休息，女子就觉的是男友不爱她了，于是男友带着她去医院排队挂号，折腾了好久终于看到了医生，医生让她回家多喝热水多休 ...

2018-10-16 14:37
怎么治鼻窦炎中医有妙招

当感冒的时候会让鼻窦炎复发，给人们的生活和工作带来严重的影响，其实从中医上有很多的小偏方有效的治疗鼻窦炎，患者不妨可以尝试一下。鼻窦炎的偏方有哪些？1、盐水洗鼻子需要100毫升水，两克食盐，煮开之后收集蒸 ...

2018-10-16 09:51
上班族办公室秋季养生宝典收好不谢

作为上班族，尤其是电脑一族，每天不是对着电脑，就是久坐不起，饱受辐射侵害还严重缺乏运动，长此以外，身体每况愈下，到了秋季这个人体最为虚弱的时候，就更加明显了，那么在办公室里我们要怎么养生呢？小口喝水喝 ...

2018-10-15 10:30
秋季养生吃什么六款食谱让你完美过秋

秋季养生小常识1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，可 ...

2018-10-14 06:37
秋季喝蜂蜜能润肺但这四大禁忌要知道

秋季喝蜂蜜的好处秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达 ...

2018-10-14 06:37
秋季如何养胃健脾四大养生粥推荐

秋季为什么要养胃健脾阳消阴长的过渡秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于阳消阴长的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。天气 ...

2018-10-14 06:37
经常上火喝淡竹叶水清凉解热还利尿

不少人上了年纪特别爱着急上火、心烦急躁，犹如热锅上的蚂蚁，这类人可以试试喝淡竹叶水。相传，东汉建安十九年，刘备羽翼渐丰，在诸葛亮的建议下，发兵声讨曹操。先锋张飞兵马刚到城边就与曹方大将张邰相遇。张邰深 ...

2018-10-13 08:19