中医养生科普_健康养生之道

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出现便秘危害大 6个妙招巧预防

很多人每天早上起来做的第一件事情，不是刷牙也不是洗脸，而是排便，因为这样是可以预防便秘的出现。而这个是非常好的一个习惯，因为定时排便的可以预防便秘的出现，在日常生活中，预防便秘的方法不仅仅只有早上排便 ...

2019-1-3 13:35
睡眠都有哪些讲究中医告诉你

现如今信息时代不断的发展，手机的普及，导致好多年轻人睡眠成了大问题，有的甚至在半夜2点3点的时候还在玩手机，正常对的睡眠得不到保障，身体的毒素不能及时的排除出去，导致身体出了一些问题，中医上边有很多睡眠 ...

2019-1-3 09:46
为何出现落枕 4个方法可减轻疼痛感

落枕，相信很多人都有过，特别是在冬天的时候，非常容易出现落枕的情况。一点出现落枕的话，我们脖子就会很酸痛，让我们连转头都不敢，要连续好几天才能好转。那么你知道为什么会出现落枕呢？日常有什么方法能够缓解 ...

2019-1-2 13:22
突然容易疲劳？可能是肝不好的原因

肝脏这个器官可以说是对我们人体非常重要的，起着新陈代谢的作用，能够帮助我们分解食物，获取所需要的营养物质，一旦肝脏出现了问题，则是会让身体健康出现问题，所以在平时的时候我们是一定要保护好肝脏的健康问题 ...

2019-1-2 09:29
中老年人没事多咀嚼可以预防老年痴呆

人到老了以后都担心会变成老年痴呆，这个问题困扰这许多老年人，那么老年人怎么做可以预防老年痴呆呢？首先痴呆是渐进性疾病，是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人难以通过药物治疗达到痊愈。但是，现代医学研究 ...

2018-12-31 08:38
吃饭要细嚼慢咽这样才不会发胖

现在很多人在吃饭的时候，为了忙着工作的事情，总是吃饭吃得非常的快，往往是5分钟之内直接解决了一餐，但是真的是这样做的话，其危害性是非常大的，其中肥胖就是其中的一种了，而肥胖又会引发一系列的危害，所以说 ...

2018-12-29 09:06
为何总是失眠中医告知你真正的原因

大家都知道失眠的危害是很大的，但是很多人还是会出现失眠的情况，这个主要是对于失眠的原因不是非常的了解，才会引发失眠的出现。今天小编就在这边跟大家讲一些中医是如何看待失眠的原因，希望可以对大家有所帮助。 ...

2018-12-29 09:06
元旦旅游怕水土不服？推荐4个调理方法

再过几天就是元旦小长假了，而在这个时间，很多人都会选择去外出旅游，但是出去旅游的话，有些人就会到了外地，然后出现上火、发烧或者长痘的情况。其实这个就是身体不适应当地的气候跟环境，也被人家叫做水土不服， ...

2018-12-28 10:16
熬夜危害大小心引发肥胖症

现在的年轻人在白天的时候总是一副无精打采的样子，但是在晚上的时候，就变得精神十足，在该睡觉的时候，总是不睡觉，熬夜已经变成了一件正常的事情了。但是如果经常熬夜的话，其危害性是非常大，其中肥胖就是熬夜的 ...

2018-12-28 10:16
老年痴呆怎么预防可按摩3个穴位

老年痴呆这个疾病是非常可怕的，在最近几年的病发率也是非常的高，而一旦出现老年痴呆的情况，就会影响到老人的生活，所以老人在平时的时候一定要学会预防老年痴呆。最近小编听说按摩某些穴位是可以预防老年痴呆的， ...

2018-12-28 10:16
手脚冰凉也是病推荐4款食疗方

手脚冰凉，是非常常见的一个症状表现，大部分都是出在女人的身上，有些女人觉得到了冬季出现手脚冰凉算是比较常见的情况，因为天气比较寒冷，才会让身体出现这个情况，但是小编在这边要告诉大家，手脚冰凉也是一种病 ...

2018-12-27 14:41
女人如何告别飞机场要多吃3种食物

现在的很多女人都出现了飞机场，而女人拥有飞机场的话，就算身材再怎么好，没有胸部的话，还是总觉得缺少了些什么，所以说女人丰胸是一件非常重要的事情。虽然丰胸的方法有很多，但是饮食丰胸一直都是比较受欢迎的， ...

2018-12-27 10:02
出现便秘怎么办中医治疗有妙招

在生活当中，有一些人都患有慢性便秘，而出现慢性便秘的话，是会有很多的危害，如果没有及时治疗的话，是会带来不少的危害。根据中医的记载，对于治疗慢性便秘是有不少的方法，那么你知道中医是怎么治疗便秘的呢？下 ...

2018-12-27 10:00
拿酸奶果蔬当正餐小心引发贫血疾病

当我们出现贫血的时候，是很容易出现疲乏困倦的情况，有时候在下蹲要站起来的时候，还会出现头晕等情况。那么你知道为什么会出现贫血吗？导致贫血的原因有哪些吗？下面就跟随小编一起来了解一下吧。导致贫血的原因拿 ...

2018-12-26 13:31
男人如何治疗肾虚可以按摩涌泉穴

现在出现肾虚的男人是变得越来越多了，很多都是因为生活上的一些坏习惯所导致的，而出现肾虚的话，是会让男人的身体健康出现问题，其中性能力下降就是其中的一种，而男人对于这个方面是非常的重视，所以做好预防肾虚 ...

2018-12-26 10:13
5个坏习惯会破坏免疫力大家千万别去做

在我们的生活中，身边的朋友总是有几个是属于那种体弱多病的人，每次流感来袭的时候，总是第一个就患上了流感，有时候出去外面吃饭，一不小心就出现肠胃不舒服的情况，其实这个是免疫力下降的原因，而导致免疫力下降 ...

2018-12-26 10:13
冬季如何预防感冒推荐4个小妙招

冬季的天气是最变化莫测的，有时候冷得让你受不了，有时候又会升温，而这样是非常容易引发感冒的出现，所以说冬季是感冒的一个高发期，如果在冬季没有预防好感冒的话，是很容易给我们的生活带来不少的影响，所以今天 ...

2018-12-25 09:28
如何丰胸好保持正确坐姿很重要

飞机场，可以说是女人一生中的一种痛，所以女人一直都在寻找丰胸的方法，日常丰胸的方法也有很多，但是我们一定要选择一些比较有效的丰胸方法。而今天小编在这边就要告诉大家一些常见的丰胸方法，希望能让女人每个都 ...

2018-12-25 09:28
冬季怎么养胃好谨记3大原则

现在已经到了冬天了，而在冬天的时候，养胃这个事情肯定是不能少的，不然一旦胃痛起来的时候，真的是会要人命的，那么你知道冬季要怎么养胃比较好呢？试试下面的几个养胃方法吧。冬季怎么养胃好喝水要选择时机如果要 ...

2018-12-24 09:44
少白发太难看按摩3个穴位可缓解

少年白发在现今的社会里面算是比较常见的一个事情，一旦出现少白发的情况，就会让我们变得十分的显老，而导致少白发的原因其实是因为肝肾不足所导致的。根据中医的记载，按摩某些穴位是可以对肝肾进行保养，从而治疗 ...

2018-12-24 09:44