中医养生科普_健康养生之道

中医养生

火疗有什么养生效果？火疗注意在饭后进行治疗

大家都知道火疗吧。但是，很多人不太了解火疗。火疗有很多地方。整理火疗效果和作用的材料，一起来看看吧。我希望你能帮助我。火疗养生的效果1、温通经脉经脉血气不顺利就会生百病，古代医生朱丹溪说:血热就行，寒冷 ...

2022-5-6 11:38
如何调节免疫力?调节免疫力通络灸有四大效果

随着人们自我保健意识的增强，中医中药受到广泛尊敬，现在灸治病、灸保健养生很流行，而且很多地方都开设了灸理疗养生馆。那么现在流行的灸真的有用吗？灸发生在中国古代，其作用机理与针疗相似，灸是中医针灸疗法中 ...

2022-5-6 11:37
脾胃不和有哪些症状？中医四招教你健脾

众所周知，脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响。那么脾胃不和有哪些症状？下面一起来了解下脾胃不和的症状。脾胃不和有哪些症状1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有呼吸、腹胀、大便或干燥或稀 ...

2022-5-6 11:25
什么是足部治疗？足疗可以促进血液循环

现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？即足部按摩治疗，非药物治疗。通过对足部各反射区的刺激调整体内的生理功能(调整脏腑，平衡阴阳)，达到提高自己免疫系统的功能(调 ...

2022-5-6 11:25
晚上刮痧刮哪里比较好?刮痧的注意事项是什么?

我们知道搔爬有很好的效果和作用，能发挥很好的保健效果，是很受欢迎的中医养生方法，很多人经常搔爬。那么，晚上刮胡子里好呢？让我们逐一介绍一下。让我们一起看看。我希望你能帮助我。晚上适合搔爬部位1、脚晚上 ...

2022-5-6 11:20
带脉不通会引起哪些疾病？拍打带脉的注意事项是什么?

带脉来自灵枢疯狂，其主要功能是约束诸经，保证我们腰腹和下肢经络血气正常运行，使全身经络更加协调柔软。拍摄带脉是古老的中医方法，也是慈禧最喜欢的养生方法，这种方法记录在《慈禧轶事》的174页，慈禧每天午休 ...

2022-5-6 11:12
排毒吃什么能排出毒素？推荐中医八大排毒法

人体每天吃很多食物，会产生很多废物，代谢排泄功能差的人会积累毒素，随着时间的推移爆发。定期清洁身体，吃排毒食物。吃什么可以排毒？1、蜂蜜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、 ...

2022-5-6 11:12
治疗痔疮按摩的穴位是哪里？日常哪些方法可预防痔疮？

生活中很多人不注意饮食习惯，容易患痔疮。小编介绍治疗痔疮按摩的穴位。如果你感兴趣，请参考以下内容。治疗痔疮按摩什么穴位1、治疗痔疮的常见按摩方法治疗痔疮可按摩头部百会，背部大椎、肾俞、会阳、长强，手孔 ...

2022-5-6 11:10
治疗冬季腹泻试着拔罐吧拔罐后要注意这五件事

拔火罐现在越来越受到城市人的欢迎，拔火罐也能治疗腹泻吗？这五点疗效更好，即腹泻，病情看起来不大，但也影响自己的健康和日常工作学习，今天介绍拔罐治疗腹泻，治疗腹泻的痛苦和尴尬。拔罐可治疗腹泻1、患者仰卧 ...

2022-5-6 11:05
手脚冰凉怎么办? 手脚冰冷常按这些地方可缓解

不少人有手脚冰冷的问题，尤其是女性最常见，常常冷到夜晚睡不着，想要摆脱手脚冷怎么做？早晚穴位按压3分钟，合谷穴、神阙穴或足三里穴，有助驱寒、暖身。手脚冰冷常按这些地方可缓解1、气血不足手脚冰冷易感冒当体 ...

2022-5-6 11:04
脾虚如何自我判断？脾虚看这三个地方就一清二楚

食欲不振，气色差，医生说脾虚是什么症状呢？脾虚该如何应对？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚，先摸额头，感受自己的正常温度，然后摸鼻尖，如果鼻尖温度低于额头，可能是脾虚。2、看唇色判断脾虚，其次还可以 ...

2022-5-6 11:02
冬天艾灸有什么好处？治疗时注意这十个禁忌

艾灸是一件很好的事情，通过艾灸能够让人的身体更加健康，而冬季是艾灸的壹格好时候，那么冬季艾灸的好处有哪些呢？今天就让我们一起来看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾灸的注意事项以及冬季艾灸的禁忌，希望能够 ...

2022-5-6 10:53
中医蜂疗是什么？这五种疾病非常适合蜂治疗

中医蜂疗是人类利用蜂和蜂产品制剂进行人体医疗的自然生物疗法，通常被称为蜂疗法。蜂窝治疗是一种古老有效的自然治疗，那么蜂窝治疗可以治疗哪些疾病呢？有些人可能不太清楚，下面介绍一下。蜂疗是什么？人类以蜜蜂 ...

2022-5-6 10:51
喉咙干痛或虚火怎么办?吃什么可以缓解上火症状

便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但是上火也有分类，它可以分为实火和虚火，不同的上火类型要用不同的降火方法，那么，我们怎么区分实火和虚火呢？上火的症状鉴别1、实火实火是指邪火炽 ...

2022-5-6 10:51
三种人最容易血气不足! 血气不足该怎么调理？

血气不足是很多朋友的缺点，谁是血气不足的高危人群？气血两虚时，我们应该怎样补充气血？今天，让小编带你去了解气血不足的相关信息。3种人最容易血气不足1、女性健康的女性每月来月经，经期流出的血液会使很多女性 ...

2022-5-6 10:48
背部搔爬是怎么回事？背部刮擦应注意六个禁忌

搔爬是现代人常用的中医保健方法，夏天人们选择背搔爬排毒，缓解身体不适。背部搔爬有什么好处？背部搔爬要注意什么？背部刮痧的好处1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组 ...

2022-5-6 10:41
体内有寒气的6大症状是什么?寒性体质该如何调理?

寒冷体质的人一般体内有寒冷，寒冷的存在影响身体健康，甚至引起疾病。体内寒冷有6种表现1、经常虚弱，容易疲劳2、手脚冷，怕冷3、容易腹泻，喜欢热4、月经总是迟到，经常有血块，容易生理痛5、脚容易浮肿6、下肢无 ...

2022-5-6 10:40
4个方法可判断经络是否通畅中医推荐5方法疏通经络

经络是人体血气的通道，针孔是血气汇合的地方。中医有句话说，疼痛不通，疼痛不痛。经络不通对我们的身体影响很大，如何判断经络是否通畅？如何疏通经络？让我们来看看如何判断经络是否正常。一级:舌下静脉隐藏，主 ...

2022-5-6 10:38
强身健体经常按三里足三里什么时候按摩最好？

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外 ...

2022-5-6 10:37
拔罐有哪些好处?除寒气通气血定期拔罐好处多

拔罐是以罐为工具，利用火、吸气等方法产生负压，吸附体表，局部淤血，达到活络、活血、消肿止痛、消风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，是一种前开始广泛应用的有效理疗法，现在应用也不过时。目前 ...

2022-5-6 10:37