中医养生科普_健康养生之道

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暮春时节饮食有什么讲究下面五点要坚持

暮春时节还属于属于春季，但是与夏季很相近，在这春夏相交之际，必须要保健好身体，不然身体无法适应炎热的夏季。小编提醒，暮春时节饮食讲究多，务必要提前做好各项准备。所以说，为了身体健康，快来看看暮春饮食该 ...

2020-4-14 15:34
暮春雨水较多该怎么养生有3种人不能吃鸡肉

此时雨水较多。目前正值暮春阶段，这个时候若是不及时保健的话，很容易给身体带来很多的伤害，比如说造成体内湿气特别重等等。暮春过了，很快就要到夏季，所以说，为了能够让身体届时适应炎热的夏季环境，请一定要及 ...

2020-4-13 11:26
春季养生四要点还有三件防病法宝

春季养生着重四点春之饮食：宜辛甘清淡，忌酸收油腻春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油腻，以免伤害脾胃。多食葱、姜、豆豉、韭菜等有利阳气生发的食物及大枣、百合、梨、桂圆、银耳等口味微甜的甘 ...

2020-4-12 07:44
春季排毒好处特别多请大家尝试这些排毒妙招

对于人们来说，不管是身体还是脸部，都需要及时清理毒素，帮助身体排毒。否则的话，体内很容易沉积大量的毒素，从而引发一系列的身体疾病。所以说，要赶紧为身体排毒，而且排毒的效果可多了。请务必及时了解一些排毒 ...

2020-4-10 10:38
春季如何调理脾胃调理脾胃的养生粥推荐

脾胃不好可是相当麻烦的，吃啥都不香，还影响食欲。吃不下的话，自然会影响营养的摄入，最终导致身体健康备受煎熬。目前正是春季，如果不注意饮食的话，很容易影响的脾胃的健康。因此，在这个时候务必要想法子调理脾 ...

2020-4-9 10:57
女性春季养生要注意什么下面三件事不能做

春季可是重要的季节，若是身体不保养好，到了炎热的夏季就无法承受季节的变化，会导致身体健康出现问题。尤其是女人们，体质一般比较弱，再加上不认真保养的话，那么细菌和病毒就更容易缠上她们的身体，致使疾病接踵 ...

2020-4-8 11:19
女性春季该如何养生保健吃好喝好很重要

清明节已经过去了，天气变化莫测，女人们的体质单薄，在这样的天气中很容易诱发疾病的。对此，体质比较差的女人们，务必要做好保健养生工作，千万不能够偷懒。其中，小编提醒，在春季养生要吃好喝好，从饮食下手养生 ...

2020-4-7 10:38
春困来袭中医好方法让你克服春困

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。身处春天的我们一定也已经感受到春困的威力了，每天都想睡，睡醒还不精神，大好的春光都浪费在了与春困作斗争。到底是什么导致了春困，我们又要怎么做才能够克服春困呢?1、生理因素 ...

2020-4-5 10:48
清明节前后养生要注意什么动中有静很重要

清明节就要到了，你家开始扫墓了吗？小编提醒，除了扫墓之外，还应该注意养生，因为清明节前后我们的身体比较敏感，很容易被一些疾病侵袭。做好了保健，才能提高自己的免疫力和对抗疾病的能力，让自己远离疾病。因此 ...

2020-4-2 14:30
清明节将至如何养生清明节饮食注意要点

过几天一年一度的清明节就要到了，这个节日的到来，大家都会出门扫墓，祭拜祖先。今年比较特殊，因为疫情影响，禁止大规模的扫墓，所以应该很多人都不去扫墓了。当时清明节来了，天气开始变化，雨水加多，人们要做好 ...

2020-3-31 13:06
春季三餐怎么吃对身体好适合春季吃的食物

春季可是万物复苏，阳气旺盛的季节，这个时候把身体养好了，才能够让身体有足够资本适应即将到来的炎热夏季。而想要人体营养充足，摄入的养分全面的话，就需要从一日三餐下手保健。那么春季三餐怎么吃呢？请坚持这几 ...

2020-3-27 10:56
春困背后隐藏了3种病日常如何预防春困

春困可是很难受的，因为会一直想睡觉，明明自己睡的时间挺长的，但是每天都困得眼睛睁不开。影响工作和学习的效率，感觉整个人非常的累，这就是春困！春困可不简单哦，后面可能还隐藏着某种疾病！春困背后隐藏了3种 ...

2020-3-25 11:10
如何预防春季流感下面这些技巧要牢记

春季的时候，雨水多，天气忽热忽冷的，在这样大变化的温差下，对于体弱的，老年人等来说，身体都比较难适应这种气候的变化。再加上这个季节里，万物苏醒，病毒细菌也苏醒了，放繁殖速度非常的快。在这样的环境下，流 ...

2020-3-24 10:42
春季吃野要注意什么下面三点多注意

春季阳气上升，正是养肝的好时机，因为大家不能错过养肝的好机会。小编提醒，用对了养肝的方法，功效可是能够事半功倍的，用错了不仅起不到效果，而且还会伤肝。所以说，下面请来看看春季养肝要注意的几小点，帮助你 ...

2020-3-23 13:21
春天怎么养肺这7种食物可以多吃

春天是哮喘、支气管炎或肺炎等呼吸道疾病高发的季节，因此平时做好养肺工作十分必要，人们都说药补不如食补，那么春天可以吃哪些食物来养肺呢？这7种食物很养肺1、梨梨具有很好的润肺效果，它含有多种营养元素，如苹 ...

2020-3-22 09:30
春季养肝有什么妙招保证睡眠很重要

春季养生的好季节，很多人都开始保养自己的身体，因为经过一冬天的蛰伏，身子都懒了。而且为了身体能够适应未来炎热的天气，必须要好好养一养，为身体补充能量。今天小编给大家分享一些春季养肝的妙招，下面一起来看 ...

2020-3-20 13:44
春分节气要遵循3大饮食原则不能够马虎

春分节气要到了，也就是今年的3月20日这一天，这个节气到来意味着昼夜将平分，气温也将慢慢上升了。过不了多久，炎热的夏季就要来了。小编提醒，为了让身体能够适应未来炎热的天气，现在务必要好好做保健，养好身体 ...

2020-3-19 11:11
春分节气怎么养生好这些疾病要认真预防

小编提醒，春季万物复苏，万物都生机勃勃，大量的细菌、病菌也都非常活跃。若是不做好保健工作的话，自己身体很容易生病的。一旦生病，不仅自己要承受不少的痛苦，而且还要花费金钱、时间和精力治疗。这样子的话，你 ...

2020-3-19 09:28
春季肠胃容易出问题？教你几招养胃方法

春季是养生的季节，也是容易生病的季节，除了容易感冒之外，还容易出现肠胃不适。因此，在春季的时候，要好好想法法子，改善肠胃不适的问题。春季肠胃容易出问题该怎么调理1、定期让肠道休息人每天都要吃很多的食物 ...

2020-3-13 11:16
春季吃野菜有什么好处可以治疗下面这些病！

野菜可是大自然赠送给人们的天然食材，吃它们不仅能够补充营养，而且还能治疗一些疾病。当然，不同的也才具有的治疗效果是不同的，人们在选择野菜的时候，要了解一些关于野菜的保健效果。春季吃什么野菜能治疗疾病1 ...

2020-3-12 14:58