中医养生科普_健康养生之道

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春季新生儿该如何护理提高免疫力很重要

家有新生儿是非常开心的事情，因为家里多一个生命。要知道新生儿的抵抗力是比较低，春季天气变化莫测的，若是不注意保养的话，大人都很容易生病感冒，更不要说新生儿的。所以说，家有新生儿的人，要注意护理好新生儿 ...

2020-3-11 10:40
春季肝火旺怎么调理多管齐下调理效果才会好

目前正是春季，正是阳气升发的季节，这个时候很容易导致肝火旺盛。若是不及时调理的话，很容易变得脾气暴躁、头痛、失眠等问题，严重影响你的生活和工作或是学习，为了避免这些不适的出现，需要及时调理。那么春季肝 ...

2020-3-10 10:52
3月怎么预防倒春寒下面这些预防方法要知道

估计很多人都不懂，平日里也只是听说了名字而，根本不懂什么意思。倒春寒是指初春气温回升较快，但是春季后期却突然出现持续低温天气的一种现象。那么如何预防倒春寒呢？进入3月了怎么预防倒春寒1、警惕幼儿感冒家有 ...

2020-3-2 10:44
老年人因疫情造成心理压力该怎么办

老年人因疫情造成心理压力该怎么办？1、保持情绪稳定。老年人往往心态较差，容易被恐慌的气氛所影响，稍微有一些身体不适就可能联想到新冠病毒肺炎。如果没有发现发烧、干咳等典型症状，也没有出入疫区的经历，更没 ...

2020-2-15 15:10
感冒很难受春季感冒了要怎么办

现在已经入春了，接连下了几天的雨，整个人的心情都郁闷了。而且春季的时候，气温变化无常，体弱的人很容易感冒的。一旦感冒就容易鼻塞、流鼻涕之类的，搞得整个人都很难受。为了健康，也为了让自己不那么难受，要尽 ...

2020-2-14 13:09
春季要如何养生可多喝这五款汤

春季养生常识1、每天坚持多喝水水是人的生命之源，在春天的时候每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，还能有效的缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄 ...

2020-2-10 21:15
元宵节为什么要吃元宵（汤圆）

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，为每年农历正月十五日，是中国的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为宵，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。元宵节为什么要吃元宵（汤圆 ...

2020-2-8 14:29
睡不好血管受罪长做这5件事很伤血管

经常失眠心血管风险会加大失眠已成为现代人生活中的常见问题，有些人是主动失眠，有些则是被动失眠。无论是主动还是被动，长期睡眠不好或熬夜的人，生物节律都会被打乱。睡眠不足会进一步导致交感神经兴奋，人体内 ...

2020-2-8 11:27
小便尿液很黄是肾脏有问题吗

小便尿液很黄是肾脏有问题吗？虽然肾脏发生问题会让尿液的颜色发生改变，但尿液一直很黄并不完全是肾脏有问题导致。小便尿液很黄的原因有哪些1、喝水太少。如果喝水太少时，尿液中尿色素比例会增加，自然颜色就会比 ...

2020-1-31 09:20
吃苹果要不要吃皮苹果皮有哪些好处

苹果相信大家都吃过，苹果有丰富的营养，是老百姓日常吃的比较多的水果。而吃苹果究竟要不要吃皮，却让不少人都感到纠结。那么吃苹果皮好吗？苹果皮有哪些作用？苹果皮有哪些好处1、苹果带皮吃可以促进食物消化吸收 ...

2020-1-29 09:21
预防便秘有哪些方法不妨多吃下面这些食物

吃什么可以预防便秘柠檬柠檬不仅可以美白，还能够预防便秘。平时没事的时候可以柠檬泡水，可以帮助软化大便，促进排便，预防便秘。柑橘吃柑橘也是可以帮助预防便秘的。但是需要注意的是，柑橘吃多了容易引起上火， ...

2020-1-28 09:25
导致胃不好的四个坏习惯这些养胃食物要常吃

要想养好胃，这几个坏习惯一定要纠正!1、改变不健康的饮食习惯首先我们先来了解一下是哪些原因，让我们出现了胃部不适的症状。不吃早餐，暴饮暴食，晚上吃的太饱，零食代替了正餐，顿顿大鱼大肉等等，这些不良的饮食 ...

2020-1-27 10:01
25岁之后如何抗衰老抗衰老吃哪些食物

25岁之后抗衰老秘方一、别错过黄金睡眠时间经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家告诫我们，晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候，同时也是人 ...

2020-1-27 10:01
男人肾虚有哪些临床表现吃什么可以补肾

肾虚是男性比较苦恼的问题，会给男性的生活带来许多不便。那么男性肾虚会有哪些临床表现呢？男人肾虚临床表现傍晚出现低烧。发高烧时人们会显得比较紧张，但是你知道吗？低烧也值得大家关注，如果你经常在傍晚时候出 ...

2020-1-26 07:56
怎样吃饭才是正确的？吃饭牢记6点更健康

吃饭牢记6点更健康1、饮食要有规律一日三餐，按时吃饭，这是学会好好吃饭首先要遵守的事，尤其是早饭不可不吃，早饭是一天当中尤为重要的一餐饭，长期不吃早饭的人很容易得胆结石等疾病，还容易使人精力不集中。如果 ...

2020-1-24 09:23
寒性体质要注意这八种疾病容易找上门

寒性体质是因为身体内部阴气过剩，引起阴阳失调，减弱对营养物质消化和吸收功能，从而减少对热量吸收，导致寒性体质，主要症状有四肢发冷、腹泻和畏寒等。另外寒性体质也容易诱发多种疾病。寒性体质容易诱发哪些疾病 ...

2020-1-22 09:25
肝不好影响大哪些行为对肝不好

肝脏重要吗？当然重要了！因为肝脏肩负着排毒的重任，若是肝不好，体内堆积的毒素就会越来越多，时间长了之后，会慢慢侵蚀其他的器官，从而让你的身体垮掉。所以说，肝不好影响很大，建议女人们要尽早纠正伤肝的行为 ...

2020-1-20 10:40
想要长寿要学会养生长寿的养生秘诀有哪些

年纪越大之后，越是害怕死亡，越是想要活得长久一点。毕竟现在生活条件好，谁都想要多活几年，享受一下美好生活。想要长寿的话，需要好好保养身体，身体才不会那么容易生病。当然，养生需要用对方法才能确保身体处于 ...

2020-1-17 11:11
肝不好如何养肝 6个小技巧养肝护肝

肝脏健康十分的重要，若是肝气顺达的话，整个人就会活力满满，相反则很容易出现疲劳、情绪低落等小问题。所以说，平日里务必要做好养肝措施，从而起到保护肝脏的效果。那么最重要的问题来了，该如何养肝呢？这里推荐 ...

2020-1-14 10:21
中医如何缓解宿醉缓解只需这6招

很快就要过年了，过年的时候，大家都喜欢串门走亲戚，亲朋好友欢聚一堂，自然少不了喝酒的。一些年轻人爱喝酒的，估计每次喝酒都要喝许多。甚至每次都要喝尽兴，出现宿醉的现象。小编提醒，宿醉可难受了。建议大家要 ...

2020-1-14 10:04