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夏季养生

夏季使用花露水有什么注意事项

夏季使用花露水需注意几点花露水是传统的夏季护理产品，祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，花露水的这些功能已被人们所广为应用。此外，花露水还可用作除菌产品，擦拭电话、手机;清洗内衣裤、擦拭凉席但是，花露水也 ...

2013-6-15 20:49
夏季哪些人群不宜睡竹枕

每到夏季，竹枕就成了床上用品市场的宠儿。在闷热的房间里，躺在竹枕上，头脑都觉得清醒不少，让人浑身舒畅。然而，清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超提醒，竹枕并非人人适用，使用不当可能危害健康。一、脑梗 ...

2013-6-15 20:45
蚊香含农药使用要谨慎

公共卫生专业博士陈祖辉建议，老人、婴儿、肺心病患者不建议使用蚊香等驱蚊产品。其他人群使用时应尽量放在能够通风的地方，而且不要长时间使用，最好采用安纱窗、挂蚊帐、使用电蚊拍等更为安全可靠的物理方法驱蚊。 ...

2013-6-15 08:57
三伏贴其实夏季都可贴

根据中医冬病夏治的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季哮喘发作的症状。很多人认为，三伏贴只能在三伏天敷贴，其实不然， ...

2013-6-15 08:52
冬病夏治因人而异不可盲目轻信

伏季之时，自然界阳气旺盛，人体的阳气也随之而旺盛，气血通畅，体内邪气处于相对易于被祛除的状态，此时治疗功效显著。冬病夏治的常用手段丰富，如针灸、火罐、贴敷、口服中药等，且涉及的疾病范围广泛，老人小孩都 ...

2013-6-15 08:50
夏季9大妙招消暑法踢走4大误区

台湾《康健》杂志刊文，总结了几种错误的消暑法。1.冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷 ...

2013-6-15 08:48
冬练三九夏练三伏不适合老人养生

在高温环境中锻炼，人体只能够靠大量出汗来散热。出汗过多，血液浓度增高，血液粘度也随之升高，电解质特别是钾便会随汗液流失。而人到老年后或多或少会出现血管弹性下降，血粘度增加，如果此时不注意补充水分和钾， ...

2013-6-15 08:45
空调房阻隔37°热浪却难挡“冷感冒”

夏季室内空调开多少度最合适?空调温度和室外相差5℃以内据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人 ...

2013-6-15 08:42
消暑疏风热来杯薄荷茶吧

薄荷除了可以调味外，还是解暑的佳品。广州中医药大学第一附属医院消化科刘友章教授介绍，薄荷，味辛，性凉，能散风热、清头目、利咽喉、透疹，是一种十分实用的药食两用植物，春夏季可采其嫩茎食用。炒食或用开水烫 ...

2013-6-15 08:37
常喝啤酒易得这6种病

1、结石和痛风：有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量 ...

2013-6-15 08:35
中医教你夏季养生法

夏天，从立夏到立秋，总共包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。《黄帝内经》说：夏三月天地气交，万物华实。意思是说，夏天这三个月中，自然界的阳气已渐渐达到洪盛的地步。一方面天阳下逼，另一方面地 ...

2013-6-15 08:29
十滴水治痱子解暑药养生妙用

风油精治口腔溃疡风油精可以防晕车、治疗口腔溃疡。出门旅游，很多人都随身携带一瓶风油精防止蚊虫叮咬或防中暑，如果您是乘车或乘船出行，事先涂抹一些在太阳穴部位，可以防止晕车、船。如果晕车导致呕吐，可以把2- ...

2013-6-15 08:26
夏季养心：宜吃“苦” 起睡定时

夏日养心的饮食原则1.三多三少原则：三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。2.多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。3.选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会 ...

2013-6-15 08:07
夏季防晒饮食推荐

1.豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。2.白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。 ...

2013-6-14 22:29
夏季滋补降火十种补脾益肺药

一、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。二、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂 ...

2013-6-14 22:23
夏季如何挑选西瓜？

挑选西瓜的技巧：【看】花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明;黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟地标志。【摸】用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑 ...

2013-6-14 22:19
一颗荔枝三把火荔枝的吃法

警惕荔枝病中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有一颗荔枝三把火之说。近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量 ...

2013-6-14 22:16
夏季养心护心为先多吃十大食物

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开， ...

2013-6-14 22:12
夏季科学防蚊有妙招

外环境灭蝇措施杀灭控制孳生地杀灭蝇蛆是灭蝇的根本措施。居民生活区内蝇类主要的孳生物是生活垃圾，主要的场所是垃圾临时存放的容器及周围小环境，可通过控制孳生物改变孳生环境防止蝇类孳生。主要措施有：搞好环境 ...

2013-6-7 15:22
夏季健康消暑的四个妙招

内衣纯棉宽松是第一夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，专家建议，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长 ...

2013-6-2 08:12

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夏季使用花露水有什么注意事项

夏季哪些人群不宜睡竹枕

蚊香含农药使用要谨慎

三伏贴其实夏季都可贴

冬病夏治因人而异不可盲目轻信

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冬练三九夏练三伏不适合老人养生

空调房阻隔37°热浪却难挡“冷感冒”

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