食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

吃什么食物能减肥吃哪些食物能减肥

减肥的方法有很多，即使是饮食减肥也会有很多不同的选择。不过，一定要吃对食物才能起到减肥的作用，否则就会容易出现适得其反的情况。今天，不如就来为大家支支招，看看饮食减肥要如何做到吧。饮食减肥的方案早餐前 ...

2022-6-24 15:26

养生饮食
婴幼儿常吃苹果可防佝偻病婴儿常吃苹果可防佝偻病

1、更聪明苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。2、预防佝偻病苹果 ...

2022-6-24 15:26

养生饮食
内服维生素C有助美白内服维生素C有助让皮肤变白

关于维生素C这个大家耳熟能详的营养物质，大家却有不同的看法。维生素C真的能美白吗?所有的VC都能美白么?VC是美容药还是毒药?小编总结了8大VC美白谜思，一起来看看吧!维生素C真的能美白?大家都知道它可以预防坏血病 ...

2022-6-24 15:26

养生饮食
在夏天糖尿病吃什么比较好在夏天糖尿病吃哪些食物比较好

到了夏天天气比较炎热，在闷热的天气中，容易降低食欲感，糖尿病患者为了能够保证身体摄取足够的营养，而且也要注意避免吃含有高糖、高胆固醇的食物，这样才可以有利于稳定血糖，那么在夏天的饮食吃哪些食物有利于稳 ...

2022-6-24 15:26

养生饮食
冬季进补吃什么食物好冬补的5大食物尽量多吃

虽然冬天即将过去，但是我们也不能够不去在乎剩下的冬天，因为冬季是进补强身的大好季节。在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足;二是食物应该是温热性的，有助于保护* ...

2022-6-23 18:30

养生饮食
秋季治疗痔疮的食疗方法有哪些秋季吃10种食物有利于痔疮康复

秋天的气候特点是干燥多风，这种气候会让我们的身体极易出现各种上火的问题，痔疮就是上火的一种明显表现，治疗痔疮除了利用各种内服外用的药物外，下面的这些食疗方法效果也很不错。痔疮食疗谱法1、黑木耳饼原料： ...

2022-6-23 18:30

养生饮食
砭石热敷的功效有哪些？砭石热敷的十个功效是什么

砭石热敷能够扶正祛邪，以提高身体正气和机体免疫力；还能够疏通经络，明显缓解疼痛症状等，具体有以下十大功效。一、按摩细胞，改变病变砭石发出的超声波脉冲可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动， ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石热敷肚子的作用有哪些？砭石热敷肚子有哪些功效

砭石热敷也是一种最常用的中医外治方法，主要是用外界的温热，祛除体内的寒邪，或者是寒湿之邪，通过热敷腹部可以达到温阳健脾、散寒止痛的作用，具体功效与作用如下：1、祛风寒砭石热敷有防止肚子受凉的功效，因为 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石调理身体的功效？砭石调理身体的作用是什么

1、泗滨砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气，“阳气者，精则养神，柔则养筋”，因此对慢性神经肌肉病变所致气血亏耗、不荣筋脉等证有良好的治疗作用。2、泗滨砭石有较强的“吸引”并“推动”气血运行的 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石如何保养？砭石保养的方法是什么

砭石的保养方法如下：1、避免与硬物碰撞砭石的硬度比翡翠低，碰撞后很容易断裂，尽管有些裂纹用肉眼看不出来，但其内的分子结构已经受到破坏，因此要避免与尖锐物体接触。2、避免光线的直射砭石的主要成分是方解石， ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石项链能不能治颈椎病？砭石项链可以治颈椎病吗

不能治颈椎病。砭石项链是指由小砭球或砭珠、砭片穿成串的具有养生功效的砭石饰品，佩戴砭石项链等饰品可显著加快人体循环血流速度，可舒缓和消除颈部皱纹，疏通脑部供血供氧通道，从而减轻心脏负担、缓解高血压、提 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
韭菜的功效与作用是什么?韭菜怎么吃壮阳?

韭菜是一种非常常见的蔬菜，经常吃韭菜对我们的健康有很好的保护作用。那么韭菜的功效与作用是什么?韭菜怎么吃壮阳?韭菜的功效与作用是什么?1、增进食欲老人、儿童、孕妇等都可以适当食用一些春韭，这样可以增进食欲 ...

2022-6-23 11:40

养生饮食
经常吃草莓有什么好处挑选草莓学会6个技巧

草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果 ...

2022-6-22 18:30

养生饮食
什么人不能吃苦瓜？这五类人不宜吃苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜的维生素C含量相当丰富，在瓜类排名前列。很多人将苦瓜炒着吃，却不知其实用苦瓜来泡水喝，有很高的营养价值。苦瓜片泡水有奇效1、益肝利尿有科学研究表明，经常喝苦瓜片泡的水对我们 ...

2022-6-22 18:30

养生饮食
常喝茶对身体有什么好处？经常喝茶会给身体带来这5个好处

喝茶，是我们中华传统饮食文化的一种，流传已久。现在几乎家家户户都会备着茶叶，闲暇的下午煮上一泡茶水，能伴一个好时光。酒足饭饱之后也能冲上两杯解解油腻。此外，因为茶中含有很多种抗氧化物质与抗氧化养素，可 ...

2022-6-21 18:30

养生饮食
冬天滋补养生吃什么肉最好？冬季吃这六种肉最养生

冬季饮食宜温补，所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好？今天推荐六种肉类，看看你适合吃哪一种肉！冬季补身吃什么肉好？1、鸽肉壮体补肾俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认 ...

2022-6-21 18:30

养生饮食
西兰花有哪些营养价值？这两种人最好别吃西兰花

西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。西兰花的营养价值有哪些？1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的 ...

2022-6-21 18:30

养生饮食
柿子有什么营养价值？8种食物不宜与柿子同食

柿子是一种很受欢迎的水果，柿子香甜可口，并且营养丰富，但是还是有一些人不适合吃柿子的，而且柿子在食用方面，它并不适合与一些食物一起吃的。柿子有哪些营养价值？1、止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用；用于治疗 ...

2022-6-21 18:30

养生饮食
喝牛奶有哪些好处？喝牛奶的六大禁忌须知

牛奶营养丰富，是不错的早餐饮品，不少家庭无论吃什么早餐都喝牛奶，其实这样是不正确的，某些事物会与牛奶相冲，造成营养流失。下面为您介绍喝牛奶的禁忌，来看看吧。喝牛奶有哪些好处呢？1、牛奶的最大好处是含有 ...

2022-6-20 18:30

养生饮食
吃桃子的好处到底是什么？这5类人最好别吃桃子

桃子被誉为“天下第一果”，由于它的种类繁多，所以几乎一年四季都能吃到新鲜的桃子。那么吃桃子有什么好处，桃子的营养成分如何呢？吃桃子的好处中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 ...

2022-6-20 18:30

养生饮食