食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

哪些食物可以防辐射饮食养生提示防辐射必吃的七种食物

对于现在的上班族来说，他们经常关注电脑辐射的重点。但是防辐射是可以实现，比如饮食的选择，根据小编整理的，七种防辐射食物，你要赶紧收藏！对于上班族来说，不面对电脑是不现实的，所以电脑带来的辐射问题也很让 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
营养又好喝的墨鱼汤怎么做饮食养生推荐墨鱼汤的做法

墨鱼是一种常见的水产品，营养丰富，经常食用对我们的健康有益。那么你知道墨鱼的营养价值吗？你知道墨鱼怎么做好吃吗？墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。干墨鱼味道鲜美，营养丰富，药用价值高。今日小编就为大家介绍一下墨 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
哪些食物减肥效果好饮食养生推荐减肥效果好的食物

对吃货来说，肉食很难放弃，所以想减肥又想吃肉可以吗？小编为你推荐科学饮食。减肥期间想吃肉可能无法实现。当然，具体应该怎么做？记住几个饮食原则，根据情况进行调整。首先，减肥菜单应以肉、鱼、豆腐等蛋白质食 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
红枣怎样吃好吸收饮食养生总结红枣泡酒的功效

红枣又称红枣、红枣等，富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、C、P磷、钙、铁等。，有维生素丸的美称，具有很强的抑制和抗过敏作用。红枣，又称红枣。特点是维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
经期不宜食用的水果有哪些饮食养生总结不适合经期吃的食物

水果有美容养颜的作用，女性平时多吃水果的好处是多动的，但是在女性的特殊时期——月经期间，必须注意的是，并不是所有的水果都能吃！经期饮食对女性健康起着非常重要的作用。很多水果是女性经期不能吃的。经期有哪 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
糖友如何搭配五谷杂粮饮食养生推荐糖尿病人的五谷杂粮搭配方法

全谷物现在在健康人中很受欢迎，但一方面对糖尿患者有很多疑问。糖友应该如何搭配健康的全谷物？随着近年来对全谷物的追求，现在也是大多数营养专家推崇的保健食品，但都适合所有人吗？对于糖尿病患者来说，吃全谷物 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
薏米生虫了还能吃吗饮食养生总结薏米的功效

薏米营养价值高，薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2.烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、薏米酯、薏米油、谷甾醇、生物碱等营养成分。蛋白质、脂 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
宝宝如何降火饮食养生总结宝宝“降火”的8大建议

孩子是父母的心，但上火总是发生，让父母担心，宝宝生气后如何快速降火？小编安利以下八点建议！婴儿的照顾从不马虎，饮食尤为重要。随着夏天的到来，生气是婴儿的常见困扰，那么如何解决呢？不用担心，本文整理了降 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
吃山药杏仁粉有哪些好处饮食养生总结吃山药杏仁粉的好处

山药粉是用山药粉制成的。将山药粉放入杯中，倒入热水或牛奶中冲泡饮用，或加入蜂蜜、杏仁粉等。以下是山药杏仁粉的功效和作用。杏仁粉可以用来做甜品，也可以搭配一些食材。山药杏仁粉有很多功效，那么山药杏仁粉有 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
饮食养生推荐10种食物有效预防肺癌可预防肺癌的食物

肺癌是人类非常棘手的疾病。由于其发病率和死亡率增长迅速，加强预防非常重要。以下是10种有效预防肺癌的食物。肺癌不是一种简单的疾病，它的出现已经成为一个非常严重的问题。！因此，加强肺癌的预防越来越受到重视 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
酸溜藕片怎么做饮食养生推荐酸溜藕片的做法

醋莲藕片是浙江省传统的汉族名菜，属于浙菜系。这道菜味道鲜美，酸甜可口。莲藕，属莲科植物。藕片微甜而脆，可生食或煮食，是常用的菜肴之一。美食对吃货来说是不可错过的。看到天气越来越热，这是吃酸藕片的好时机 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
豆腐脑的热量饮食养生推荐这样吃豆腐脑更健康

豆腐脑是我们在大街小巷经常可以见到的一种小吃，味道鲜美可口，而且也很有营养。你知道豆腐脑的营养价值吗？你知道豆腐脑怎么做最好吃吗？现在许多女孩担心自己的食物食物的热量太高了，总是纠结吃不吃。你知道豆腐 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
腰果炒虾仁怎么做饮食养生推荐腰果炒虾仁的做法鲜味十足

腰果是一种非常美味的坚果，营养价值高，热量高。大家一定知道虾是高钙产品，那么你们两者的结合是什么味道呢？对于美食家来说，世界上的食物是不容错过的。做一盘腰果虾，不仅营养均衡，而且味道鲜美。以下小编为您 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
虫草的吃法饮食养生推荐6种食谱健康食用虫草

虫草是我们经常看到的珍贵滋补药材。也许许多人对虫草还不太了解，那么今天小编就为大家介绍一下虫草的功效、作用和食用方法，同时也会告诉大家虫草的吃法。谈到虫草，也许有些人只是听说过，但没见过，但谈到冬虫夏 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
小鸡炖蘑菇怎么做饮食养生推荐小鸡炖蘑菇的7种做法

鸡炖蘑菇是明天非常有名的美食。鸡炖蘑菇味道鲜美，肉质柔软，营养丰富，所以大家都喜欢吃鸡炖蘑菇。那么你知道小鸡炖蘑菇怎么做最好吃吗？对于吃货来说天下的美食是不可以错过的。鸡炖蘑菇是东北菜系的典型代表，但 ...

2021-11-25 16:06

养生饮食
中医降血压有方法让药粥来调理你的血压

患有高血压的患者除了按时吃降压药外，还可以通过一些食疗的方法调理血压，下面小编就介绍几款降血压的食谱给大家。1、黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。选择2味药，放入锅中，加入适量的清水，浸泡 ...

2021-11-25 15:57

药膳食谱
莲子山药粥的功效中药莲子的功效和作用

“采莲南塘秋，莲花过人头。秋天莲子上市，正是吃莲子的时候。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。虽然这一点固然不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面具有很好的药用价值，历代医药典籍大多都有记载。李时 ...

2021-11-25 13:22

药膳食谱
醋蒜怎样腌制简单又好吃腌醋蒜的制作方法是什么

原料处方:鲜白大蒜5公斤，盐500克，糖色100克，清水10公斤，醋适量。制作方法1、剥皮、去梗∶首先除去蒜梗，去掉两层表皮。2、浸泡：用清水将蒜浸泡1周，每天换水一次，倒缸一次，以析出尖辣味。3、沥青:取出浸泡过 ...

2021-11-25 12:58

养生饮食
吃大蒜会肝火旺吗吃陈醋大蒜对人体的影响

大家都知道大蒜浸醋很好。特别是放在饭里一起吃，效果更好。可以去除腥味和帮助消化。同时还具有避毒的功效。还可以消除人们身上的肿块。效果很好！大蒜的作用很多，当然醋也一样，两者的结合有不同的效果。那么，吃 ...

2021-11-25 12:57

养生饮食
固元膏熬制窍门固元膏配方及制作方法

固元膏又称阿胶糕，具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健效果，是男女老少皆宜的具有复合保健价值的补品，长期食用固元膏可养血润肤，头发乌黑。固元膏的基本处方:阿加500克、黑芝麻500克、核桃 ...

2021-11-25 11:56

药膳食谱