食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

夏季饮食上如何预防空调病夏季饮食上怎么预防空调病

步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那如何预防空调病?专家建议做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。崔先生近一周每晚都要出去应酬，回到家经 ...

2022-6-11 14:17

养生饮食
购买和服用栗子的注意事项栗子都有哪些作用和功效

购买和服用栗子的注意事项第一，尽量不要购买已经开口的栗子实际上，不仅仅是栗子，大部分坚果在购买时最好不要购买已经开口的栗子。栗子一开口，栗子中含有的营养部分流失，另一方面，果实中细菌容易繁殖，服用后对 ...

2022-6-11 13:13

养生饮食
吃什么能美白牙齿吃哪些食物能美白牙齿

美白牙齿吃什么呢?尤其是对于每天要和很多人交际的上班族，更加注重自己的外型美观程度。其中，牙齿的美白就有着很大的影响，那么，要怎样做才能让牙齿更加美白呢?今天，小编为大家带来的饮食健康就对美白牙齿有所帮 ...

2022-6-11 12:17

养生饮食
饮食减肥如何安排饮食减肥怎么安排

饮食瘦身是很多人都比较喜欢和会去选择的一个方法，可是究竟要怎么吃才能真正的达到瘦的目的却并没有太多的人知道。事实上，饮食减肥不仅要有良好的饮食习惯，还要多吃一些具有减肥效果的食物。那么，饮食上吃什么食 ...

2022-6-11 10:18

养生饮食
吃洋葱有什么营养价值? 这4种人最好不要吃洋葱

洋葱是家常中常见的一种蔬菜，葱爆牛肉更是美味无比。但是你知道为什么洋葱那么受养生人群的喜欢吗？洋葱的营养价值有哪些？一起来了解一下吧。洋葱有五大养生价值1、促进骨密度。骨密度低意味着患上骨质疏松的可能 ...

2022-6-11 10:00

养生饮食
腹泻应该吃什么食物好? 腹泻时两个饮食禁忌要了解

冬季腹泻是很常见的一个疾病表现，那么，腹泻的时候不能吃什么？又应该吃些什么？这是很多网友关心的话题，今天我们就来了解一下。腹泻应该吃什么？1、小米粥原料：小米、水；做法：洗干净小米，加入适量的水煮沸， ...

2022-6-11 10:00

养生饮食
日常虾皮怎么吃最补钙? 虾皮的4大功效与作用

虾皮是一种常见的食物，许多人听到虾皮就会觉得这是虾子的皮，感觉恶心不想吃。其实虾皮并不是是虾子的皮，而是毛虾被晾干而成的食品，虾皮十分美味，入口松软，味道鲜美。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中 ...

2022-6-11 10:00

养生饮食
维生素C的营养价值是什么维生素C具备4大养生功效

这是一个“闻癌色变”的时代，日常如何防癌成了人们最关心的话题。维生素C除了增强抵抗力还有啥作用？你绝对想不到。今天我们就来聊一聊。维生素C的营养价值1、抗癌除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除 ...

2022-6-11 10:00

养生饮食
枇杷膏怎么熬制？枇杷膏如何熬制

蜂蜜枇杷膏的熬制方法1、在家中自己制作枇杷膏时，需要准备适量自然成熟的枇杷，2千克白糖，1千克蜂蜜。2、把准备好的枇杷洗净，以后放在淡盐水中浸泡20分钟，去掉头和尾以及中间的果核，只留下它的果肉。3、把枇杷 ...

2022-6-10 09:25

养生饮食
莓茶如何搭配？莓茶怎么搭配

1、莓茶搭配菊花茶菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效和作用，经常饮用莓茶菊花茶，对于视疲劳、视力衰退、过度用眼引起的眼部症状都有良好的改善作用；还可以清热解毒，对于咽喉部干痒、疼痛、牙龈发炎 ...

2022-6-10 09:25

养生饮食
榴莲怎么看熟不熟？榴莲如何看熟不熟

榴莲可以从以下几点判断熟不熟。1.看颜色：通常来说，成熟的榴莲其颜色会发黄；要是外皮偏绿色说明没怎么熟。2.看外形：成熟度高的榴莲，外形偏圆，个每一个鼓包凸出得要更多，里面的果肉也更饱满。3.用手按压：用手 ...

2022-6-10 09:25

养生饮食
哪些人不宜多吃西瓜？哪些人不适合多吃西瓜

糖尿病人西瓜约含糖类5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，含糖量过高。正常人由于会及时分泌胰岛素，食用西瓜后，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人体内的胰岛素相对缺乏，在短时间内吃太多西瓜，不但血 ...

2022-6-10 09:25

养生饮食
经常吃猕猴桃有哪些好处? 常吃猕猴桃有两大功效

水果能补充人体所需的各种营养素，是人们每天都在食用的食物。而在众多水果中，猕猴桃营养丰富，爽口美味能很好的维持人体所需的营养素，是养生的最佳选择，同时还能达到抗衰防癌的目的。猕猴桃的营养价值1、防病抗 ...

2022-6-9 18:30

养生饮食
莲藕的功效与作用有哪些? 莲藕不能和两种食物一起吃

莲藕是我们日常生活中常见的一种蔬菜，但是莲藕的功效与作用有哪些呢？莲藕有哪些好吃又营养的做法呢？一起来了解一下吧。莲藕的功效与作用1、益血生肌莲藕的营养价值很高，富含蛋白质、维生素，以及铁、钙等微量元 ...

2022-6-9 18:30

养生饮食
警惕身体缺铁的七个信号推荐几款食疗方改善缺铁问题

缺铁会引起贫血，影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的，你知道这些信号是什么吗？身体哪些症状是缺铁的表现呢？补铁吃什么好呢？今天，就跟小编一起来看看吧。身体缺铁的7个信号1、疲劳乏力范德比尔特综 ...

2022-6-9 18:30

养生饮食
巧克力和牛奶可以一起吃吗? 吃巧克力的5个禁忌要知道

随着人们的物质生活水平的逐步提高，牛奶和巧克力成了人们非常喜爱的食品，且具有非常高的营养物质。那么，巧克力和牛奶能一起吃吗？巧克力和牛奶能一起吃吗1、巧克力和牛奶能一起吃吗有人喜欢将巧克力加入牛奶中， ...

2022-6-9 18:30

养生饮食
橘子都有哪种营养价值? 吃橘子还需注意这5个禁忌

现在大家都比较注重饮食健康，均衡饮食少不了水果。橘子是我们比较常见的一种水果，常常听长辈劝说多吃些，对身体好。那么你知道吃橘子究竟有哪些好处吗？橘子的功效与作用有哪些呢？平时吃举止有哪些注意事项呢？橘 ...

2022-6-7 18:30

养生饮食
糖炒栗子有什么营养功效? 4个挑选栗子的小妙招

天气慢慢变冷，糖炒栗子的香味也飘遍了大街小巷，是很多人喜爱的休闲零食。但是在满足嘴馋的同时，你知道糖炒栗子的猫腻吗？知道怎么挑选糖炒栗子吗？知道糖炒栗子的功效吗？糖炒栗子的功效1、糖炒栗子性味甘温，入 ...

2022-6-7 18:30

养生饮食
黑豆有哪些营养价值? 这3种人最好不要吃黑豆

黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。黑豆的功效说明（1）现代人工作压力大，容易身体虚弱、感觉全身乏力。要想增强活力， ...

2022-6-7 18:30

养生饮食
预防嘴唇干裂吃什么食物好常吃5类食物可以预防嘴唇干裂

每到冬季的时候，空气干燥。嘴唇容易变得干燥开裂，这时候有没有办法预防呢?如果碰到嘴唇干裂的时候，千万不要用舌头去舔它，这会加重干裂的情况，最好的办法是涂上润唇膏和带上口罩。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、 ...

2022-6-6 18:30

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