食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

菠菜的功效饮食养生提醒菠菜男人常吃可以补肾

菠菜茎叶柔软嫩滑，味道鲜美，富含维生素C胡萝卜素，蛋白质，铁，钙，磷等矿物质。那男人经常吃的好处是什么呢？菠菜：味甘，性凉；入肺，胃经。具有滋阴平肝、止咳润肠的功效。治疗头痛，头晕，风火赤眼，消渴，口 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
孕妇有什么饮食注意事项饮食养生总结孕妇春节饮食注意事项

孕妇在春节饮食中应特别注意一些禁忌食物。那么，春节期间孕妇饮食有哪些注意事项呢？让我们和小编一起看看！春节到了，免不了大鱼大肉，准妈妈们更要多加注意一日三餐的饮食健康。孕妇在春节饮食中要特别注意一些禁 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
豌豆怎么做好吃饮食养生推荐这样吃豌豆可防癌

很多人都喜欢吃豌豆，豌豆是非常有营养的豆类蔬菜，用豌豆做出的菜非常有营养。我们来看看豌豆的做法。朋友是什么？效果如何？豌豆，味甘，性平；脾胃经。具有补益中气、止泻止痢、调和营卫、通便、消痈散肿的功效。 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
哪些食物不适合睡前吃饮食养生总结睡前吃了会失眠的五种食物

大家都说病从口入。一旦吃了不该吃的东西，身体就无法消化，甚至导致失眠。那么导致失眠的食物有哪些呢？失眠极其痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神萎靡，身体素质差。失眠有精神原因，当然当然也少不了食物方面 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
叉烧排骨怎么做好吃饮食养生盘点叉烧排骨的营养做法

相信很多人都喜欢吃排骨，那么你知道叉烧排骨的做法吗？有什么营养价值？叉烧排骨是汉族美味的常见菜肴。叉烧排骨肉味道鲜美，色泽诱人，只有它的外观才能让人垂涎三尺。叉烧排骨的营养价值如何？如何烧制才能充分保 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
吃冬枣的好处有哪些饮食养生提醒吃冬枣有6大禁忌

冬枣是一种很好的水果，不仅营养丰富，而且味道鲜美，因此受到许多人的喜爱。接下来介绍一下吃冬枣的好处和禁忌。如果你想了解更多，请往下看。众所周知，水果市场一年四季都很热闹，冬枣最大的特点是维生素C含量极 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
姜的错误吃法有哪些饮食养生提示吃姜的注意事项

越来越多的人把姜当成有效的保健食品，但他们不知道的是，如果姜吃错了，不仅不能保持健康，还可能致癌。姜的错误吃法1.晚上不宜吃生姜根据中医理论，生姜是助阳之品，自古以来就被称为男人不能百日无姜。俗话说早吃 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
早餐吃什么好饮食养生提示早餐是应该吃米饭还是馒头呢

对许多人来说，早餐吃米饭的习惯较少，大多数上班族都是以馒头为主，因为这样方便，营养也足够。对于上班族来说，他们想吃早餐，但他们因为时间的成就而跳过了。他们怎样才能健康简单地吃早餐？最方便的早餐是馒头， ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
如何保存隔夜的饭菜饮食养生盘点隔夜菜能吃吗

隔夜菜是大家最熟悉的。经常听说隔夜菜不能吃，吃了会中毒。那么这个说法正确吗？隔夜菜怎么保存？生活中，如果我们吃不完更多的食物，我们就不愿意倒下。我们应该如何保存它们？很多人第二天就会吃。如何保存食物对 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
年底如何健康饮食饮食养生提示健康饮食要遵守五大注意

又到了一年年底，快过年了，同事之间的聚会越来越多，每天大鱼大肉给胃带来很大的负担。那么在这次聚会的高峰期，我们应该如何健康饮食呢？转眼间，一年即将过去，年底公司的朋友们经常吃各种各样的晚餐，但酒池肉林 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
韭菜海肠怎么做好吃饮食养生总结韭菜海肠的功效

韭菜相信大家都很熟悉。男人吃韭菜有好处，那么韭菜配海肠有什么作用呢？男人吃韭菜海肠有什么好处？作为一个男人，要保持战斗力，好的身体离不开吃。韭菜海肠可以说是专门为男性准备的一道菜，尤其是那些虚弱的男性 ...

2021-11-26 16:17

养生饮食
固元膏吃了会胖吗？女性吃固元膏的好处

固元膏是以阿胶为主要材料制成的药膳点心，对女性美容养颜和补气养血有很好的效果，固元膏一直是很多女性朋友喜欢的滋补品。既然固元膏很温暖，很多朋友担心吃了之后会发胖，固元膏会发胖吗？吃固元膏不会让女性发胖 ...

2021-11-26 11:54

药膳食谱
沙棘对孕妇的功效孕妇吃沙棘果有什么好处

沙棘营养丰富，孕妇吃沙棘有什么好处？1、具有美容效果。沙棘中的总黄酮具有直接捕获氧自由基和羟自由基的作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)在抗氧化、去除体内自由基的同时，还具有增强免疫功能，有助于调节免疫活 ...

2021-11-26 11:41

养生饮食
怎样去皱效果好防皱消皱药膳有哪些

1、猪皮汤猪皮60g，白蜂蜜30g，米粉15g。制法:将新鲜猪皮去毛洗净，放入砂锅中，用小火煮成浓汁，然后用蜂蜜和米粉煮成糊状。每天3~4次，每次10g。最好空腹吃。有滋润皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老之功。2、薏苡仁20 ...

2021-11-26 11:32

药膳食谱
女性吃姜的好处与禁忌为什么有些人不能吃姜

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医开药方四季吃姜，百病一扫，说明吃姜对人体有很大好处。但是，有些人不能吃姜。让我们看看。吃姜的四大禁忌1、不要吃烂姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死， ...

2021-11-26 11:10

药膳食谱
口腔溃疡喝什么粥中医口腔溃疡药粥有什么？

主要表现为口腔多处溃疡，疮周红肿，口渴冷，小便黄，大便干燥等。当以清泻脾胃为治，可选用药粥：牛黄上清粥：牛黄0.3克，黄连、黄岑、栀子、生地黄、当归、川芎、赤芍、荆芥穗、连翘、菊花各10g，大米100g，白糖， ...

2021-11-26 10:59

药膳食谱
小米的功效与作用是什么小米粥的做法都有哪些

小米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。让我们来谈谈小米的功效和功能:小米的功效是什么？1、安神除了之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠 ...

2021-11-26 10:46

药膳食谱
固元膏适用于产妇补充血气固元膏用什么保存

1、固元膏用什么黄酒1.1、干黄酒:干表示酒中糖含量少，总糖含量低于15.0g/L。味道醇厚，清爽，无异味。1.2、半干黄酒:半干表示酒中的糖分还没有发酵成酒精，还保留了糖分。生产中半干黄酒的加水量低，成分时增加饮食 ...

2021-11-26 07:05

药膳食谱
栗山药饼怎么做好吃又简单栗山药饼的制作方法

栗山药饼做法1、食材准备:山药150g、栗80g、黄油5g、糖少、芝麻少。烹饪时间:30分钟2、山药洗净剥皮，放入锅中水蒸15~20分钟。避免处理山药时粘液过敏，不仅可以戴手套，还可以打开水龙头，一边洗一边用剥皮器剥皮， ...

2021-11-26 05:07

养生饮食
怎么挑选栗子如何鉴别栗子的好坏

看颜色:栗子的表面是深棕色的，稍微带红色的头是好栗子，如果壳变色，没有光泽，没有黑影，就表明果实被虫子吃掉，受热变质。看绒毛:栗子尾部有很多绒毛，陈年栗子的毛一般很少，尾尖只有一点。新栗尾部的绒毛一般很 ...

2021-11-26 04:30

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