食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

大蒜如何保存比较好大蒜是怎样保持新鲜的？

蒜头不耐贮藏，即使在干燥通风的环境下，贮藏100天后也会发芽、干燥、发霉，影响下年播种的质量。因此，掌握大蒜收获后的储存技术是极其重要的。在此介绍蒜头贮藏保鲜技术:一、悬挂贮藏法。收获的新鲜大蒜首先晾干2~ ...

2021-11-25 08:58

养生饮食
板栗的功效有哪些呢?吃栗子可以治疗腰腿无力

中医认为，栗子性味甘甜，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。因为对肾虚有很好的疗效，所以也被称为肾脏的果实。但是栗子很难消化，熟食容易滞后，一次吃太多会伤害脾胃，每天最多吃10个就可以了。栗 ...

2021-11-25 07:18

养生饮食
板栗能和茶树菇一起煲鸡吗?板栗茶树菇鸡的做法

茶蘑菇栗鸡材料:茶蘑菇、栗子、鸡的一半、葱、姜、八角、青椒、盐、生提取、老提取、材料酒、糖少。做法:1、干茶蘑菇提前浸泡，处理根部和杂质，清洗备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟，剥皮备用。鸡切块洗净备用， ...

2021-11-25 05:26

养生饮食
痛风喝粥好不好痛风患者可以吃什么药粥？

药膳是一种具有治疗功能的食品，既可食用又可药用，其形状为食品，性为药品，药膳疗法在治疗痛风病中具有重要意义。药粥:是痛风患者辅助治疗的理想方法之一。药粥有健脾胃、扶正气的作用，粥内可加少量清热解毒、补 ...

2021-11-25 04:09

药膳食谱
栗子的热量高吗饮食养生教您健康食用栗子

许多人喜欢吃栗子，栗子在锅里炒得香甜松软，吃得那叫享受。而且糖炒栗子有神奇的魅力，好吃到不知不觉就吃多了！但是却不知道吃栗子会胖吗？日常生活中我们经常吃零食，坚果的这一类是少不了的，不管是逛街还是窝在 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
失眠的食疗方法有什么饮食养生推荐经常失眠就吃这个

睡眠不足是一件令人痛苦和上脑经的事。折磨着我们让我们在学习或工作中感到不安。今天我想说的是如何治疗食疗，还在等什么。惊喜在下面！如今，人们的工作压力越来越大，导致根本没有时间照顾好自己的身体。失眠现象 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
巧克力过期了还能吃吗饮食养生提示您巧克力过期了可以吃吗

巧克力是很多人非常喜欢的食物，但是很多人只知道好吃，但是巧克力过期了还能吃吗？巧克力是一种常见的甜点，很多人都那什么时候吃巧克力好，吃巧克力有什么好处呢？让我们和小编一起来看看什么时候吃巧克力好。巧克 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
肉末茄子有什么营养饮食养生教你肉末茄子的正确做法

肉末茄子是家常菜，每个家庭的做法都不一样。想必大家都不知道肉末茄子最正宗的做法。循序渐进，保证你做的肉末茄子最正宗。肉末茄子基本上是家喻户晓的菜，那么你知道肉末茄子怎么做才好吃吗？小编今天向你介绍肉末 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
豆腐怎么吃更好饮食养生推荐豆腐这样搭配补钙效果好

豆腐是一种常见的食物，所以你知道如何吃豆腐来补钙。我们来看看。补钙一直是生活中不断的话题，儿童、孕妇、妇女、老人等都是需要补钙的人群，缺钙不仅会引起骨骼方面的问题，同时情绪和精神、免疫力等方面也容易出 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
养胃粥怎么做饮食养生盘点养胃粳米粥的做法大全

粳米是大米的一种，也是日常大米的食材之一。那养胃粳米粥怎么做呢？粳米粥是一种常见的养生粥，营养丰富。那么，养胃粳米粥的做法有哪些，怎么做才好吃呢？让我们和小编一起来看看养胃粳米粥的做法大全介绍！养胃粳 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
白菜炖粉条怎么做饮食养生推荐白菜炖粉条的5种做法

粉条也是名菜中不可缺少的食材，比如什么猪肉炖粉条呀，萝卜炖粉条呀，都是大家熟知而且喜欢吃的美食，多吃粉条对人体也很好，那么大家知道白菜炖粉条的做法吗？白菜炖粉条是一道非常家常的菜品，但就是这么一道简简 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
啤酒鸭怎么做好吃饮食养生推荐啤酒鸭的4种做法

啤酒是一种非常受欢迎的饮料，尤其是男性。一天下班，喝杯啤酒很惬意。但是你知道吗？啤酒也很好吃。你知道啤酒鸭的做法吗？今天，小编给你带来了啤酒烹饪的完整方法。让我们一起学习！天下美食对吃货来说是不可错过 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
川贝炖雪梨有什么功效饮食养生推荐川贝炖雪梨的做法与功效

家里总有人咳嗽的时候，我们会想到炖雪梨汤给他喝，那么你知道川贝炖雪梨的方法是什么，川贝炖雪梨的效果是什么，川贝炖雪梨的方法应该怎么做吗？川贝炖雪梨是汉族药膳，属于粤菜系列。性寒入肺经，具有清热、化痰、 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
燕窝的做法有哪些饮食养生推荐燕窝的6种营养吃法

燕窝是一种非常滋补的食物。你知道燕窝的做法吗？今天，小编将推荐一些简单的燕窝做法。你想学吗？然后跟着小编去下面看看！燕窝是一种非常昂贵的滋补品。燕窝很滋补，有很好的美容效果。你知道怎么吃燕窝才能发挥最 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
人参怎么吃饮食养生推荐人参3种吃法健脾又益气

人参是一种非常珍贵的药材，具有起死回生的作用，但对于人参来说，人们对它的理解应该仅限于它是一种大补品。可是人参具体又有哪些功效与作用呢？人参是一种非常名贵的中药材，你知道人参怎么吃最滋补吗？人参的吃法 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
曲奇饼干怎么做好吃饮食养生推荐曲奇饼干这么做更好

这里要介绍的各种饼干做法，小编现在就把收藏的绝招拿出来和大家分享一下。让我们一起看看吧！饼干原本是一种高糖、高脂肪的食物。随着生活水平的提高，人们摄入过多的高脂肪、高油食物，而膳食纤维的摄入却在减少。 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
大排骨汤和什么搭配好饮食养生推荐四款搭配更滋补

排骨味甘咸，性平，入脾、胃、肾经。中医认为排骨可以滋阴壮阳，是女性和男性的绝佳食疗材料。你想知道美味的排骨汤是怎么做出来的吗？骨头汤本身就是一种常见的滋补品，对身体有好处吗？那么，大排骨汤和什么搭配好 ...

2021-11-24 15:34

养生饮食
冬季每天吃桔子能预防癌症吗冬天桔子药用价值高吗

冬天很多水果都成熟了，吃水果对我们的身体健康很有好处，每天吃桔子还能预防三种癌症。冬天是桔子上市的季节，喜欢吃桔子的人可以一次吃好多，但是这样对身体不好，据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维 ...

2021-11-24 13:56

养生饮食
冬季小孩去火快吃什么冬季小孩上火怎么调理

冬季气候干燥，上火是很常见的，尤其是小孩子，更加要注意，那么冬季小孩上火了吃什么去火快?下面健康之家小编带您去看看冬季小孩吃什么去火快?冬季小孩上火怎么办?冬季小孩吃什么去火1、冬季小孩吃什么蔬菜去火1.1 ...

2021-11-24 13:56

养生饮食
冬季哪些食物清肺冬季养肺饮食禁忌是什么

冬季空气都很干燥，很容易对肺部造成伤害。所以说冬季需要特别养肺。那么养肺的方法有哪些呢？肺之前得先清清肺，因为经过一个夏天的呼吸，肺部堆积了不少灰尘跟杂质，养肺前先清肺可以让肺部得到更好的滋养与护理。 ...

2021-11-24 13:56

养生饮食