部位养生科普_健康养生之道

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尿多是肾脏不好吗？7个信号提示你该补肾了

尿是正常的事情，人用尿代谢体内的物质。尿液是人体循环一周后的排泄物，对健康尤其是肾脏健康有发言权。有些人怀疑尿量多是肾脏不好吗？肾不好的信号是什么？尿多是肾脏不好的真伪其实这种说法是错误的。尿量变化很 ...

2021-12-30 14:10
全方位牙齿保健知识让健康牙齿伴你终生

如何选择牙刷？如何选择牙膏？如何从小保护牙齿？如何从牙齿武装到胃，了解这些知识让你一生都有好牙齿。今天小编就帮大家总结一下。1、优质牙刷外观标准:优质牙刷整体外观:刷头短窄，刷柄平直，刷面平整。板状大头 ...

2021-12-30 11:11
吃什么对眼睛好？想保护眼睛就吃这几种食物

我们都说眼睛是心灵的窗户。清澈明亮的眼睛会让你更加自信，眼睛的健康也需要我们的精心保护。我们能吃什么食物来保护眼睛，哪些食物对眼睛有好处？看看下面介绍的保护眼睛的食物。1、红萝卜红萝卜有两个特点，一是 ...

2021-12-27 11:53
养生专家表示：冬季护肤应选择五种食物

进入冬天后，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去更多的水分而紧张干燥。因此，冬季护肤非常重要。养生专家表示，除了使用各种护肤品之外，合理的饮食其实是最经济实 ...

2021-12-22 18:05
脸是身体的一面镜子身体健不健康“面子”说了算

内调外养是中医的重要理论，内在的问题会反映在外表上，因而，解决外表美容的问题，根子不在外表，而在内在的调理上。痘斑前额——额头出现痘斑，可能是肝脏里含有过多的毒素所致，应该及时减少食用含糖分过高的食物 ...

2021-12-21 16:54
为什么女性容易失眠？睡眠质量与什么因素有关

女性睡眠完全手册-喜欢吃的女性老化快，睡觉的女性老化美丽，但女性失眠困扰的人很多，睡眠不足容易肥胖，容易患高血压、心脏病。下面给女性朋友介绍一下睡眠养护手册。女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习 ...

2021-12-21 16:46
秋冬季手脚冰凉的原因是什么？手脚冰凉会影响身体健康吗？

简要内容:冬天很冷，一天24小时很冷，手脚很冷。这是什么病？如何对抗手脚的寒冷？秋冬季节，许多人的手脚温度似乎也像天气一样冷。据统计，54%的女性感到寒冷。这就是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血 ...

2021-12-20 11:29
冬季颈椎病患者激增的原因是什么？寒冷季节如何养护颈椎？

平时多抬头，做宽胸运动，天气好的时候去郊外放风筝，放风筝的时候，人可以挺胸抬头，保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有助于提高骨质代谢，提高颈椎、脊柱的代偿功能，不损伤椎体，预防 ...

2021-12-20 09:46
保健食品是什么？选择保健食品要注意哪些问题？

简要内容:生活中人们的养生总是有两个对立观点。一个认为绝对吃饭就行了。健康食品有危害。另一个认为健康食品有实力。当然，吃得越多，就越了解自己的身体，身体状况越好。健康食品该怎么看呢？目前，电视、报纸、 ...

2021-12-20 07:43
常见不良体质的保健方式有哪些？

简要内容:常用的补气食品可以选择谷子、粳米、糯米、裸麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鲣鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有健脾益气的作用。健康的身体是我们每个 ...

2021-12-20 07:34
练习气功养生的注意事项有哪些？

简要内容:练习气功不能三心二意。练气功必须消除疑问和杂念，尽快掌握功法。不要滥用没有实践证明的有效功法和练习口诀。遇到大喜、愤怒、恐怖等强烈的七情干扰时不能练习，心情平静后必须练习。健康的身体是我们每 ...

2021-12-20 06:32
生活中常见的亚健康状态有哪些？身体出现亚健康必须去医院吗？

亚健康症状非常的常见，下面这些都是日常生活中比较常见的一些典型的症状，一旦发现有症状就要立即去医院进行检查以及治疗。1.颈部疼痛可以说很多人在工作中颈部疼痛，肩膀僵硬，头部不能保持姿势活动，就像机器人一 ...

2021-12-18 11:52
失眠的判断标准是什么？有助于睡眠的生活习惯有哪些？

现代人生活节奏快，经常加班，晚上睡眠时间不足。白天身体虚弱，无能为力，经常需要提神药片来缓解疲劳。判断是否失眠，可参照以下五种特征：1.就寝后30分钟不能入睡；2.夜间醒转2次以上；3.总睡眠时间不足6小时；4. ...

2021-12-18 10:11
肾病患者可以怀孕吗？肾病患者怀孕会有哪些影响？

尿毒症及肾移植患者不宜怀孕尿毒症即中末期的肾衰竭。肾脏与体内分泌和代谢废物排泄有关，肾功能衰竭不能排出体内毒素，体内有毒物质增多，体内环境污染恶化，从一定意义上影响妊娠概率。另一方面，怀孕会让尿毒症患 ...

2021-12-17 13:55
肠胃不好怎么办？肠胃不适人群的养生原则有哪些？

胃肠道疾病是现代人的常见疾病，但关于胃肠不好的问题，很多人不知道还是不知道。这个肠胃健康带来了非常大的影响，那么肠胃不好怎么办呢？1、从生活休息开始，至少一天定量三次，最好给自己设定时间表，严格遵守。 ...

2021-12-17 13:39
女性裸睡的好处是什么？

很多人不习惯裸睡，但实际上裸睡的好处非常多，皮肤直接接触棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好处还有很多。例如1.裸睡可以给人舒适的快感裸睡可以解除对身体的束缚，给人自由的快感，有助于提高皮腺和汗腺的分泌， ...

2021-12-17 10:23
慢性咽炎患者的注意事项有哪些？

慢性咽炎的原因很复杂，但主要有生活习惯、饮食习惯、环境因素等3个方面是外因，内因包括自己的健康状况、相关疾病的治疗状况等。大多患者由内因和外因相互作用引起，也有由两者之一引起的患者，对慢性咽喉炎患者来 ...

2021-12-17 10:20
经常吃什么食物对眼睛有好处？

我们都知道，眼睛是心灵的窗口，一旦窗口出现问题，就会对心造成巨大的伤害，人的生活质量会明显下降，外面精彩的世界无法见证，正常的生活会受到严重影响。因此，我们必须保护眼睛，保护自己的生命，保护自己的窗口 ...

2021-12-17 09:43
中医教你如何从指甲看健康？

1、指甲的光泽指甲的颜色是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。甲 ...

2021-12-17 08:40
膝盖出现健康问题的信号有哪些？

中医提醒，出现以下几种膝盖症状时不能大意，膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道！症状1:膝盖不能跳动主要症状是走路或跑步时膝盖骨后侧和下侧剧痛。有时疼痛经常发作，睡眠困难。潜藏病因:腱炎，髌韧带受伤。老 ...

2021-12-17 07:18