部位养生科普_健康养生之道

部位养生

哪些中药对女人身体好女性调理身体的中药有哪些

女性一直是美丽的风景，但她们在特殊的生理时期也需要特别的照顾。此时，中草药经常发挥一定的作用，帮助大家。当归、薏苡适用青春期:青春期女性常见问题月经不调引起疾病。这时子宫刚开始发育，功能还不稳定。此外 ...

2021-11-26 06:25
按耳朵有什么好处你知道如何正确按摩耳朵吗？

在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。但是，你知道如何正确按摩耳朵吗？首先是摩擦耳廓。用手掌前后摩擦 ...

2021-11-26 05:08
身体五脏是指什么五脏健康的表现

七诀主要指面部七个洞，即眼睛二、耳朵二、鼻子、嘴、舌头。五脏精气分别通过七窍，所以五脏有病，往往能从七窍变化中反映出来。在人们的印象中，提到七诀最容易想到的词是七诀流血。那么，七个技巧有多重要呢？所谓 ...

2021-11-26 05:02
体质虚弱如何增强体质不同虚弱体质的养生全攻略

你知道你的体质吗？不同体质的养生方法也是不一样的，如果乱用养生法甚至适得其反，你知道该用什么养生法吗？下面给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养护方法。疲劳无力-气虚体质的保健法气虚体质是 ...

2021-11-26 04:15
男人更年期吃点什么好男性更年期饮食要注意什么

目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉 ...

2021-11-25 13:08
简单易学的感冒按摩预防法推拿迎香穴抵抗流感

最近流感呈扩散势头，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍两种简单易学、效果好的中医按摩疗法，对流感起到良好的预防和治疗作用。按摩耳廓防止流感:按摩耳廓防止流感的方法并不复杂。具 ...

2021-11-25 11:23
如何让身体保持年轻健康好的睡眠对身体的重要性

1.慢吸快呼，这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。腹部肌肉 ...

2021-11-25 06:41
智齿到底应不应该拔掉拔牙后应学会自我护理

智齿通常被称为智齿纯跟牙，是最接近喉咙的牙齿。智齿一般在18岁左右萌发，此时人的生理、心理发育接近成熟，被认为是智慧的到来的象征，被称为智齿。随着人类的发展，食物逐渐变细，颌骨发育不足，智齿作为人生中最 ...

2021-11-25 05:52
冬天吃什么可以预防寒冷胡萝卜可增强抗寒能力

天气越来越冷，如何从饮食上调整对抗寒冷呢？1.多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑、海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。因此，冬天要适当增加主食和油脂取，保证优质蛋白质的供给。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、 ...

2021-11-25 05:08
牙齿出现问题对身体的影响月子期间不刷牙会怎样

口腔疾病特别是牙周疾病会对心脑、呼吸、消化、内分泌等全身各大系统健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，从而严重影响生命质量。在日常生活中我们有很多观念是错误的，不可取。民间有坐月子不刷牙的说法，其实 ...

2021-11-25 04:38
12个方法让你长寿海滩晒太阳有什么好处

每个人都不会拒绝长寿吧。如果你能根据我们说的改变你的生活方式，我们会保证你比你想象的要长……科学家早就说过人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。我们大多数人不能活到基因指定的年 ...

2021-11-25 04:19
每人每天摄入维生素C多少维生素c摄取如何健康有效？

专家表示，维生素是最安全、最有效的营养物质之一。也许不能治疗感冒——尽管她认为有助于预防更严重的症状。但是，它确实给我们的健康带来了很多好处。保护免疫系统，预防心血管疾病和胎儿健康问题，保护视力，改善 ...

2021-11-24 13:14
哪些是健康的生活方式健康生活要注意这些细节

生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小秘密之一每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报: ...

2021-11-24 11:23
补肾的保健药品有哪些补肾最好的药物是什么药

现在社会上补肾风盛行，各种补肾药、健康食品上市，各种宣传令人感动，人们面对制造商的大力宣传，不知道如何购买。然而，作为纯中药的补肾药或保健品，其配方虽不一样，但不外乎是几种常见中药的不同组合罢了。如能 ...

2021-11-24 08:37
龋齿和牙周病是两种口腔疾病龋齿和牙周炎哪个更可怕

根据全国口腔健康流行病学调查，龋齿和牙周病是危害国民口腔健康最常见的两种疾病。龋齿是由口腔里某些细菌利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生。龋齿初期一般没有疼痛不适的感觉龋齿形成后，严重时冷、热刺激引起的疼 ...

2021-11-24 06:55
你属于阴虚体质吗？阴虚体质者不应进行过激运动

阴虚，中医名词，指精血或津液损失的病理现象。精血和津液都是阴，所以被称为阴虚。阴虚体质者养生的关键是补充阴热，滋养肝肾。五脏中，肝藏血，肾藏精，因此重点是滋养肝肾二脏。由于阴液的损失，一方面阴液的湿润 ...

2021-11-24 05:32
生活中的保健常识放松保健的十个习惯

生活中的保健不需要花费很多时间。只要你从中抽出一点时间，就能完成好的生活习惯，保障自己的健康。1、打瞌睡:学会在办公室、走廊、汽车等场合打瞌睡10分钟。2、通过想象你喜欢的地方，如海、高山等放松大脑。把你 ...

2021-11-24 04:24
日常生活中如何预防高血压？

高血压是一种终身慢性疾病，所以我们必须更多地了解如何预防高血压。只有这样，我们才能预防高血压的危害。1.控制体重研究表明，肥胖者患高血压的概率远远高于正常体重的人，相关资料显示，正常体重者患高血压的概率 ...

2021-11-23 16:32
女性脱发的缓解方式有哪些？

脱发是很多女性存在的情况，所以关于脱发的问题，爱美的女性必须更加理解。关于脱发该怎么办，小编建议女性朋友从日常生活和饮食开始，更好地缓和。1.自己解压女性脱发的原因很多，最常见的是精神和心理压力，专家指 ...

2021-11-23 16:30
牙龈出血小心是牙龈炎预防牙龈炎请记住3点

口腔疾病多，牙龈炎也是其中常见的一种，牙龈炎出现牙龈出血、肿胀疼痛等，给患者健康带来很大危害。有什么方法可以治疗呢？在此介绍预防牙龈炎的方法，在预防之前必须知道牙龈炎的症状，自己检查是否得了牙龈炎。牙 ...

2021-11-23 13:00