女性健康
  • 更年期如何应对皮肤瘙痒
    人老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后，妇女卵巢功能逐渐减退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，同样也出现睾丸功能减退的表现，标志着人体衰老的开始 ...
    2013-7-22 16:09
    女性保健
  • 更年期女性补钙有什么原则
    1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就支出大于收入了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。(2)食补。人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含 ...
    2013-7-22 16:07
    女性保健
  • 女性健康生活有什么注意点
    ◆健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。◆经年不变的避孕方式 ...
    2013-7-22 16:06
    女性保健
  • 女性怎么进行肌肉锻炼
    我们通常所说保养、护理，大多指皮肤的保养和护理，很少有人注意到，肌肉也与皮肤一样需要保养和护理。其实，肌肉的美比皮肤的美还要重要得多。因为如果你的肌肉松弛了，皮肤也必然松弛无疑，此时，你就是花再多的工 ...
    2013-7-22 16:04
    女性保健
  • 情绪与美容有什么关系
    恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。肌肤与 ...
    2013-7-22 16:03
    女性保健
  • 怎么入睡不利于女性健康
    ■带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受 ...
    2013-7-22 16:01
    女性保健
  • 女性卧室有什么保健方法
    的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?一、注意空气卫生 卧室内存在多种污染物。 要改善卧室空 ...
    2013-7-22 16:00
    女性保健
  • 补充维生素B6对女性有什么好处
    维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质，妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。有的妇女在妊娠期会出现手足浮肿、指关节疼痛，每天30毫克(分3次服)的维生素B6， ...
    2013-7-22 15:59
    女性保健
  • 女性健康有什么自测方法
    起床时盗汗盗汗是发烧的征兆，要查明原因。口臭常常口臭，可能是胃病。洗脸时，脸色带黄，若有身体疲倦，不排除是黄疸;眼色改变、充血、变黄，应马上看医生。刷牙时牙龈出血如果牙齿健康，是不会出血的。刷牙时想吐 ...
    2013-7-22 15:58
    女性保健
  • 女性保健有什么新观点
    (1)跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。(2)补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素B，还能增强记忆 ...
    2013-7-22 15:56
    女性保健
  • 生活中怎么保健健康方法
    健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的 ...
    2013-7-22 15:54
    女性保健
  • 人体有什么保健特区
    医学研究表明，人体存在着四大保健特区。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、 ...
    2013-7-22 15:47
    女性保健
  • 怎么进行3分钟健身方法
    4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上 ...
    2013-7-22 15:44
    女性保健
  • 怎么从指甲判断健康状况
    如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的棱，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在 ...
    2013-7-22 15:43
    女性保健
  • 什么因素诱发女性腰痛
    妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，腰痛较为常见。此外，月经不调、带下、妊娠、妇科病及人工流产后，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常见原因有：1.子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。 ...
    2013-7-22 15:41
    女性保健
  • 女性健康护理有什么要点
    闷热的气候，稍有活动便汗流背。所幸肌肤可迅速散热，随时藉着擦拭的动作得以纾解，然而，女性的最私密处可无法得到这等礼遇。非生理期间，女性的外阴部的分泌线会分泌一种黏液样的有机物质，只要流量正常、不痒、不 ...
    2013-7-22 15:40
    女性保健
  • 秋季需要预防哪些疾病
    秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的食欲提高，多食 ...
    2013-7-22 15:39
    女性保健
  • 女性为什么容易惹上偏头痛
    医学上很早就发现女性患偏头痛的人数远远超过男性，好像偏头痛对女性情有独钟。这一有趣的现象引起了医学专家的极大兴趣，直到最近此谜才得以破解。专家们发现，偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现 ...
    2013-7-22 15:37
    女性保健
  • 冬季女性怎么洗护更健康
    我国许多地方都流传着这样的民间谚语：冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢;热水洗脚，如吃补药。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。■冷水洗脸可预防感冒很多人 ...
    2013-7-22 15:35
    女性保健
  • 女性糖尿病有什么特有信号
    糖尿病的侵袭对象本来是没有性别之分的，男女皆可受害。不过，由于受到女性生理特点的影响，女性糖尿病的早期常常会出现一些男性病人所没有的症状。特有警号之阴部瘙痒专家的解释是：由于糖尿病人胰岛素分泌相对不足 ...
    2013-7-22 15:33
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