女性保健_女性健康

女性保健

电脑族护目汤水推荐

淮杞玉竹牛肉汤（明目补肝）配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山、把子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可 ...

2013-10-8 14:39
秋季清肺润燥的7款食疗方

1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。做法：1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。2、将全部原料用沸水焯一下。3、锅内放色拉 ...

2013-10-7 16:16
女人腰酸疼是怎么回事

一、腰肌劳损出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。假如我们长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，这就是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸， ...

2013-10-7 16:08
三类女性容易患上子宫肌瘤

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。陈志辽认为，积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意。性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻 ...

2013-10-6 08:15
卵巢囊肿发作后的症状

很多卵巢囊肿患者，对自己的病没有很深刻的认识。其实卵巢囊肿发病的后果是相当可怕的。而这些后果里有些将是终身无法弥补的损失。所以说女性朋友要做好卵巢囊肿的预防工作。那么，大家来一同了解卵巢发病后可怕的后 ...

2013-10-4 08:51
血虚型的人吃什么最补血

血虚型的人吃什么最补血？常常是人们茶余饭后谈论的话题，关于补血吃什么最有效果的说法有很多种，我们接下来一起通过这篇文章来认识下你所不知道的补血误区。血虚型的人吃什么最补血？血虚型的人主要是身体缺血，或 ...

2013-10-3 07:31
奔三女人如何保养卵巢

卵巢功能衰退是冰冻三尺，非一日之寒，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是 ...

2013-10-2 09:28
女性常涂指甲油的三大危害

1、致癌指甲油之所以具有鲜艳以及上色的作用，是由于其中含有大量化学成分，这些成分可让指甲油颜色变化多端，同时还可以保证涂上指甲油在一段时间内不会脱落。但是专家提醒，这其中的许多人造色素是带有毒性的，甚 ...

2013-10-1 10:43
入秋皮肤易过敏怎么护肤

皮肤过敏初秋，正是大闸蟹等蟹类食物上市的季节，这类食物中的异种蛋白质含量很高，性寒且带湿毒，属发物，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。专家提醒，对食蟹既往有过敏史的，或既往有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性 ...

2013-9-30 10:49
莲藕的功效女人吃莲藕的好处

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的 ...

2013-9-29 10:22
女人滋阴补肾食物有哪些

女人滋阴补肾食物当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入 ...

2013-9-26 14:01
冬季美人必知五大排毒减肥法

一、体内大扫除首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过 ...

2013-9-25 10:51
女性秋燥吃这十种食物

1、宜多吃鱼秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。2、梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥， ...

2013-9-23 10:00
怎么运动让乳房健康

乳房的健康离不开日常的保健。因此对于女性来说，不妨注意一些运动方法，让女性的乳房更健康。一、健胸运动1、游泳游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果的运动，游泳时通过水压按摩胸部，可以刺激乳腺管、脂肪 ...

2013-9-22 21:01
怎么调节情绪预防乳腺增生

乳腺增生危害女性的健康。让女性的身心受到困扰。因此对于女性朋友来说，一定要了解乳腺增生，调节情绪预防乳腺增生。不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种 ...

2013-9-22 20:55
延年益寿六种传统养生食物

1、松子清肠抗炎珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。怎 ...

2013-9-22 10:00
女性内分泌失调怎么调理

内分泌失调怎么办一、饮食、运动、睡眠内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水 ...

2013-9-21 08:53
九种食物赶走女性大黄牙

1.芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2.芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹 ...

2013-9-20 12:51
艾叶生姜泡足可缓解痛经

痛经是女人的噩梦，每个月的那么几天如同催命符一般。很多人甚至一到经期前后，就会出现剧烈的下腹部疼痛，疼痛甚至会蔓延至腰骶部、大腿及足部。许多女性都没把痛经当回事，忍一忍就过了，经期也不注意调养，最终都 ...

2013-9-19 12:29
女人秋季吃红薯的8大好处

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。1、红薯有极高的营养价值又称 ...

2013-9-18 10:44