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身体7个信号告诉你营养不足

现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗？下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了！多数白领往往忽视了营养饮食 ...

2014-7-30 13:43
女性如何告别萝卜腿远离坏习惯很重要

实际上，正是由于女性朋友们生活中的不注意而导致萝卜腿越发明显，因此，远离一些让双腿变粗的坏习惯尤为重要，下面，小编就为各位女性朋友们介绍一些瘦腿的方法，供想要瘦腿的女性朋友们作为参考，希望对大家有所帮 ...

2014-7-30 13:39
白领5个小动作摆脱久坐问题

现代白领经常坐在电脑前工作八小时，加班更不是少见的事。大家都可能感知到长期坐着的身体的变化，却难以有效地改变这一现状。下文将为大家介绍关于久坐不动的危害以及一些对抗久坐的小动作，如靠墙站立、盘曲弯腿等 ...

2014-7-30 13:37
吃鸭血有什么好处

尤其是对于那些贫血患者来说日常吃点鸭血可起到一个预防贫血，补血的作用。再者鸭血素有血管清道夫的美称，因此对于那些从事采掘行业，环卫行业，或者一些其它高污染的行业的人来说，日常更要适当的吃点鸭血。鸭血是 ...

2014-7-30 13:31
滋阴食物大全女人吃什么滋阴

何首乌：何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到一个起死回生的作用。枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医 ...

2014-7-30 13:12
女人经期：什么时候补血最好

女人每个月都有那么一次，所以女人补血很重要，有人说来月经之前补血，也有人说月经期间补血，也有月经之后补血之说，那到底什么时候补血最合适呢，又什么最补血呢？一、月经前期健康饮食不少女性，在月经来潮的前几 ...

2014-7-29 14:31
女性贫血吃什么七种食物来帮你

女性朋友的贫血问题可大可小，当然贫血也有多种原因，不单单是月经这一点，然而，贫血的状况都是相当严重的，轻者会导致头晕、眼花、困倦、无力、脸色苍白，重者会导致晕厥、月经失调、免疫力下降等等，甚至危及生命 ...

2014-7-29 14:24
女性哺乳期便秘怎么办

其实对于产妇来说如果哺乳其便秘的话，那么对于孩子来说如果吸了这样的乳汁的话，也会引起便秘的问题的。因此要及时调理，才能将便秘给产妇及婴儿的伤害降到最低。首先日常就要注意清淡饮食，由其是对于那些只吃肉而 ...

2014-7-29 14:18
胡萝卜怎么吃最有营养

有人认为胡萝卜凉拌着吃，也就是生着吃更健康，当然了生吃胡萝卜脆脆甜甜的，吃起来口民是相当不错的，但是生吃胡萝卜的话，其中的维生素C就没办法完全分解出来，因此就会降低了其中的营养素。再者对于一些发脾气胃 ...

2014-7-29 14:09
女性脚部如何保养

1、脚的保养首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉 ...

2014-7-28 14:44
六大妙招助你提高睡眠质量

然而，如何能够提高睡眠的质量就成为了很多女人们需要找寻答案的问题了，别着急，接下来，小编就为各位女性朋友们推荐六大妙招，来帮助你提高睡眠的质量，保你一觉到天亮。1、请别勉强自己入睡很多女性朋友们失眠的 ...

2014-7-28 14:01
夏天喝绿豆汤的好处

一、喝绿豆汤，可以清热解暑消暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。二、促进食欲由天气 ...

2014-7-28 13:10
四十岁的女人如何保养身材

补充雌激素众所周知雌激素对于女人来说有着特殊的意义，女人如果雌激素不足的话，就会引起更年期提前，早衰，脸色暗淡，肥胖等问题。所以要多补充雌激素，日常可吃一些大豆产品，如黄豆，黑豆，红豆等都是不错的选择 ...

2014-7-28 10:42
皮肤晒伤处理的七个妙招

皮肤晒伤后的应急处理如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。一般出现晒伤情况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择 ...

2014-7-28 10:30
女人经期吃什么对身体好

宜清淡，忌酸辣：月经期间，食物应以清淡且易消化为宜，酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间，人容易产生疲劳，抵抗力差，胃口不好，但为保证营养的吸收，应吃新鲜、清淡的食物。宜温热、避忌生冷：人体内的血气，温 ...

2014-7-27 08:07
治疗更年期的4种食物

女性到了一定的年龄卵巢功能退化，雌激素的分泌不足，身体会出现一系列的不良反应，最常见的是潮热和烦躁，给生活带来不少的烦恼，那么女性更年期要怎么保养呢，下面小编介绍几种特效食物帮助缓解大家身体和心理上的 ...

2014-7-25 10:16
长期吃甜食可导致子宫癌

《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。据英国《每日邮报》报 ...

2014-7-25 09:33
女性保健之白领女性的科学养生法

今日，小编就为各位白领女性朋友们推荐一些科学的养生之法，让年轻漂亮的女白领们不会再堪忧自己的身体健康！1、三餐要定时，早餐要吃好对于白领女性朋友们来讲，三餐无规律、经常不吃早餐是常有的事儿，这样虽然对 ...

2014-7-24 16:09
怎样使皮肤变白皮肤变白小窍门

一白遮白，美白对于亚洲人来说由为重要。由其是对于女性来说美白更加重要了，当然了生活中有很多美白的方法，例如使用化妆品，打美白针，使羊胎素，整容等等，当然了这些方法都是会有一定的副作用的，所以不推荐这样 ...

2014-7-24 11:01
预防卵巢早衰五个小妙招

卵巢早衰会引发各种疾病，既然是这样，那在生活中，要如何保护卵巢，防止卵巢早衰呢？1、不能熬夜黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增 ...

2014-7-24 09:19