女性保健_女性健康

女性保健

预防痛经：10招缓解经期疼痛

怎样才可以减轻女性周期不适？1、避免过甜或过咸的垃圾食物。它们会使你胀气及行动迟缓，平日应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性， ...

2013-12-26 11:07
男女私处最害怕的“内外伤”！

男性篇1、先天脆弱：身体健壮、肌肉发达的男性，其实并不像我们想象得那么坚强，很可能存在先天隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题。如阴茎发育不良（隐匿阴茎、异位阴茎等）、尿道先天性发育异常（尿道上裂、尿道 ...

2013-12-26 09:27
如何将“飞机场”变“巨乳”

你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服，露出一条诱人胸沟的女人？其实，只要你针对以下三种类型做做丰胸美胸按摩运动，你也能打造最性感的坚挺胸部。part 1 丰胸乳美胸目的：小胸变大胸。丰胸乳按摩是目前被证明能实现 ...

2013-12-25 14:03
孕妇须知：怀孕后期要留心胎动

一般来说，妊娠18~20周，大多数孕妇就可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少，每小时3~5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，一般孕28~32周后胎动达到高峰。但到了妊娠末期，胎动次数减少。出现较明显的胎动后，孕妇 ...

2013-12-25 11:17
如何正确判断月经是否正常

月经关乎女性生育，同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度，只要稍微出现异常就会非常紧张。月经提前或推迟了几天，经量变多或者变少了问：月经持续几天正常？答：阴道流血期间 ...

2013-12-24 14:06
青春期如何治疗满脸的痘痘

近日秋高气爽，许多年轻的青春痘患者对治疗开始有所松懈，以致痘痘反复。事实上，秋季痘痘问题依然突出，面对秋痘，年轻人喜欢用手挤、针挑、偏方、秘方、药膏和祛痘产品等方式自行祛痘。殊不知，如此祛痘易留下痘坑 ...

2013-12-24 13:51
更年期的三大症状

女性更年期综合征指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时， ...

2013-12-24 13:39
切记！宫颈炎饮食有“四忌”

注意一：忌甜腻厚味食物女性朋友如果患有宫颈炎，就应该要注意不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物具有助湿的作用，是会降低宫颈炎的治疗效果的，使病情迁延难治 ...

2013-12-24 10:12
呵护卵巢预防早衰吃什么好？

吃黄瓜预防女人卵巢早衰清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢 ...

2013-12-24 10:02
女性隐私部位清洁注意五大误区

一、越干净干爽越好其实隐私部位会有体液分泌，有较强的杀菌功能，过度地清洗和干爽，会影响体液的酸碱度和浓度，反而使其抵抗细菌的能力下降。二、清洗次数越多越好一般情况下，隐私部位一天清洗一次就好，洗多了 ...

2013-12-24 09:44
白领久坐易惹色斑 6招行气活血

女人久坐危害多上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。伤肠胃：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食 ...

2013-12-24 08:52
莫让子宫寒宫寒导致3种妇科病

为何冬季容易宫寒？子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法，简单易 ...

2013-12-23 16:51
告别痛经月月舒心养成7个好习惯

1、注意私处清洁坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。2、不要捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样 ...

2013-12-23 15:32
两性：读懂男女的8句性暗示话

女人常用性暗示：1、变得贤惠，穿着性感。她亲自下厨，为你做了一顿可口的晚餐，然后她沐浴干净，挽起湿漉漉的头发，换上性感的睡衣和内衣。不用说，她正期望得到你的性爱奖赏，赶快配合一下把她抱上床吧！2、撒娇、 ...

2013-12-23 10:57
经前综合症要怎么缓解

针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。针对体重的增加。重申一次，不要担心，那 ...

2013-12-22 08:26
女性子宫癌要如何预防

1、有妇科良性疾病时，最好不采用放疗，以免诱发肿瘤。2、30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次。对于有子宫癌家族史的妇女，定期检查对预防子宫癌尤为重要。3、严格掌握雌激素使用的指 ...

2013-12-22 08:25
女性保护阴道的几种办法

1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。2、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。3、防止性病性阴道 ...

2013-12-22 08:22
月经期间能不能喝咖啡

经期是不能喝咖啡的，咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也 ...

2013-12-21 09:02
女性冬季防癌保健注重养生8秘方

一、养生8秘方1、定期检查定期地进行检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。2、避免激素治疗避免更年期 ...

2013-12-20 10:14
水温很重要 10个“毁容”洗脸误区

想要洗得健康又养颜，下面10个误区你别陷！【误区一】用热水洗脸清洁更彻底洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多， ...

2013-12-20 09:35