女性保健_女性健康

女性保健

15款蔬菜有益于降低血糖

1、南瓜：近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道 ...

2014-1-10 10:10
女性在办公室不宜做的七大动作

1、不要长时间蹲下找任何东西，万一旁边刚好有个无精打采的男性经过，那就太不幸了。支招：箱子在地面上的话，可以拿到桌子上慢慢找。实在无法搬上来的，就要注意你蹲的姿势了，并且注意时间不要太久。2、不要弯腰拿 ...

2014-1-9 10:09
平民廉价食物吃走面部瑕疵

看面色补营养如果额头皱纹增加表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。如果眼圈发黑眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡 ...

2014-1-8 09:24
六大食物助你祛皱嫩肤

1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老 ...

2014-1-7 10:08
导致乳腺癌的10个高危因素

肥胖、不生育、爱生气、常用激素类药品或化妆品、反复人工手术这些都是导致乳腺癌发生的高危因素。乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措 ...

2014-1-5 09:36
冬季6个保暖误区喝酒御寒

保暖误区一、衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候 ...

2014-1-3 16:05
冬日洗澡要讲究太勤过热皆不宜

一、如何正确洗澡？1、洗澡顺序冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病。正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。2、每周洗澡两到三次比较合适洗 ...

2014-1-3 15:55
皮肤缺水容易出现问题肌肤！

贵妇般光泽的肌肤是怎么来的？就是皮肤有充足饱满的水！皮肤就像海棉一样，干燥时毛孔就会变大，折海绵时，皱折就会出现，且愈来愈深，可是若将它泡在水里，海绵马上膨涨变细，皱纹抚平。皮肤也是一样的道理。若是有 ...

2014-1-3 15:34
使更年期延迟的五个小秘密

更年期是女人走向衰老的一个特征表现。为了让女人多留住几年的青春，或平稳度过这个痛苦的阶段，小编给大家提供一个非常安全有效的建议，希望能给女性朋友们带来更多的青春快乐！一、补充优质蛋白质和胶原蛋白气血双 ...

2014-1-3 12:56
揭秘女性衰老的三个标志

很多女性都害怕听到别人说自己老，女性衰老这可是女性高度紧张的话题，尤其是中年期的女性，那么女性衰老的标志有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。女人衰老的标志一：出现驼背迹象驼背，是一个女人比较忌讳的一个 ...

2014-1-3 12:51
哪些坏习惯容易导致长斑

1.抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。2.心理压力过大长期承 ...

2014-1-1 10:44
警惕5个坏习惯毁坏双唇！

警惕5个坏习惯毁坏双唇1。舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。2。用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人 ...

2013-12-31 16:21
人流后护理不当易得盆腔炎

据中心门诊的不完全统计，盆腔炎患者以年轻女性居多，她们中有不少是人流之后没有做好护理而致感染的。再加上治疗不彻底，反复感染导致了慢性盆腔炎。人流后护理不当易得盆腔炎案例：Lily近日发现自己意外怀孕。因 ...

2013-12-31 16:09
“丁克女”更容易患乳腺癌

正常的乳腺有雌激素与孕激素周期性作用，而且只有经过一次正常的分娩和哺乳才能起作用。但35 岁以后还没有分娩的女性，孕激素的保护作用就会逐渐淡化，雌激素与孕激素得不到平衡，非但不会起周期性作用，还会促使乳 ...

2013-12-31 16:06
多做妇科检查谨防三度宫颈糜烂

患重度宫颈糜烂后，会出现白带增多、粘稠，偶尔也可能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来，性生活时也可能会引起接触性出血，异味的出现也是极有可能的。检查可见宫颈充血、水肿、颈管内膜 ...

2013-12-31 16:04
宫颈糜烂的4大饮食注意事项

宫颈糜烂4大饮食注意事项：1、宫颈糜烂的饮食适宜清淡，避免羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、宫颈糜烂的饮食忌辛辣和刺激性食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、宫颈糜烂的饮食应 ...

2013-12-31 16:02
勤喝白开水可预防阴道炎

细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。阴道炎注意四大护理：1 ...

2013-12-31 15:56
外阴瘙痒别一味清洗湿毛巾冷敷

很多人在出现外阴瘙痒时，都以为是脏、不干净闹的，于是会想尽办法清洗。但北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞告诉记者，外阴瘙痒如果一味清洗，可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上，辅以湿毛巾冷敷，效果会更 ...

2013-12-31 15:54
如何保养好女性的卵巢

生活处处留心皆学问，生活中那些不经意的小事往往对健康的影响也最大。女人在社会中扮演着养家糊口的角色，所以，女人要好好呵护你的卵子，不止是为了怀孕。如果卵子健康，不但不会痛经，月经正常;还会影响心情，卵 ...

2013-12-31 14:33
女性最易衰老的部位如何护理

岁月是无情的，很多女性随着年龄的不断增长，身体都会先后不同程度的出现衰老痕迹。那么女性的哪些部位容易先衰老呢？第一名：眼睛特征：眼下细纹+眼角下垂最明显两个特点就是眼下有细纹了，开始的时候可能是由于保 ...

2013-12-31 14:30