女性保健_女性健康

女性保健

更年期女性如何通过食疗进行保健？

一、饮食补充1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆 ...

2012-4-1 21:48
更年期女性该如何护理身体？

起居护理合理安排好日常生活及工作，做到生活有规律，劳逸适度，经常进行适当的体育锻炼，尤其是活动少、工作时间多坐者，更要注意适当户外活动，防止发胖，要有充分的休息和睡眠，居住环境做到整洁、安静、舒适，保 ...

2012-4-1 21:43
中年女性保健需要颗年轻的心

到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。个别人经常感到身心疲惫。尤其是有些女性，本该彰显着一种成熟的美，却时时被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和 ...

2012-4-1 21:37
中年女性保健有哪些诀窍？

中年女性上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然事业有成，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康和体力。充足睡眠，适当美容睡眠充足可解除疲劳。产生活力，还可增强免 ...

2012-4-1 21:28
青年女性日常保健小常识

很多女性在日常生活中身体会出现一些或多或少的奇怪小问题，指甲白点、下巴异响、上厕所头晕等等，很多人因为这些小问题会很紧张而感到焦虑，究竟是什么原因导致这些问题呢，下面我们就为大家分析和解析一下这些奇怪 ...

2012-4-1 21:20
青年女性保健要补充些什么？

每一个阶段，人的健康所需要的营养素都是不一样的。所以一定要分情况讨论，而青少年的营养一定要补足，不然很容易影响到日后的健康。在营养供给上，此期女青年因为生长成长旺盛时候已过，食欲和食量都有所降到，活动 ...

2012-4-1 20:50
自慰过度的表现

怎样才算自慰过度？一般认为判断是否用手自慰过度，主要看以下几个方面：（1）思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以用手自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次用手，也时时有用手的欲念 ...

2012-4-1 11:20
女人自慰会弄破处女膜吗

女人自慰会弄破处女膜吗？女性的阴道开口处有一个半封闭的薄膜，即处女膜。处女膜上有一个或多个小孔，小孔的大小是因人而异的。一般都是比较小的，少数人最大也不过只能插入自己的一根手指，有的甚至呈全封闭状态， ...

2012-4-1 11:18
自慰会导致性冷淡吗

自慰会导致性冷淡吗？自慰行为在未婚女子中相当普遍，越来越多的医学工作者开始认为自慰型的自我排解是一种不正常情况下的正常渲泄。过多和长期的自慰行为，尤其是对此感到罪过和惭愧时，容易引起神经衰弱，这种行为 ...

2012-4-1 11:14
自慰不能超过两千次吗

自慰不能超过两千次，这是真的吗？自慰是一般青少年大多数会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性 ...

2012-4-1 11:11
宫颈糜烂的预防方法

1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予 ...

2012-4-1 11:09
惊！女人11睡法老得更快

编辑推荐：男人为什么总爱别人的老婆戴胸罩睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高 ...

2012-4-1 11:04
孕妇得了性病要怎么办

孕妇得了性病该怎么办？如果孕妇得了性病，除了考虑与妊娠的相互影响外，还要考虑对胎儿可能有影响，同时要采取以下措施：1、积极求医诊治。2、对其他性病进行筛查。3、充分配合防疫人员开展随访和调查。4、对性病患 ...

2012-4-1 10:05
怀孕后患鼻炎是怎么回事

很多女性怀孕后会患鼻炎，这是怎么回事呢？为什么孕后易患鼻炎呢？这是因为女性鼻粘膜对雌激素反应较敏感。有些女性，在性激素周期性变化影响下，鼻粘膜会发生与子宫内膜相似的周期性出血现象，这就是代偿性月经。而 ...

2012-4-1 09:59
孕妇洗澡的3大注意事项

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健 ...

2012-4-1 09:55
孕妇怀孕6个月后要注意哪些问题

1、睡眠时最好侧卧，俯卧会挤压乳房，影响乳房发育。2、每天睡眠不少于8小时，最好午睡一会儿。3、一旦需要使用腹带，要在医生指导下挑选，并在使用时严格遵照医生指导的正确方法。4、起坐时要缓慢些，身体重心向前 ...

2012-4-1 09:51
孕妇能用美白霜吗

孕妇能用美白霜吗？孕妇不能用美白霜。美白霜中大多含有金属铅，金属铅有一定的增白效果，且容易被人体吸收，因此不少具有美白作用的化妆品都含有一定的铅成分。化妆品中的铅能够通过胎盘进入胎儿体内，主要危害胎儿 ...

2012-4-1 09:46
孕妇做家务活的注意事项

孕妇能做家务活吗？做家务活是要注意哪些问题？孕期能稍微做一些家务活，在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做 ...

2012-4-1 09:44
孕妇B超可以做几次

孕妇B超可以做几次？科学合理地进行B超检查是很必要的，如果给胎儿拍写真集是在做B超时顺便拍的，那么对胎儿是不会有影响的，但如果需要单独做一次B超，并且时间较长，那准妈妈就要慎重选择了，有研究表明，孕期做B ...

2012-4-1 09:41
孕妇患产前抑郁怎么办

孕妇产前抑郁怎么办？一些孕妇由于心理压力过大，常担心胎儿的健康，老怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常失眠并且多梦。严重的还会患上产前抑郁症，出现情绪低 ...

2012-4-1 09:36

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青年女性保健要补充些什么？

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