女性保健_女性健康

女性保健

女性经期需要注意的13件事

1.不宜随意用力捶打腰部因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。2.不宜进行剧烈运动月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑等运动，也不宜进行俯卧撑、哑 ...

2012-3-29 15:15
更年期提前的原因

我国妇女更年期多在40~60岁，更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。白领妈妈忙碌的生活节奏，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因 ...

2012-3-29 14:39
你知道怎么正确对待更年期吗

一、正确地认识和对待更年期更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征 ...

2012-3-29 14:34
保持好心态更年期轻松度过

这里我们告诉更年期女性五项原则让更年期的你不再痛苦！1、进行负重训练在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质 ...

2012-3-29 14:28
预防更年期缩合症提前做

跳舞是不错的运动方式积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，还可以使人精神饱满，头脑清楚。反复的肌肉活动，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用。但是要避免剧烈运动，以防骨折。更年期的女性可选择跳舞 ...

2012-3-29 14:25
更年期保健5大原则

1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康 ...

2012-3-29 14:21
更年期什么情况需要看医生

出现什么状况就应该去医院看医生？第一，症状明显。如果更年期很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该去医院请医生帮助治疗。比如有的人闹得非常厉害，在家跟家人打，在单位跟同事打。自己也觉得不对，可就是 ...

2012-3-29 14:19
围绝经期综合征有哪些表现

围绝经期综合征可能出现的症状如下：1、月经周期改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，多为月经周期不规则，持续时间长及月经量增加，或过早绝经。2、血管舒缩功能失调阵发性潮热感，常表现为前胸首先发热 ...

2012-3-29 14:15
更年期失眠有哪些原因

女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重 ...

2012-3-29 14:12
更年期多疑心理怎么办

更年期多疑害怕没病找病怎么回事更年期每个女性都不可避免，但如何走过更年期就与个人生活经历和人格特征息息相关了。很多女性会出现更年期多疑害怕的情况，比如身边的人生病了就怀疑自己也有病；性生活出血了，就怀 ...

2012-3-29 14:07
更年期月经不调的表现

专家提醒：月经不调千万别忽视专家提醒更年期妇女，在出现月经不调症状时，首先必须通过检查，排除器质性病变，明确病因后再进行孕激素治疗，调整周期。同时辅以补血等治疗。处于青春期的女孩，往往由于内分泌不成熟 ...

2012-3-29 14:04
子宫下垂怎么办

发病率为1%-4%子宫脱垂多发于经产的老年女性。在医学上，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使全子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖器官移位伴邻近器官变位的综合症。据 ...

2012-3-29 12:00
宫寒的女人该如何调养

1、体质方面有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身 ...

2012-3-29 11:58
子宫健康与妊娠有关

伤害子宫健康的三类杀手（1）与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者（如流产、葡萄胎、宫外孕），在这个过程中，子宫也一次次遭受重创。（2）各种微生物感染导致的子宫炎症。近年来，随着性传播疾病的 ...

2012-3-29 11:54
长期使用护垫引发宫颈糜烂

预防宫颈糜烂，哪些习惯不能要？1、不要长期使用护垫长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。2、不要长时间久坐不动习惯久坐会导致血液循环不畅通，长时间久坐的妇女 ...

2012-3-29 11:52
保护子宫男人也有责任

作为男人，对于爱护女人的子宫更有不可推卸的责任。只要你在日常生活中做到这些，就是对她最大的呵护。1、性生活时注意清洁性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢 ...

2012-3-29 11:50
人流会导致哪些后果

人流可能导致哪些后果1、感染正常情况下，宫颈口是闭合的，而且存在宫颈粘液栓，阴道的细菌难以上行进入宫腔。但是，人工流产中宫颈口扩张，宫颈粘液栓也受到破坏，阴道（及外界）的细菌有可能会趁机进入子宫，造成 ...

2012-3-29 11:47
女性子宫应该怎么保健

子宫颈面临哪些威胁据统计，宫颈糜烂是子宫颈面临的最大威胁，也是最常见的妇科疾病之一。临床B超检查时存在宫颈表面组织糜烂的症状，因此被称为宫颈糜烂。宫颈炎患者通常会出现白带异常、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症 ...

2012-3-29 11:45
子宫出血饮食调理

以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血：【归地烧羊肉】配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾 ...

2012-3-29 11:26
青春期闭经是怎么回事

闭经会给少女带来很大烦恼，她们的烦恼主要是涉及到能否结婚，婚后能否生孩子。总的说，闭经的女性都能结婚，但在结婚之前，必须把闭经的原因检查清楚。其理由如下：（1）早检查早治疗，后果好。（2）确定婚后能 ...

2012-3-29 11:22

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保持好心态更年期轻松度过

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