老人健康_老人保健

老人健康

老人经络不通煲什么汤喝好

老人经络不通煲什么汤喝好？1、海带豆腐汤冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后 ...

2016-8-7 08:41

老人饮食
夏季老人泡脚 20分钟最适宜

老人泡脚20分钟最适宜泡脚的时间长度要适度，这样才能取得良好的效果。泡脚时间不宜太长，一般人以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有的人甚至可以泡一两个小时，这是不 ...

2016-8-6 08:27

老人保健
老人夏季午睡注意事项 7种食物助入眠

在夏季的中午能保持一定时间的午睡是对身体有好处的，尤其是对于老年人来说，但是午睡时间的不合理或是午睡方式的不正确都会让你感到越来越疲惫，因此老人要牢记夏季午睡的注意事项。接下来将为大家介绍老人夏季午睡 ...

2016-8-5 10:08

老人生活
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康

很多老人，渐渐地会出现各种不健康的心理，也就是人们常说的黄昏心理，这是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变，是一种有害身心健康的不安定因素，需要通过自我调适来加以消除。那么老人黄昏 ...

2016-8-4 16:21

老人心理
夏季养生粥适合老人吃的养生粥

夏季是个养生的好季节，但是夏季闷热的天气，让许多人都吃不下饭，特别是老年人更加食欲不振，长期如此对老人的健康不利。为了老年人的健康着想，小编建议老人夏季多吃养生粥，那么适合老人吃的养生粥有哪些呢？接下 ...

2016-8-4 10:24

老人饮食
老年人腰痛的常见原因 7招缓解老年人腰痛

老人们经常有腰痛现象，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的问题，因此老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友。那么老年人腰痛的原因有哪些呢？老年 ...

2016-8-3 16:06

老人保健
长寿老人拥有哪些心理 8种老人易长寿

人都有老去的那一天，并不断地接近死亡。因此，不少老人对死亡充满了恐惧，这些不好的心理让他(她)们老得更快。不过有些老人保持了良好的心态，因此能够更长寿。那么长寿老人拥有哪些心理呢？哪几种老人易长寿呢？接 ...

2016-8-3 10:07

老人心理
10种食物让老人能多活10岁

随着生活水平的提高，不少朋友都在追求养生，那么日常生活中有哪些食物能养生长寿呢？今天小编就要来给大家推荐10款食物。养生长寿吃这10种食物大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备 ...

2016-8-2 13:28

老人保健
老人能喝蔬果汁吗老人宜喝7种蔬果汁

夏季炎热，很多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。蔬果汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。适当喝蔬果汁有利于身体健康，因此不少人问老人能喝蔬果汁吗？适 ...

2016-8-2 10:09

老人饮食
老人降血压吃什么好吃14种食物降血压

老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏，还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。那么食物的种类那么多，老人降血压吃什么食物好呢？别着急，小编这就为大家介绍 ...

2016-8-1 10:17

老人保健
三伏天老人要如何预防中暑

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。夏季养生重点：调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之 ...

2016-7-30 08:39

老人生活
老人夏季怎么消暑 6招助老人消暑

到了夏季气温骤然上升，让很多人都一下适应不了，纷纷出现中暑的情况。轻的会出现头晕头痛，重的则可能危及生命。因此，在夏季要及时消暑，特别是老年人更加要注意。那么老人夏季怎么消暑呢？老人夏季消暑要注意什么 ...

2016-7-29 10:09

老人保健
老人夏季吃什么食物好吃6种食物保健康

如今随处都是高温闷热，这对于老年人的身体健康是非常不利的，尤其是对于高血压，高血脂，糖尿病人的老年人来说。为了健康着想，老年人的一日三餐的饮食都要注意。那么老人夏季吃什么食物好呢？老人夏季饮食要注意什 ...

2016-7-28 10:12

老人饮食
老人洗澡必须注意的4个问题

老年人在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面。老人洗澡必须注意的4个问题1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重 ...

2016-7-27 14:28

老人保健
夏天老人吃什么水果好老人宜吃7种水果

炎热的夏天，高温的天气，老人很容易出现食欲不振，长期下去的话，将会导致身体无法获取营养，而影响老人的身体健康。这时老人需要吃点水果开胃，促进食欲。不过老人的各项机能下降，因此在选择吃的水果时要慎重，否 ...

2016-7-27 10:03

老人饮食
老人夏季如何养生夏季养生需注意11点

夏季高温的天气，让人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。特别是身体比较弱的老年人情况更为严重，所以一定要注意老人的夏季养生工作。其中可以在生活以及饮食方面 ...

2016-7-26 10:10

老人保健
老年人常失眠有什么危害常失眠有8大危害

众所周知，睡眠是一种正常的生理反应，对人体的健康有着重要作用。但是不少老年人总是被失眠困扰，失眠让他(她)们的健康受损，老人长期失眠对身体健康的危害那可是相当的大。那么老年人常失眠有什么危害呢？怎么治疗 ...

2016-7-25 10:06

老人生活
8种食物让老人越吃越年轻

老人随着年龄的增加，身体越来越差，所以平时的饮食营养不能少。那么老人补气血吃什么好？老人平时注意补气血可以变得越来越年轻，接下来就来看看补气血的食物吧。老人多吃这些可以越来越年轻山药对于老年人来说，山 ...

2016-7-25 09:49

老人保健
老人补钙这样吃效果最好

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好牛奶半斤牛奶 ...

2016-7-24 09:48

老人饮食
老年人补钙吃什么 6种补钙食物推荐

说起骨质疏松我想大家应该都不会陌生吧，骨质疏松一般多发生于老年人身上，因为老年人身体钙质流失比较严重，钙质流失之后又不能及时的补充钙元素，所以就导致了骨质疏松的发生，那么大家知道老年人吃什么补钙吗，下 ...

2016-7-23 09:37

老人饮食