老人健康_老人保健

老人健康

老人适当运动好处多坚持运动延缓衰老

生命贵在运动，因此在平时生活当中，我们一定要多加重视锻炼自己的身体，这样才能够提高自己身体的抵抗力，对于疾病才能达到抵抗的作用。老年人可以通过健康运动来达到养生的目的。但是，要注意老年人运动不能过度， ...

2016-10-10 16:05

老人健身
老人常吃猕猴桃好处多常吃身体倍棒

老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。这时老人们就可以常吃水果保健康。小编推荐老人可以常吃猕 ...

2016-10-10 10:13

老人饮食
退休老人有哪些需求如何让老人安度晚年

在很多年轻人的心中，总是会对老人的心理需求有所忽视，其实，为了老人的心理健康，大家应该多加注意老人的心理需求。尤其是一些退休老人，时常会感觉孤单、失落。那么退休老人有哪些需求呢？如何让老人安度晚年呢？ ...

2016-10-9 10:12

老人心理
老人怎么做能更长寿延缓衰老的秘诀推荐

人想要延长寿命无可厚非，如果单纯的用药物、保健品保养身体，心情却时常忧虑，再好的身体也迟早会垮掉。因此想要保持长寿，身心都需要保养。不过长寿不是一朝一夕的努力，它需要老人慢慢总结生活的技巧，与生理的维 ...

2016-10-8 16:49

老人保健
3个要点帮你轻松预防中风

中风是老人较为常见的疾病之一，其实多掌握些中风的知识，在生活中是可以很好的预防的。那么如何预防老人发生中风呢？文中介绍了三个预防的重点。预防老人中风多注意三个要点：重视防治诱发疾病高血压、高血脂、糖 ...

2016-10-8 11:24

老人保健
老人吃红枣好吗老人吃红枣好处多

红枣富含丰富的营养物质，是人们非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，很多女性都养成了每天吃红枣的习惯。但是老人吃红枣好吗？吃红枣有什么禁忌呢？接下来将一 ...

2016-10-8 10:32

老人饮食
心脏病老人吃什么食物好

一起来了解一下心脏病老人吃什么食物好的相关内容吧。一、心脏病老人吃什么食物好黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大；另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。豆 ...

2016-10-7 08:53

老人饮食
什么样的老人活得更久

什么样的老人更长寿没心眼的人没心眼的人，活的简单又纯粹，一是一，二是二，不懂计较，不懂算计，简单的活着，活的很快乐。他们与人相处时考虑的很简单。快乐使人长寿，没心眼的人很容易快乐，所以她们一般都长寿。 ...

2016-10-5 09:21

老人趣闻
老人吃什么对身体好老人饮食原则要注意

进入老年之后，身体各项机能逐渐的减退，胃肠道的功能也是下降了很多，如果饮食不当就会出现消化不良的情况，甚至会影响到身体的健康。因此，老人在饮食方面要选择适合自己吃的食物，同时遵守饮食原则。那么老人吃什 ...

2016-10-4 08:20

老人饮食
摸摸5个部位老人会更健康

摸摸5个部位老人会更健康摸耳垂日本研究发现，随着年龄增长，动脉硬化程度也在增加，其中，耳垂皱纹明显者动脉硬化程度也较重。存在耳垂皱纹者患冠心病的可能性是无皱纹者的8倍。耳垂为身体末端部位，对缺血相当敏感 ...

2016-10-3 08:15

老人保健
老人补钙必吃的5种食物

老人要特别注意补钙，因为年老了骨质容易疏松，那么老人适合吃什么补钙呢？下面学习啦小编为大家介绍一下老人补钙的食物。老人吃什么补钙1、牛奶半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进 ...

2016-10-1 09:04

老人饮食
老年人为什么会抑郁 4招治老年人抑郁症

老年人随着年龄的增长，所携带的疾病也越来越多，老年人抑郁症就是其中一种。为人子女一定要仔细观察一下，看看家里的老人有没有出现老年人抑郁症的现象，如果有的话，要赶快调解，这种病态心理对老人的身心是非常不 ...

2016-9-30 10:20

老人心理
老人胃口不好怎么办 11招让老人有好胃口

随着年龄的老去，机体的各个功能也在逐渐衰退，消化功能也是如此，因此，很多人到了老年以后会消化不好，饮食不香，但是合理的饮食是保证身体所需营养的基础，所以说要想办法治疗老人胃口不好的问题。那么老人胃口不 ...

2016-9-29 15:55

老人饮食
老人如何保护牙齿吃什么食物对牙齿好

老年人随着年纪增加，钙质流失严重，牙齿也受到了一定的影响。牙齿不好就会影响老人吃不下饭，吃不下饭则会导致老人不能摄入足够的营养，没有足够的营养，老人的健康自然也会受到影响，因此老人需要好好保护牙齿。那 ...

2016-9-29 10:11

老人保健
老年人怎样保护眼睛 13招助老人护眼

人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。中老年人保养眼睛显得尤为重要，因此要及时保护眼睛。那么保护眼睛的方法有很多，老年人该怎样保护眼睛呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人 ...

2016-9-28 10:10

老人保健
3个小测试轻松检测老年痴呆

由于老年痴呆早期症状不明显，很容易被大家忽略，绝大多数老年痴呆患者在发现病情时已到了中晚期，错过了最佳治疗干预的时机。但是，老年痴呆在发病早期并非无迹可循。3个小测试让早期痴呆无所遁形让老人记住5个不同 ...

2016-9-27 11:22

老人保健
老人喝茶有什么好处老人喝什么茶好

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，而且喝茶是很好的养生保健方式，老人喝对茶的话还能健康长寿，因此老人们可以在日常生活中适当地饮茶。那么问题来了，老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大 ...

2016-9-26 13:41

老人饮食
老人运动方式不能总是一种

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重适度二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行 ...

2016-9-25 09:52

老人保健
中风老人怎么吃切记这六点

中风老人怎么吃适当补充蛋白质饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成 ...

2016-9-24 10:13

老人保健
老人喝水有什么好处老人喝水要注意8点

水是一个重要的资源，同时也是我们分体不可以缺少的。如果身体缺少水分就容易生病的，身体有充足的水分的话是可以很好地促进排毒，调节身体的电解质，这样子身体就不会容易生病了。生活中老人一定要常喝水，那么老人 ...

2016-9-23 10:17

老人生活